Dầu dừa không chỉ là nguyên liệu quen thuộc trong làm đẹp mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khi dùng trong chế biến món ăn.
1. Hỗ Trợ Kiểm Soát Cân Nặng
Dầu dừa chứa triglyceride chuỗi trung bình (MCT) – loại chất béo dễ chuyển hóa thành năng lượng thay vì tích trữ thành mỡ. Nếu sử dụng hợp lý, dầu dừa có thể hỗ trợ giảm cân và duy trì vóc dáng.
2. Cải Thiện Tiêu Hóa
Nhờ đặc tính kháng khuẩn của axit lauric, dầu dừa giúp tiêu diệt vi khuẩn có hại trong đường ruột, kích thích sản xuất enzyme tiêu hóa và tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng.
1. Hỗ Trợ Kiểm Soát Cân Nặng
Dầu dừa chứa triglyceride chuỗi trung bình (MCT) – loại chất béo dễ chuyển hóa thành năng lượng thay vì tích trữ thành mỡ. Nếu sử dụng hợp lý, dầu dừa có thể hỗ trợ giảm cân và duy trì vóc dáng.
2. Cải Thiện Tiêu Hóa
Nhờ đặc tính kháng khuẩn của axit lauric, dầu dừa giúp tiêu diệt vi khuẩn có hại trong đường ruột, kích thích sản xuất enzyme tiêu hóa và tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng.