Toàn quốc Kem chống nắng - Bí quyết bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV

Kem chống nắng là sản phẩm chăm sóc da không thể thiếu trong chu trình dưỡng da hàng ngày, đặc biệt là vào những ngày nắng nóng. Tia UV trong ánh nắng mặt trời có thể gây ra nhiều tác hại cho da như:

• Cháy nắng: Tia UV có thể gây bỏng da, khiến da đỏ rát, sưng tấy và bong tróc.
• Nám, tàn nhang: Tia UV kích thích sản sinh melanin, khiến da xuất hiện nám, tàn nhang, khiến da không đều màu.
• Lão hóa da: Tia UV phá hủy collagen và elastin, khiến da mất đi độ đàn hồi, xuất hiện nếp nhăn và chảy xệ.
• Ung thư da: Tia UV là nguyên nhân chính gây ung thư da, trong đó có ung thư da ác tính.

1. Loại kem chống nắng:

Có hai loại kem chống nắng phổ biến:

• Kem chống nắng vật lý: Sử dụng các khoáng chất như titanium dioxide và zinc oxide để tạo lớp màng chắn vật lý trên da, phản xạ tia UV. Kem chống nắng vật lý có tác dụng bảo vệ da ngay lập tức sau khi thoa.
• Kem chống nắng hóa học: Sử dụng các hợp chất hóa học để hấp thụ tia UV và chuyển hóa thành năng lượng nhiệt. Kem chống nắng hóa học cần có thời gian để thẩm thấu vào da và phát huy tác dụng.

2. Chỉ số SPF:

SPF (Sun Protection Factor) là chỉ số đo khả năng bảo vệ da của kem chống nắng khỏi tia UVB, là nguyên nhân chính gây cháy nắng. Chỉ số SPF càng cao, khả năng bảo vệ da càng tốt.

• Nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và có phổ rộng chống lại cả tia UVA và UVB.

3. Cách sử dụng kem chống nắng:

• Thoa kem chống nắng 20-30 phút trước khi ra ngoài trời nắng.
• Thoa kem chống nắng đều khắp cơ thể, bao gồm cả mặt, cổ, tai, tay và chân.
• Thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ hoặc sau khi đổ mồ hôi hoặc bơi lội.

4. Một số lưu ý khi sử dụng kem chống nắng:

• Nên chọn kem chống nắng phù hợp với loại da của bạn.
• Nên thử kem chống nắng trước khi sử dụng lên toàn bộ khuôn mặt để tránh kích ứng da.
• Nên bảo quản kem chống nắng ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.