Đau đầu là một triệu chứng phổ biến mà nhiều người gặp phải. Thay vì lạm dụng thuốc giảm đau, bạn có thể thử áp dụng các phương pháp từ Đông y, chẳng hạn như day ấn huyệt Chí Âm.
Chí Âm là gì?
Huyệt Chí Âm là huyệt thứ 67 của kinh Bàng Quang, nằm ở vị trí cuối cùng, nơi kinh khí đi xuống.
Vị trí huyệt Chí Âm:
Huyệt nằm ở mé ngoài của ngón út, cách gốc móng chân khoảng 4mm.
Công dụng giảm đau đầu của huyệt Chí Âm:
Theo Đông y, day ấn huyệt Chí Âm có tác dụng điều hòa khí huyết, thông kinh hoạt lạc, từ đó giúp giảm đau đầu, đặc biệt là các cơn đau đầu do căng thẳng, stress.
Cách day ấn huyệt Chí Âm:
Bạn có thể dùng ngón tay cái day ấn huyệt Chí Âm trên cả hai bàn chân, mỗi bên khoảng 3-5 phút. Thực hiện đều đặn mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.
Mầm Massage Therapy & Healing Spa - Nơi tinh hoa Đông y hội tụ.
Chí Âm là gì?
Huyệt Chí Âm là huyệt thứ 67 của kinh Bàng Quang, nằm ở vị trí cuối cùng, nơi kinh khí đi xuống.
Vị trí huyệt Chí Âm:
Huyệt nằm ở mé ngoài của ngón út, cách gốc móng chân khoảng 4mm.
Công dụng giảm đau đầu của huyệt Chí Âm:
Theo Đông y, day ấn huyệt Chí Âm có tác dụng điều hòa khí huyết, thông kinh hoạt lạc, từ đó giúp giảm đau đầu, đặc biệt là các cơn đau đầu do căng thẳng, stress.
Cách day ấn huyệt Chí Âm:
Bạn có thể dùng ngón tay cái day ấn huyệt Chí Âm trên cả hai bàn chân, mỗi bên khoảng 3-5 phút. Thực hiện đều đặn mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.
Mầm Massage Therapy & Healing Spa - Nơi tinh hoa Đông y hội tụ.