Toàn quốc Hướng dân nên làm gì trước khi ngủ để đẹp da tuổi 20

Vậy nên làm gì trước khi ngủ để đẹp da tuổi 20? Cùng tham khảo bài viết để tìm ra câu trả lời giúp chống lão hóa da tuổi 20 hiệu quả
Không quên bôi kem dưỡng mắt
Bạn biết đấy, da quanh mắt thường mỏng hơn rất nhiều so với cùng da khác trên cơ thể. Do đó, nếu không có biện pháp chăm sóc hợp lý sẽ có thể xuất hiện quầng thâm, nếp nhăn li ti, khô ráp.
Theo đó, tuổi 20 nên chọn sử dụng các loại kem dưỡng mắt hoặc huyết thanh có chứa vitamin E, C, A và K vừa giúp phục hồi tổn thương da, giảm nếp nhăn vừa làm sáng quầng thâm. Và đặc biệt, dù công việc, học tập có bận rộn đến đâu cũng không nên cú đêm đâu nhé, hãy lập một thời gian biểu, sắp xếp công việc hợp lý.
Uống một cốc nước ấm vào buổi tối để giúp da đẹp tuổi 20
Có thể bạn chưa biết, 1 ly nước ấm có công dụng cực kỳ tốt cho cả làn da và vóc dáng của bạn. Vì nước ấm giúp làm ấm dạ dày, tăng cường trao đổi và chuyển hóa chất trong đêm. Nhờ đó, độc tố, cặn bã, các chất gây hại sẽ được đào thải ra ngoài một cách triệt để nhất giúp thanh lọc cơ thể, ngăn ngừa tối đa quá trình lão hóa sớm, mụn trứng cá và hạn chế nám da ở tuổi 20.
Ngoài ra, để tăng hiệu quả chăm sóc da thì bạn nên cho thêm 2-3 thìa mật ong nguyên chất vào cốc nước ấm rồi uống vào buổi tối, vừa tăng cường miễn dịch vừa giúp làn da rạng rỡ hơn vào sáng hôm sau đấy!
Uống bổ sung collagen trước khi đi ngủ để sở hữu làn da đẹp tuổi 20
Theo các chuyên gia, một trong những thói quen trước khi đi ngủ để có da mặt đẹp đó chính là uống bổ sung collagen. Collagen là dưỡng chất quan trọng chiếm 70% cấu trúc da, giúp duy trì độ đàn hồi, săn chắc và tươi trẻ cho da. Ở tuổi 20, tuy làn da còn khỏe mạnh và mịn màng nhưng các dấu hiệu lão hóa đã âm thầm xuất hiện từ đây. Vậy nên, tăng cường bổ sung collagen là điều quan trọng mà các cô nàng nên thực hiện mỗi ngày.
Theo đó, bổ sung collagen vào buổi tối trước khi đi ngủ (khoảng 22h) chính là thời điểm mà quá trình phục hồi và tái tạo da mới diễn ra nhanh chóng. Lúc này, cơ thể bạn sẽ hấp thu trọn vẹn các dưỡng chất, giúp da được khỏe đẹp, săn chắc, tràn đầy sức sống và hạn chế lão hóa sớm hiệu quả. Đồng thời, các chuyên gia cũng nhấn mạnh thêm, uống collagen vào buổi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc hơn đấy!
Vậy, 20 tuổi nên uống collagen loại nào? Hiện nay, collagen da cá là một trong những loại collagen tiên tiến nhất được nhiều chuyên gia đánh giá cao và khuyên sử dụng. Loại collagen này được chứng minh có khả năng hấp thu vượt trội và mang lại hiệu quả làm đẹp nhanh chóng nhờ hàm lượng phân tử siêu nhỏ. Ngoài ra, collagen chiết xuất từ da cá cũng được yêu thích bởi có độ tinh khiết cao, ít chất béo nên cực an toàn với mọi đối tượng sử dụng.