Toàn quốc Làm gì để ngực không bị chảy xệ sau sinh

Cách làm săn chắc vòng 1 sau sinh

Mặc dù các vấn đề như tuổi tác và di truyền nằm ngoài tầm kiểm soát của chúng ta, nhưng vẫn có một số cách mà các mẹ bỉm sữa có thể thực hiện để làm chậm quá trình chảy xệ của vòng ngực.

XEM THÊM:

+ Tìm hiểu nâng mũi hàn quốc ở đâu đẹp

+ Thảo luận làm đẹp cùng chị em trên diễn đàn tâm sự dao kéo


1. Mặc áo lót nâng đỡ ngực


Các mẹ nên thay áo ngực thường xuyên vì cho con bú sẽ bị chảy sữa. Hãy nhớ cởi áo ngực trước khi ngủ vì nó cản trở quá trình lưu thông máu.

2. Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp cho các cơ bên dưới ngực (gọi là cơ nâng ngực) trở nên săn chắc. Điều này sẽ làm cho bộ ngực của các mẹ trông cao hơn, đầy đặn hơn.


>>>> Thảo luận và ngắm vòng 1 săn chắc của chị em ở chủ đề làm gì để ngực không bị chảy xệ sau sinh