Toàn quốc Kinh nghiệm chữa rối loạn thần kinh thực vật

Rối loạn thần kinh thực vật là chứng bệnh phổ biến hiện nay, gây cản trở và khó khăn cho cuộc sống của người bệnh. Việc tìm ra phương pháp điều trị cho chứng bệnh này dứt điểm là điều mọi người mong muốn. Vì thế, trong bài viết này Nhà Thuốc Lợi Phúc Đường chia sẻ cho quý bạn đọc những kinh nghiệm chữa bệnh và một số mẹo nhỏ giúp tình trạng bệnh của bạn được cải thiện hơn.

Một số mẹo nhỏ chữa rối loạn thần kinh thực vật

• Tập luyện thể dục: Các bộ môn thể thao giúp ích cho người rối loạn thần kinh thực vật như: đi bộ, bơi lội, yoga,…Theo nghiên cứu cho thấy, những người mắc chứng bệnh này nên tập thể dục ít nhất 30 phút / lần, từ 3 đến 5 lần/ tuần sẽ khiến sức khỏe cải thiện đáng kể, nhip tim được ổn định và cải thiện hơn, loại bỏ được các yếu tố gây hại cho tim mạch.
• Chế độ nghỉ ngơi: Người bệnh cần có chế độ nghỉ ngơi hợp lý và đầy đủ. Không nên thức quá khuya, ăn uống quá no trước khi ngủ, sử dụng các thiết bị điện tử như: điện thoại, tivi, đài,.. trước khi ngủ 1 tiếng. Nơi ngủ cần thông thoáng, mát mẻ, không ngủ những nơi thiếu không khí, không gối đầu quá cao gây cản trở quá trình lưu thông máu và dịch thần kinh.

Tối thiểu nên ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, tránh những nơi ẩm ướt, ô nhiễm, ồn ào,..khiến giấc ngủ của bạn không được sâu giấc.

• Chế độ ăn uống: Chế độ ăn uống cũng rất quan trọng trong hệ sinh thái thần kinh. Nên bổ sung các thực phẩm rau củ quả giàu vitamin như: chuối, bơ, quả óc chó, măng tây, các loại rau xanh như cải bắp, rau ngót, rau cải thìa,… Bên cạnh đó cũng cần bổ sung thêm protein để duy trì và hình thành các tế bào trong cơ thể, các protein được ưu tiên lựa chọn có nhiều trong thịt động vật, đặc biệt là cá.

Hạn chế và không nên sử dụng các loại thực phẩm đã qua chế biến để trong tủ lạnh lâu ngày, các thực phẩm đồ ăn sẵn, thực phẩm chiên rán nhiều mỡ, các loại thực phẩm chứa nhiều đường ngọt như bánh kẹo, hoa quả ngọt.

• Không sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, trà đặc, cà phê,…Những chất kích thích này khiến cho nhịp tim tăng nhanh, huyết áp tăng cao, gây khó khăn cho việc điều trị bệnh.
• Hạn chế, phòng tránh những tình huống có thể gây xúc động mạnh hoặc căng thẳng tinh thần như đọc truyện, xem phim, những sự cố trong gia đinh, công việc, đời sống thường ngày.
• Luôn giữ tinh thần thoải mái, lạc quan, tích cực, tránh nhưng suy nghĩ tiêu cực khiến cảm xúc tăng cao đột biến, mất kiểm soát, thậm chí mất nhận thức.

Sử dụng các thảo dược có trong tự nhiên

• Trà xanh: Là một loại thảo dược tự nhiên dễ tìm kiếm, nhưng hiệu quả mang lại rất cao cho những người mắc rối loạn thần kinh thực vật. Giúp chống oxy hóa, thư giãn và ổn định tinh thần người bệnh, giảm mệt mỏi và căng thẳng nếu chúng ta sử dụng mỗi ngày.

• Hoa hợp hoan bì: Đây là một thảo dược được các chuyên gia khuyên dùng vì hiệu quả cao, tuy nhiên loại hoa này hiếm, khó mua và sử dụng. Tác dụng của thảo dược này mang lại đó là giúp giảm sự lo âu, buồn bã, stress căng thẳng, làm giảm chứng mờ mắt, điều hòa hệ thần kinh, kích thích các chức năng của não bộ phát triển và hoạt động tốt hơn. Đặc biệt, thảo dược này giúp thần kinh người bệnh luôn được ổn định, giảm sự mất tập trung, chống giảm trí nhớ, tăng sức đề kháng cho người bệnh.

• Rễ cây lang nữ: Hệ thần kinh não bộ có khả năng sản sinh ra một loại acid amin giúp phục hồi những tế bào thần kinh bị tổn thương và để khả năng đó hoạt động tốt thì rễ cây lang nữ chính là yếu tố giúp kích thích hệ thần kinh hoạt động tốt chức năng đó. Đây được coi là một liều thuốc an thần, thuốc ngủ tự nhiên nhất, giúp não bộ giảm mệt mỏi, có khả năng tự chữa lành các tổn thương tế bào hệ thần kinh, kích thích người bệnh ngủ ngon, sâu hơn để hệ thần kinh cũng được nghỉ ngơi và tái tạo lại.

Những bài thuốc dân gian chữa rối loạn thần kinh thực vật hiệu quả

• Thể Tâm Huyết Hư: Thường gặp ở những bệnh nhân có biểu hiện như: hồi hộp, nhịp tim nhanh, khó thở, mất ngủ, chóng mặt, nhức đầu, đau nửa đầu, hoa mắt, ù tai, lòng bàn tay và chân nóng, tiểu nước đỏ, chất lưỡi đỏ,…

Bài thuốc: 20g bố chính sâm, 12g củ mài, 12g rau má, 12g long nhãn, 12g hạt sen, 12g hà thủ ô, 12g quả dâu chín, 8g báo tử nhân, 8g táo nhân. Cho vào ấm và sắc lấy nước uống, mỗi ngày 1 thang chia làm 3 lần.

• Thể Ỳ Thận Dương Hư: Bao gồm các triệu chứng sau: nhịp tim nhanh, hồi hộp, chân tay lạnh, xương khớp mỏi, chán ăn, tiểu tiện nhiều lần trong ngày, mạch trầm tế dược,…

Bài thuốc: 12g thục sơn, 12g hạt sen, 16g hoài sơn, 8g trạch tả, 8g liên nhục, 8g phục tử, 8g táo nhân, 7g nhục quế. Cho vào ấm sắc lấy nước uống, 1 thang chia làm 3 phần bằng nhau uống vào các bữa sáng trưa tối.


Trên đây là một số mẹo nhỏ, thảo dược và bài thuốc giúp giảm và điều trị rối loạn thần kinh thực vật mà người bệnh có thể tham khảo và thực hiện tại gia mà Nhà thuốc muốn chia sẻ cho quý bạn đọc. Tuy nhiên, rối loạn thần kinh thực vật là một chứng bệnh cần được điều trị bài bản, lâu dài kết hợp sự kiên trì của người bệnh. Chính vì thế, người bệnh vẫn nên đi thăm khám và điều trị tại các cơ sở uy tín để bệnh tình sớm thuyên giảm và dứt điểm. Một trong số đó chính là Nhà thuốc Lợi Phúc Đường, với nhiều năm kinh nghiệm chữa rối loạn thần kinh thực vật, quý bạn đọc có thể liên hệ nhà thuốc để được tư vấn và giải đáp tận tình.