Hồ Chí Minh Hà Nội Làm sao để vùng mắt không bị trũng và trẻ hơn mỗi ngày

Vì sao mắt trũng khiến ta trông “già hơn”?

Khi vùng dưới mắt bị hõm, da mỏng và có thể tối màu hơn so với các vùng khác, gương mặt trông mệt mỏi, già nua hơn thực tế. Điều này có thể vì tuổi tác, mất ngủ, mất nước hoặc chấn thương trước đó. Da dưới mắt vốn đã nhạy cảm, lại dễ chịu ảnh hưởng từ thói quen sống mỗi ngày.

Nhiều người nói “mắt cú” để ám chỉ quầng và vùng mắt tối – điều này cũng góp phần khiến ta trông 3-5 tuổi lớn hơn. Với phụ nữ, tình trạng này đôi khi ảnh hưởng đến sự tự tin, khiến trang điểm không đủ để che phủ hết khuyết điểm.

Những nguyên nhân thường gặp

• Tuổi tác & lão hóa: collagen giảm theo thời gian làm da mất đàn hồi.
• Thiếu nước & ngủ không đủ: khi cơ thể thiếu nước, da dễ khô, vùng mắt mau trũng hơn.
• Chế độ ăn nhiều muối: ăn mặn dễ khiến giữ nước, gây sưng, lưu thông máu vùng mắt kém.
• Hút thuốc, stress, tác động môi trường: làm tổn thương mao mạch, phá cấu trúc da mỏng manh.
• Tổn thương hay va chạm vùng mắt: nếu có chấn thương cũ, vùng mô dưới mắt có thể bị ảnh hưởng lâu dài.

Biện pháp đơn giản để cải thiện mắt trũng

1. Uống đủ nước mỗi ngày
   Nên cố gắng uống khoảng 2,5 lít nước mỗi ngày. Khi cơ thể được cấp đủ nước, làn da dưới mắt sẽ bớt khô, vùng trũng nhẹ cũng dễ cải thiện hơn.
2. Kem dưỡng mắt phù hợp
   Chọn những loại kem mắt chứa thành phần như: axit hyaluronic (HA), peptides, vitamin C… Những thành phần này giúp duy trì độ ẩm, kích thích tái tạo da.
3. Giảm lượng muối trong bữa ăn
   Khi hạn chế muối, bạn giảm được tình trạng giữ nước và phù nề vùng mặt, giúp vùng mắt bớt sưng và trũng.
4. Chườm mát vùng mắt hàng ngày
   Dùng túi trà lạnh (đã vắt bớt nước) hoặc khăn mát để đặt lên mắt khoảng 5–10 phút. Cách này hỗ trợ lưu thông máu, giảm bọng và làm dịu da.
5. Dầu hạnh nhân & dầu cá
   Bôi nhẹ nhàng dầu hạnh nhân quanh mắt (tránh để vào mắt) giúp giữ ẩm. Bên cạnh đó, dùng dầu cá (omega-3) trong chế độ ăn có thể giúp cải thiện cấu trúc mô và giảm viêm.
6. Từ bỏ thuốc lá và giảm stress
   Hút thuốc gây tổn hại tế bào da, khiến vùng mắt xuống cấp nhanh. Còn áp lực, căng thẳng nếu kéo dài cũng ảnh hưởng tiêu cực lên vùng mắt.

Khi nào nên nghĩ đến phương pháp chuyên sâu?

Nếu bạn đã thử nhiều cách nhưng vùng mắt vẫn trũng sâu, hãy xem xét các giải pháp y khoa:

• Chất làm đầy (filler)
  Tiêm HA vào vùng hõm mắt. Quy trình nhanh, ít đau, nhưng hiệu quả không kéo dài mãi – thường cần làm lại mỗi vài tháng hoặc theo lời khuyên bác sĩ.
• Phẫu thuật thẩm mỹ nhỏ / nâng cơ
  Những can thiệp như kéo căng da, tạo hình mí mắt hoặc nâng chân mày có thể giúp giảm trũng mắt về lâu dài. Nhưng cần thời gian phục hồi và có rủi ro nhất định.
• Giải pháp tổng hợp (ví dụ: Vitalis)
  Có phương pháp kết hợp nhiều bước: bổ sung HA & collagen, xử lý mô cơ – mỡ – dây chằng – xương nền. Khi thực hiện đều đặn, sau khoảng 5 buổi điều trị, bạn có thể thấy sự khác biệt rõ rệt.

Kết

Mắt trũng sâu là một vấn đề làm nhiều người mất tự tin. Nhờ việc thay đổi thói quen sống, chăm sóc da hợp lý, và nếu cần, áp dụng các phương pháp y khoa phù hợp, bạn có thể cải thiện tình trạng này. Hy vọng sau khi đọc bài này, bạn sẽ tìm được cách phù hợp để vùng mắt trẻ trung và sức sống hơn.

Drip Hydration, một thương hiệu nổi tiếng về liệu pháp IV Therapy, được thành lập ở Mỹ từ năm 2016. Thương hiệu này hiện đã có mặt tại hơn 100 thành phố thuộc 20 quốc gia trên 5 châu lục, bao gồm cả Việt Nam, cùng với hệ thống phòng khám phủ khắp 50 tiểu bang của Mỹ. Bạn có thể dễ dàng đặt hẹn để tìm hiểu về liệu pháp này bằng cách gọi đến hotline 0901885088.
--
Phòng khám Drip Hydration
Website: driphydration.vn
200A Cao Thắng, phường Hòa Hưng, Hồ Chí Minh (tức Số 200, đường 3 tháng 2, phường Hòa Hưng, Hồ Chí Minh.)
Tầng 1, N01 - T1, KĐT Ngoại Giao Đoàn, phường Xuân Đỉnh, Hà Nội.
24 Lý Tự Trọng, phường Sài Gòn, Hồ Chí Minh.