Toàn quốc Hướng dẫn những điểm cần chú ý nếu muốn chăm sóc da khỏe trong độ tuổi 20

Làn da trắng hồng luôn mang lại cho chị em phụ nữ sự tự tin và vẻ ngoài thu hút. Dưới đây là những điểm bạn cần lưu ý nếu muốn chăm sóc da khỏe trong độ tuổi 20 và chống lão hóa tuổi 20 hiệu quả.
Giải tỏa stress và ngủ đủ giấc
Việc chăm sóc da khỏe trong độ tuổi 20 không chỉ dừng lại ở sản phẩm thoa ngoài. Bạn cần chú ý chăm sóc cơ thể từ bên trong thông qua những thói quen hàng ngày. Ở tuổi 20, chúng ta thường mải mê bận rộn với học hành, công việc hay giao tiếp xã hội. Đôi lúc việc ngủ 7 – 8 tiếng mỗi tối là không thể xảy ra. Việc thiếu ngủ sẽ làm cơ thể mệt mỏi, stress…. Chúng sẽ biểu hiện trên da thông qua những quầng thâm, bọng mắt….
Ngoài ra, việc ngủ không đủ giấc hay stress kéo dài còn khiến cơ thể tiết ra nhiều hơn hormone cortisol. Nó sẽ kích thích cho tuyến bã nhờn tiết ra nhiều dầu hơn. Từ đó khiến da của bạn nhanh chóng bị tổn thương, sần sùi, lão hóa sớm…
Bổ sung collagen chăm sóc da khỏe trong độ tuổi 20
Collagen là một trong những hoạt chất hàng đầu quyết định tới sự trẻ trung, săn chắc của làn da. Đây là loại protein dạng sợi tập trung chủ yếu ở dưới lớp hạ bì. Các sợi collagen sẽ liên kết mô tế bào da với nhau tạo thành một mạng lưới thông nhất. Nhờ đó nó sẽ nâng đỡ giúp da dẻo dai, rạng rỡ hơn. Ở tuổi 20, quá trình sản sinh collagen dưới da sẽ dần suy giảm. Điều này sẽ đẩy nhanh hơn tốc độ lão hóa da. Do đó, bí quyết để chăm sóc da khỏe trong độ tuổi 20 chính là bổ sung collagen từ bên trong.
Xem thêm: 20 tuổi nên uống collagen loại nào
Trên thị trường hiện nay, các sản phẩm collagen cho tuổi 20 khá đa dạng. Bạn nên ưu tiên lựa chọn collagen chiết xuất từ da cá. Bởi da cá có cấu trúc gần tương đồng với da người nhất. Nó sẽ mang lại hiệu quả cải thiện làn da tối ưu hơn.
Không nên quá lạm dụng các sản phẩm chống lão hóa
Trên thực tế, việc sử dụng các sản phẩm chống lão hóa da từ tuổi 20 là điều khá bình thường. Bởi kể từ tuổi này, quá trình suy giảm chức năng của các tế bào da sẽ dần dần diễn ra. Sử dụng các sản phẩm có công dụng chống lão hóa sẽ hỗ trợ bạn duy trì làn da săn chắc, mềm mịn lâu dài. Tuy nhiên, bạn không nên quá lạm dụng và sử dụng những sản phẩm có nồng độ đậm đặc. Chúng có thể gây ra những tác dụng phụ khá tiêu cực.
Hiện nay có rất nhiều sản phẩm chống lão hóa tuổi 20 với thành phần hoạt tính mạnh. Chúng có tác dụng tăng cường quá trình trao đổi chất của các tế bào da. Tuy nhiên, những thành phần này nếu lạm dụng sẽ gây “quá sức” với làn da trẻ. Dần dần nó có thể khiến da trở nên kích ứng, nổi mẩn, lỗ chân lông to.
Một cách phù hợp để bạn chăm sóc da khỏe trong độ tuổi 20 chính là sử dụng những thành phần tẩy da chết hóa học. Ví dụ như glycolic, lactic, salicylic acid… Chúng có công dụng tăng cường quá trình tái tạo tế bào da. Từ đó giữ cho làn da sạch mụn, đều màu, mịn màng căng bóng hơn.