Toàn quốc Khi da bị cháy nắng bỏng rát ở tuổi 40 , bạn nên làm gì để cải thiện

Mùa hè tới, khiến chị em làm việc ngoài trời đúng là một cực hình vì thời tiết nắng nóng còn dễ bị cháy nắng, khiến làn da bạn chịu áp lực khiến lão hóa da.Vậy khi da bị cháy nắng bỏng rát ở tuổi 40 , bạn nên làm gì để cải thiện?
Da bị cháy nắng là gì?
Da bị cháy nắng là hiện tượng da trở nên ửng đỏ và bỏng rát khi chạm vào do bị tổn thương bởi tia cực tím (tia UV) trong ánh nắng mặt trời, hoặc từ các nguồn ánh sáng nhân tạo khác gây nên.Làn da tiếp xúc với ánh nắng liên tục trong nhiều giờ sẽ làm tăng nguy cơ gặp nhiều tổn thương da khác như lão hóa, sạm nám, bong da và ung thư da. Da bị cháy nắng là hiện tượng da bị ửng đỏ do tiếp xúc quá lâu dưới ánh nắng mặt trời
Khi bị cháy nắng, làn da của bạn sẽ có một số hiện tượng sau:

• Bề mặt da xuất hiện những mảng đỏ ửng, đau rát.
• Sờ da thấy nóng.
• Da không đều màu, xuất hiện vết sạm nám, tàn nhang, đốm màu nâu do sắc tố melanin sản sinh nhiều để bảo vệ da.
• Nhiệt độ cao khiến da bị mất nước dẫn đến khô ráp, bong tróc.
• Da mất nước, gặp nhiệt độ cao khiến các sợi collagen và elastin đứt gãy, hình thành nên nếp nhăn.
• Tình trạng bỏng nắng đến mức nặng sẽ khiến da xuất hiện các vết bỏng rộp. Trường hợp này cần đặc biệt chú ý.
• Ngoài ra, trường hợp cháy nắng nặng sẽ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, đau đầu, buồn nôn và làn da bị tổn thương trên diện rộng.

Xem thêm: Phụ nữ 40 uống gì đẹp da?
Làm gì với làn da bị cháy nắng bỏng rát ở tuổi 40?
Làm mát cho da
Hãy đảm bảo rằng bạn đừng bỏ lỡ phương pháp này, vì đây chính là 1 trong những phương pháp vô cùng đơn giản nhưng mang lại hiệu quả rất cao trong việc phục hồi làn da cháy nắng.
Bạn có thể sử dụng khăn bọc đá lạnh hoặc khăn lạnh để chuồm lên vùng da bị cháy nắng, điều này giúp cân bằng nhiệt độ cho vùng da cháy nắng.
Lưu ý: Hãy để da tiếp xúc với chất làm mát từ từ. Không nên chuồm trực tiếp đá lạnh lên vùng da cháy nắng mà không bọc với khăn, hoặc dùng khăn lạnh có nhiệt độ quá lạnh. Điều này rất dễ dẫn đến trường hợp "bỏng lạnh".
Uống thật nhiều nước

Nước rất quan trọng trong hoạt động của cơ thể và làn da. Đây là thành phần quan trọng giúp duy trì độ ẩm và chăm sóc da luôn khỏe mạnh và mịn màng hơn. Hơn nữa, do da cháy nắng mất nhiều nước nên bạn cần bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể.
Việc cung cấp nước đầy đủ sẽ khiến làn da luôn khỏe mạnh và thanh lọc cơ thể hơn. Đặc biệt sau khi da bị cháy nắng, bạn cần cung cấp nhiều nước hơn để da phục hồi. Ngoài uống nước lọc, bạn có thể thay thế bằng các loại nước trái cây chứa nhiều vitamin A, C, E như: cam, bưởi, cà rốt, cà chua… để vừa giúp đẹp da, vừa cải thiện tình trạng da cháy nắng.
Tránh ánh nắng mặt trời
Làn da khi bị cháy nắng rất mỏng manh và vô cùng nhạy cảm. Do đó, bạn cần một thời gian nhất định để phục hồi như ban đầu. Trong thời gian này, hãy tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để không làm tình trạng da trở nên trầm trọng hơn. Nếu phải ra ngoài, hãy nhớ thoa kem chống nắng có chỉ số SPF cao, mặc áo rộng, dài tay, đội mũ, đeo kính … để bảo vệ làn da một cách tốt nhất nhé!
Đắp mặt nạ thường xuyên giúp cấp ẩm và làm dịu da

Bí quyết để có làn da bớt đỏ rát khi cháy nắng là đắp mặt nạ thường xuyên. Các loại mặt nạ phổ biến nhất hiện nay là mặt nạ giấy với tác dụng dưỡng ẩm và làm dịu da. Bên cạnh mặt nạ giấy thì các loại mặt nạ từ thiên nhiên cũng được các bạn gái rất ưa chuộng. Bởi chúng giúp làm trắng da hiệu quả mà cách làm cũng vô cùng đơn giản. Đặc biệt là cực kỳ tiết kiệm chi phí.
Bôi kem hoặc gel phục hồi da

Sử dụng các loại kem hoặc gel có chứa các thành phần làm mát da như bạc hà, nha đam, trà xanh… thoa lên da ngay sau khi ra nắng sẽ giúp da được dịu và bớt đỏ rát đáng kể đấy. Bạn có thể để kem hoặc gel trong tủ lạnh để tăng khả năng làm dịu da, giảm các dấu hiệu kích ứng.
Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng các loại kem có thành phần dưỡng ẩm và phục hồi như vitamin E, vitamin B5… để hỗ trợ và giúp tái tạo da nhanh chóng. Chú ý tránh các sản phẩm có chứa cồn, hương thơm để không làm khô da.
Bổ sung collagen giúp da mịn màng, săn chắc tuổi 40
Bước sang tuổi 40, các dấu hiệu lão hóa ngày càng hiện rõ trên làn da của bạn. Trong khi đó, đây cũng là thời điểm cơ thể bạn bắt đầu ngừng sản xuất collagen tự nhiên. Collagen là một loại protein dồi dào có tác dụng duy trì cấu trúc da. Cơ thể chúng ta có thể tự sản xuất chất dinh dưỡng này hàng ngày.
Tuy nhiên, số lượng và chất lượng collagen sẽ giảm dần theo thời gian. Vì vậy, việc bổ sung collagen là điều cần thiết để giữ cho làn da luôn săn chắc, mịn màng. Khi cơ thể không cung cấp đủ để bù đắp lượng collagen bị mất đi mỗi ngày, làn da của bạn sẽ ngày càng xuống cấp. Điều này khiến cấu trúc da trở nên lỏng lẻo, không còn săn chắc như những năm 20 tuổi.
Nhưng chống lão hóa da tuổi 40 với collagen nào là tốt nhất cho bạn? Hãy tham khảo các tiêu chí sau:

• Nguồn gốc sản phẩm luôn cần được đặt lên hàng đầu. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều các sản phẩm kém chất lượng. Bạn cần chú ý đến các chi tiết tem, mã vạch,… để đảm bảo mua được sản phẩm chính hãng và an toàn nhất.
• Chọn sản phẩm được kiểm nghiệm hiệu quả bởi các chuyên gia hàng đầu.
• Hạn chế sử dụng collagen từ lợn, bò, gà vì chứa nhiều chất béo, độ tinh khiết không cao. Thay vào đó, hãy chọn collagen chiết xuất từ da cá. Đây là loại collagen có nhiều ưu điểm và tác dụng vượt trội nhất hiện nay.
• Để collagen hoạt động tối ưu, nó cần sự “trợ giúp” của vitamin C. Nếu không có vitamin C, các axit amin sẽ không thể liên kết với nhau để tạo thành collagen. Do đó, hãy chọn các sản phẩm collagen có chứa vitamin C để làm đẹp da toàn diện nhé.