- Tham gia
- 13/4/19
- Bài viết
- 271
- Thích
- 0
- Điểm
- 16
Các lương y Lợi Phúc Đường cho biết: Rối loạn thần kinh thực vật (tên tiếng Anh là Autonomic Dysfunction) xảy ra khi thần kinh thực vật bị hư hại. Bệnh còn được gọi với các tên khác như rối loạn thần kinh tự chủ hay rối loạn thần kinh chức năng.
Bệnh phát triển khi các dây thần kinh của hệ thống thần kinh tự chủ bị phá hủy. Rối loạn thần kinh thực vật có thể dao động từ nhẹ đến đe dọa mạng sống. Nó có thể ảnh hưởng một phần hay toàn bộ hệ thần kinh thực vật.
Đôi khi rối loạn thần kinh thực vật gây ra các vấn đề tạm thời và có thể hồi phục được. Một số trường hợp khác có thể mạn tính và tiếp tục trở nên tồi tệ hơn theo thời gian.
Bệnh tiểu đường và bệnh Parkinson là hai ví dụ của tình trạng mạn tính có thể dẫn đến rối loạn thần kinh thực vật.
Các bạn có thể tham khảo thêm một số thông tin khác từ chúng tôi qua
http://chualanhbenh.com/
Chữa rối lọa thần kinh thực vật bằng các bài tập thở
Cách thực hiện: Hít sâu bằng đường mũi, sau đó nín thở và giữ hơi trong phổi một nhịp rồi thở chậm ra bằng miệng. Cố gắng tập luyện thường xuyên để giữ nhịp thở trong khoảng 10-12 nhịp/phút sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm triệu chứng thở gấp. Và điều quan trọng nhất là bạn cần giữ tâm lý thoải mái, tránh căng thẳng để hệ thần kinh thực vật hoạt động khở mạnh.
Bổ sung trái cây giàu vitamin C – B
Đây là cách đơn giản để đối phó với rối loạn thần kinh thực vật. Vitamin C có chức năng chống oxy hóa này thúc đẩy sự thư giãn hệ thần kinh, ổn định tâm lý và hoạt động của hệ thống thần kinh ở tim. Các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C gồm cam, chanh, bưởi, cà chua, ổi, rau ngót, súp lơ.
Vitamin B có thể làm tăng nồng độ hoocmone Cystenis trong máu giúp nồng độ ổn định của nhịp tim, hỗ trợ điều trị hiệu quả rối loạn thần kinh thực vật ở tim mạch. Người bệnh có thể bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin B như chuối, hạt điều, bơ, quả óc chó, măng tây…
Chữa rối loạn thần kinh thực vật với cá
Các chất béo không bão hòa có trong cá có tác dụng làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và chống lại các triệu chứng rối loạn thần kinh thực vật. Người bệnh có thể tăng cường ăn các loại cá thu, cá trình, cá ngừ… ít nhất 2 lần trong một tuần.
Bệnh phát triển khi các dây thần kinh của hệ thống thần kinh tự chủ bị phá hủy. Rối loạn thần kinh thực vật có thể dao động từ nhẹ đến đe dọa mạng sống. Nó có thể ảnh hưởng một phần hay toàn bộ hệ thần kinh thực vật.
Đôi khi rối loạn thần kinh thực vật gây ra các vấn đề tạm thời và có thể hồi phục được. Một số trường hợp khác có thể mạn tính và tiếp tục trở nên tồi tệ hơn theo thời gian.
Bệnh tiểu đường và bệnh Parkinson là hai ví dụ của tình trạng mạn tính có thể dẫn đến rối loạn thần kinh thực vật.
Các bạn có thể tham khảo thêm một số thông tin khác từ chúng tôi qua
http://chualanhbenh.com/
Chữa rối lọa thần kinh thực vật bằng các bài tập thở
Cách thực hiện: Hít sâu bằng đường mũi, sau đó nín thở và giữ hơi trong phổi một nhịp rồi thở chậm ra bằng miệng. Cố gắng tập luyện thường xuyên để giữ nhịp thở trong khoảng 10-12 nhịp/phút sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm triệu chứng thở gấp. Và điều quan trọng nhất là bạn cần giữ tâm lý thoải mái, tránh căng thẳng để hệ thần kinh thực vật hoạt động khở mạnh.
Bổ sung trái cây giàu vitamin C – B
Đây là cách đơn giản để đối phó với rối loạn thần kinh thực vật. Vitamin C có chức năng chống oxy hóa này thúc đẩy sự thư giãn hệ thần kinh, ổn định tâm lý và hoạt động của hệ thống thần kinh ở tim. Các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C gồm cam, chanh, bưởi, cà chua, ổi, rau ngót, súp lơ.
Vitamin B có thể làm tăng nồng độ hoocmone Cystenis trong máu giúp nồng độ ổn định của nhịp tim, hỗ trợ điều trị hiệu quả rối loạn thần kinh thực vật ở tim mạch. Người bệnh có thể bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin B như chuối, hạt điều, bơ, quả óc chó, măng tây…
Chữa rối loạn thần kinh thực vật với cá
Các chất béo không bão hòa có trong cá có tác dụng làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và chống lại các triệu chứng rối loạn thần kinh thực vật. Người bệnh có thể tăng cường ăn các loại cá thu, cá trình, cá ngừ… ít nhất 2 lần trong một tuần.