Hồ Chí Minh Khám phá bí mật đằng sau lớp vỏ của kiwi

Loại kiwi xanh có lớp da mờ sẽ mang lại hương vị ngọt ngào , hương vị là sự giao thoa giữa dứa và dâu tây . Thành phần dinh dưỡng cũng là điểm nổi trội hơn các loại trái cây khác.
Dinh dưỡng bao gồm:
Vitamin C có thể tăng cường khả năng miễn dịch, chống lại stress và lão hóa. Vitamin C cũng làm vết thương mau lành và giúp hấp thu sắt để có xương, mạch máu và răng chắc khỏe.
Vitamin E có tác dụng bảo vệ chống lại các bệnh ung thư gây phá hủy tế bào.
Kiwi chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần cho sức khỏe, trong kiwi có vitamin C cao và chất chống oxy hóa giúp điều trị những người bị bệnh hen suyển ngoài ra còn hỗ trợ tiêu hóa vì kiwi có nhiều chất xơ không những vậy kiwi còn giúp tăng hệ miễn dịch, giảm đông máu và bảo vệ mắt.
Nếu muốn thêm nhiều kiwi vào chế độ ăn hằng ngày chúng ta cần kết hợp với một số công thức như sinh tố kiwi , salad kiwi và kem kiwi.
Chúng có thể dùng như một món ăn nhẹ và có thể dễ dàng đóng gói trong hộp ăn trưa và có thể thêm hương vị cho các món ngọt. Kiwi vẫn có một số người bị dị ứng với nó, nếu gặp bất kỳ trường hợp bất thường cần đưa đến bệnh viện gần nhất để được xử lý kịp thời.
Bạn có thể tham khảo thêm về công dụng của nó tại freshfruits.top