Toàn quốc Liệu tuổi 50 rụng tóc uống vitamin gì cải thiện

Collagen giúp tóc phục hồi hư tổn
Đa phần chúng ta đều biết tới collagen như một hoạt chất “vàng” trong việc chăm sóc da mặt. Nó mang nhiệm vụ liên kết các mô tế bào giúp da đàn hồi, săn chắc, mềm mịn hơn. Nếu thiếu hụt collagen, cơ thể và làn da của bạn sẽ nhanh chóng bị lão hóa, nhăn nheo, khô sạm. Thế nhưng không chỉ tốt cho da, collagen còn đóng vai trò như một “liều thuốc” chăm sóc tóc, phục hồi mái tóc tối ưu. Do đó nếu hỏi tuổi 50 rụng tóc uống vitamin gì thì collagen là cái tên không thể thiếu.
Cụ thể hơn, collagen sẽ giúp bạn nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe. Nó sẽ củng cổ lớp sừng của da, chống lại những tác nhân có hại từ bên ngoài. Nhờ có collagen ở chất sừng mà mái tóc sẽ:

• Bóng mượt, chắc khỏe hơn
• Đào thải các chất độc hại gây hư tổn tóc
• Chăm sóc tóc từ ngọn, phục hồi phần tóc hư tổn nhanh chóng
• Làm sạch các bã nhờn có hại gây gãy rụng tóc
• Tái tạo các liên kết cấu trúc giúp sợi tóc chắc khỏe, dẻo dai hơn.

Bạn có thể bổ sung collagen cho phụ nữ tuổi 50 thông qua thực phẩm hàng ngày. Một số thực phẩm giàu collagen là rau màu xanh đậm, quả mọng màu đỏ, trái cây họ cam, thịt gà, nước xương, cá hồi, chân giò, các loại hạt…
Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung collagen thông qua những sản phẩm dạng uống từ bên ngoài. Tuy nhiên, chị em nên tìm hiểu kỹ và ưu tiên lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, thương hiệu uy tín để đảm bảo hiệu quả và an toàn khi sử dụng.
( Bạn có thể tham khảo thực phẩm bảo vệ sức khỏe SkinLift Collagen được nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Châu Âu, được Bộ Y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.)
Tuổi 50 rụng tóc uống vitamin gì? – Vitamin E giúp tóc bóng mượt
Vitamin E là một trong những chất chống oxy hóa vô cùng cần thiết cho cơ thể. Bên cạnh với công dụng làm đẹp và trẻ hóa da, ít ai biết rằng đây còn là loại vitamin hiệu quả trong việc chăm sóc tóc. Tăng cường bổ sung loại vitamin này sẽ giúp bạn làm giảm thiểu tổn thương tế bào, đồng thời duy trì sự phát triển của tóc tối ưu. Vitamin E sẽ giảm thiểu sự mất cân bằng oxy hóa và gốc tự do. Đây là nguyên nhân hàng đầu gây ra tổn thương các tế bào nang tóc trên da đầu. Ngoài ra nó còn cấp ẩm vào lớp lipid trên da đầu giúp tóc bóng khỏe.
Một số nghiên cứu còn chỉ ra rằng, vitamin E có thể làm gia tăng độ bóng mượt cho mái tóc bị hư tổn bởi hóa chất hay nhiệt. Nhờ đó, các sản phẩm dầu dưỡng tóc hiện nay đều có thành phần này.
Bạn có thể bổ sung vitamin E thông qua các thực phẩm hàng ngày. Ví dụ như dầu hạt hướng dương, hạt hạnh nhân, rau bina, cá hồi, quả bơ… Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung các viên uống vitamin E bán ngoài thị trường.