Sau sinh, thân hình quá cỡ thường khiến cho chị em phụ nữ cảm nhận thấy thiếu thỏa sức tự tin về hiệ tượng và muốn search các liệu pháp để cải thiện. Hiện nay, sử dụng muối để giảm cân sau sinh được coi là một trong liệu pháp hiệu quả và đáng tin cậy, không cần phải tiến hành các biện pháp xâm lấn hay không được ăn khắt khe. Điều cần thiết là liệu pháp này vẫn đảm bảo sức khỏe cho mẹ và cả chất lượng sữa cho con. Do đó mà được không ít mẹ bỉm lòng tin và vận dụng. Trong bài viết tiếp sau đây, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về 6 phương pháp dễ dàng và đơn giản dùng muối để giảm cân sau khi sinh ngay tại nhà, giúp đỡ bạn nhanh gọn lấy lại vóc dáng thon gọn.
Mách bạn 6 bí quyết giảm cân sau sinh hiệu quả bằng muối ngay tại nhà
Muối có chức năng ra sao với mẹ sau sinh?
Muối không chỉ là 1 loại gia vị thường xuất hiện trong bữa ăn hằng ngày để khiến cho món ăn phụ hấp dẫn và ngon miệng. Đằng sau sự phổ biến của muối là những công dụng tuyệt hảo mà đa số chúng ta chưa chắc chắn tới, đặc biệt là từ muối hạt sau khi đã được rang nóng.
Trong muối, có hai loại chất điện giải là cation và anion, có năng lực hỗ trợ trao đổi ion giúp suy giảm triệu chứng đau bụng, giảm các cơn đau do co bóp tử cung sau khi sinh. Mặt khác, muối nóng còn được sử dụng để giảm đau hiệu quả ngay lập tức cho những người có vấn đề về xương khớp như đau nhức ở các vùng như chân, cổ tay, cổ chân và ngón tay.
Muối còn có ứng dụng rất hữu ích trong việc chăm sóc da, nó có thể được dùng như 1 loại tẩy các cấu trúc tế bào chết giúp làn da thoáng mát hơn, ngăn ngừa tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông, từ đó tối ưu hóa việc hấp thu dưỡng chất và đem về làn da mịn màng, rạng rỡ.
Muối có công dụng ra làm sao với mẹ sau sinh?
Một công dụng cần thiết khác của muối nóng là trong việc giảm mỡ bụng sau khi sinh. Hàm lượng điện phân lúc giao tiếp với cơ thể có khả năng đốt cháy mỡ thừa, khiến cho bụng trở thành săn chắc và thon gọn. Đồng thời cùng lúc, việc chườm muối nóng cũng giúp làn da trở nên đàn hồi hơn, làm mờ đi những vết rạn da do quá trình có bầu gây ra.
Bên cạnh đó, việc chườm muối nóng còn kích thích sự co và giãn của mạch máu, tăng cường sự trao đổi chất, đồng thời cùng lúc đem đến cảm giác thư giãn và thoải mái cho niềm tin.
Cách giảm cân sau khi sinh hiệu quả bằng muối ngay tại nhà
Áp dụng giảm cân sau sinh bằng muối khá đơn giản và dễ dàng nhưng không hẳn ai ai cũng biết cách để đạt được hiệu quả tốt nhất. Vì như thế, nắm rõ các cách dùng muối ngay sau đây sẽ giúp các mẹ giảm cân sau sinh đúng cách.
1. Muối và gừng giảm cân sau khi sinh
Sự kết hợp giữa gừng và muối có thể đưa về hiệu quả tốt trong việc đốt cháy mỡ thừa, nhờ vào tính nóng của gừng khi tương tác với muối. Lúc tinh chất từ gừng và muối thẩm thấu qua lỗ chân lông, chúng có thể cải thiện sự hồi phục của động mạch máu, giúp tử cung co bóp một cách nhanh hơn và giảm nguy cơ xuất huyết sau sinh. Liệu pháp này không chỉ đơn giản dễ dàng mà còn hiệu quả, nên đã được không ít bà mẹ yêu chuộng.
Chuẩn bị: 1kg muối hạt, 1kg gừng và 1 khăn to và 1 tấm khăn lớn hoặc túi vải mềm.
Phương pháp thực hiện:
- Bước 1: Gừng rửa sạch và để ráo nước tiếp nối đẹp đập dập, đem rang nóng lên.
- Bước 2: khi gừng đã nóng, trộn chúng với muối và tiếp tục rang cùng.
- Bước 3: khi cả hai nguyên liệu đều đã nóng, đặt chúng vào túi vải hoặc khăn, tiếp nối bọc kín đáo.
- Bước 4: tiến hành lên chườm vùng bụng. Nên tiến hành 3 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt nhất. Nhẫn nại trong vài tuần sẽ giúp đỡ bạn cảm nhận rõ sự thay đổi tích cực trên cơ thể trải qua liệu pháp này.
Muối và gừng giảm cân sau khi sinh
2. Muối và ngải cứu giảm cân sau khi sinh
Muối và ngải cứu là bộ đôi phối hợp tuyệt hảo, không chỉ giúp loại bỏ mỡ thừa ở vùng bụng một cách hiệu quả, mà còn tăng cường sự tuần hoàn máu, mang lại sức khỏe cho cơ thể.
chuẩn bị: 500gr muối hạt, 1 nắm lá ngải cứu và một tấm khăn mềm hoặc túi vải.
cách thực hiện:
- Bước 1: Lá ngải cứu rửa sạch và phơi khô để làm ráo nước. Tiếp sau, cho lá ngải cứu vào chảo và rang cho đến lúc chúng chuyển hẳn sang màu thẫm, kế tiếp thêm muối vào và rang đều tay.
- Bước 2: Cho hỗn hợp vừa rang vào túi vải mềm hoặc khăn, quấn kín để tạo thành gói chườm bụng.
- Bước 3: để cho hỗn hợp muối ngải cứu nguội trong tầm 5 phút, tiếp nối chườm lên vị trí bị mỡ thừa hoặc vùng da chảy xệ trong khoảng thời gian 60 phút. Nếu như bạn vận dụng biện pháp này, nên thực hiện từ 3 đến 4 lần mỗi tuần để đạt được kết quả như ý.
Muối và ngải cứu giảm cân sau sinh
3. Muối và chanh giảm cân sau sinh
Bằng cách sử dụng chanh và muối, các bà mẹ sau sinh có thể giảm mỡ bụng từ phía bên trong 1 cách dễ dàng, đồng thời còn thúc đẩy quá trình làm trắng da và hiệu quả trong việc trị rạn da.
chuẩn bị: 300gr muối hạt, 1 quả chanh tươi và 1 tấm khăn mềm hoặc túi vải.
bí quyết thực hiện:
- Bước 1: vắt dùng nước cốt từ quả chanh, tiếp đến rang muối trên chảo cho nóng rồi đổ nước cốt chanh vào đảo đều tay.
- Bước 2: Cho hỗn hợp vvào bên trong túi vải hoặc khăn và để nguội trước khi bắt đầu triển khai chườm lên khu vực bụng.
- Bước 3: Thoa đều túi muối lên vùng bụng và kết hợp với việc tiến hành massage trong tầm 60 phút, tiếp đến rửa sạch bằng nước. Để đạt hiệu quả tối ưu nhất, bạn cũng có thể áp dụng phương pháp chườm bụng bằng muối và chanh này từ 2 đến 3 lần mỗi tuần.
Muối và chanh giảm cân sau sinh
4. Muối và thảo dược liệu giảm cân sau khi sinh
Sự kết hợp giữa muối và các loại thảo dược liệu đa dạng mang lại hiệu quả đáng chú ý trong việc giảm vòng eo và đốt cháy mỡ thừa. Các loại thảo dược này chứa nhiều dưỡng chất giúp cải thiện tuần hoàn máu, tiêu hủy mỡ dư thừa, làm săn chắc da, giảm tình trạng rạn da và chảy xệ sau sinh, từ đó giúp các bà mẹ tái giành lại vòng eo theo nhu cầu.
chuẩn bị: 2kg muối hạt hoặc muối hồng, 50g quế khô, 5 củ gừng, 2 cây sả, 3 củ nghệ, 1 bó lá ngải cứu (nên chọn loại lá đã già để hạn chế tiết nước khi rang).
cách thực hiện:
- Bước 1: Gừng và nghệ giữ nguyên vỏ, rửa sạch và đập dập hoặc băm nhỏ. Ngải cứu cũng cần rửa sạch, sau đó phơi khô và cắt nhỏ rồi sao vàng.
- Bước 2: Sả cũng cần rửa sạch, cắt khúc ngắn và đập dập, sau đó rang khô. Quế có thể bẻ nhỏ hoặc đập nhỏ.
- Bước 3: Cho hỗn hợp gừng, nghệ, muối vào chảo rang làm sao cho muối khô, gừng, nghệ se lại. Sau khoản thời gian tắt lửa, thêm ngải cứu, sả và quế vào hỗn hợp, đảo đều rồi cho tất cả vào bên trong túi, tiếp nối buộc chặt miệng túi lại và để nơi mát mẻ. Trước khi sử dụng, bạn hãy đặt túi muối trong lò vi sóng và hâm nó trong khoảng 4-5 phút để làm nóng.
Muối và cam thảo dược liệu giảm cân sau sinh
5. Muối và giấm táo giảm cân sau khi sinh
Giấm táo được nghe đến với khả năng thúc đẩy quá trình chuyển hóa mỡ thừa và giúp giảm cân một cách hiệu quả, đặc biệt lúc phối kết hợp với muối rang nóng.
chuẩn bị: 300gr muối hạt, 200ml giấm táo và 1 tấm khăn mềm hoặc túi vải.
phương pháp thực hiện:
- Bước 1: Rang nóng muối hạt rồi cho 200ml giấm táo vào đun sôi thành hỗn hợp.
- Bước 2: Cho hỗn hợp rang nóng vào trong túi hoặc khăn và để nó nguội trong tầm 5-10 phút.
- Bước 3: dùng hỗn hợp chườm lên vị trí bụng cần giảm mỡ, tiếp đến lau chùi thật sạch sẽ lại bằng nước ấm.
Muối và giấm táo giảm cân sau sinh
6. Muối và rượu gừng giảm cân sau khi sinh
quanh đó sự kết hợp với gừng tươi, chúng ta có thể áp dụng biện pháp dùng rượu gừng để giảm mỡ ở vùng bụng sau sinh. Theo nghiên cứu, rượu gừng có năng lực phân hủy chất béo, giúp giảm mỡ thừa ở vùng bụng một cách đáng kể.
chuẩn chỉnh bị: 1 kg muối hạt, 1 lít rượu gừng đã ngâm trong tầm 3-6 tháng và 1 tấm túi vải sạch hoặc khăn mềm.
cách thực hiện:
- Bước 1: Cho muối vào chảo rang thật nóng, kế tiếp cho vào bên trong túi vải hoặc khăn mềm.
- Bước 2: Xoa rượu gừng lên toàn thể vùng bụng và sau đó đặt túi muối rang lên vị trí đó. Phối kết hợp việc mát-xa để tăng hiệu quả.
- Bước 3: khi muối đã nguội, hoàn thành việc chườm và lau chùi và vệ sinh cơ thể thật sạch. Bạn có thể triển khai bí quyết này hai lần mỗi ngày, vào lúc sáng sớm và buổi đêm, để đạt được hiệu quả tối ưu nhất.
Muối và rượu gừng giảm cân sau sinh
Trên đây là những chia sẻ từ Thẩm mỹ viện Nevada về phương pháp giảm cân sau sinh bằng muối hiệu quả mà bạn cũng có thể tiến hành tại nhà. Hy vọng rằng với hướng dẫn chi tiết về nguyên liệu và phương pháp làm trong nội dung bài viết này, các bà mẹ sau khi sinh sẽ sớm đạt được vóc dáng săn chắc. Đồng thời cùng lúc, nhớ là phối kết hợp thực đơn cùng theo với thời gian nghỉ ngơi thư dãn hợp lý để đạt được kết quả nhanh gọn và bảo đảm an toàn sức khỏe nhé.
Mách bạn 6 bí quyết giảm cân sau sinh hiệu quả bằng muối ngay tại nhà
Muối có chức năng ra sao với mẹ sau sinh?
Muối không chỉ là 1 loại gia vị thường xuất hiện trong bữa ăn hằng ngày để khiến cho món ăn phụ hấp dẫn và ngon miệng. Đằng sau sự phổ biến của muối là những công dụng tuyệt hảo mà đa số chúng ta chưa chắc chắn tới, đặc biệt là từ muối hạt sau khi đã được rang nóng.
Trong muối, có hai loại chất điện giải là cation và anion, có năng lực hỗ trợ trao đổi ion giúp suy giảm triệu chứng đau bụng, giảm các cơn đau do co bóp tử cung sau khi sinh. Mặt khác, muối nóng còn được sử dụng để giảm đau hiệu quả ngay lập tức cho những người có vấn đề về xương khớp như đau nhức ở các vùng như chân, cổ tay, cổ chân và ngón tay.
Muối còn có ứng dụng rất hữu ích trong việc chăm sóc da, nó có thể được dùng như 1 loại tẩy các cấu trúc tế bào chết giúp làn da thoáng mát hơn, ngăn ngừa tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông, từ đó tối ưu hóa việc hấp thu dưỡng chất và đem về làn da mịn màng, rạng rỡ.
Muối có công dụng ra làm sao với mẹ sau sinh?
Một công dụng cần thiết khác của muối nóng là trong việc giảm mỡ bụng sau khi sinh. Hàm lượng điện phân lúc giao tiếp với cơ thể có khả năng đốt cháy mỡ thừa, khiến cho bụng trở thành săn chắc và thon gọn. Đồng thời cùng lúc, việc chườm muối nóng cũng giúp làn da trở nên đàn hồi hơn, làm mờ đi những vết rạn da do quá trình có bầu gây ra.
Bên cạnh đó, việc chườm muối nóng còn kích thích sự co và giãn của mạch máu, tăng cường sự trao đổi chất, đồng thời cùng lúc đem đến cảm giác thư giãn và thoải mái cho niềm tin.
Cách giảm cân sau khi sinh hiệu quả bằng muối ngay tại nhà
Áp dụng giảm cân sau sinh bằng muối khá đơn giản và dễ dàng nhưng không hẳn ai ai cũng biết cách để đạt được hiệu quả tốt nhất. Vì như thế, nắm rõ các cách dùng muối ngay sau đây sẽ giúp các mẹ giảm cân sau sinh đúng cách.
1. Muối và gừng giảm cân sau khi sinh
Sự kết hợp giữa gừng và muối có thể đưa về hiệu quả tốt trong việc đốt cháy mỡ thừa, nhờ vào tính nóng của gừng khi tương tác với muối. Lúc tinh chất từ gừng và muối thẩm thấu qua lỗ chân lông, chúng có thể cải thiện sự hồi phục của động mạch máu, giúp tử cung co bóp một cách nhanh hơn và giảm nguy cơ xuất huyết sau sinh. Liệu pháp này không chỉ đơn giản dễ dàng mà còn hiệu quả, nên đã được không ít bà mẹ yêu chuộng.
Chuẩn bị: 1kg muối hạt, 1kg gừng và 1 khăn to và 1 tấm khăn lớn hoặc túi vải mềm.
Phương pháp thực hiện:
- Bước 1: Gừng rửa sạch và để ráo nước tiếp nối đẹp đập dập, đem rang nóng lên.
- Bước 2: khi gừng đã nóng, trộn chúng với muối và tiếp tục rang cùng.
- Bước 3: khi cả hai nguyên liệu đều đã nóng, đặt chúng vào túi vải hoặc khăn, tiếp nối bọc kín đáo.
- Bước 4: tiến hành lên chườm vùng bụng. Nên tiến hành 3 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt nhất. Nhẫn nại trong vài tuần sẽ giúp đỡ bạn cảm nhận rõ sự thay đổi tích cực trên cơ thể trải qua liệu pháp này.
Muối và gừng giảm cân sau khi sinh
2. Muối và ngải cứu giảm cân sau khi sinh
Muối và ngải cứu là bộ đôi phối hợp tuyệt hảo, không chỉ giúp loại bỏ mỡ thừa ở vùng bụng một cách hiệu quả, mà còn tăng cường sự tuần hoàn máu, mang lại sức khỏe cho cơ thể.
chuẩn bị: 500gr muối hạt, 1 nắm lá ngải cứu và một tấm khăn mềm hoặc túi vải.
cách thực hiện:
- Bước 1: Lá ngải cứu rửa sạch và phơi khô để làm ráo nước. Tiếp sau, cho lá ngải cứu vào chảo và rang cho đến lúc chúng chuyển hẳn sang màu thẫm, kế tiếp thêm muối vào và rang đều tay.
- Bước 2: Cho hỗn hợp vừa rang vào túi vải mềm hoặc khăn, quấn kín để tạo thành gói chườm bụng.
- Bước 3: để cho hỗn hợp muối ngải cứu nguội trong tầm 5 phút, tiếp nối chườm lên vị trí bị mỡ thừa hoặc vùng da chảy xệ trong khoảng thời gian 60 phút. Nếu như bạn vận dụng biện pháp này, nên thực hiện từ 3 đến 4 lần mỗi tuần để đạt được kết quả như ý.
Muối và ngải cứu giảm cân sau sinh
3. Muối và chanh giảm cân sau sinh
Bằng cách sử dụng chanh và muối, các bà mẹ sau sinh có thể giảm mỡ bụng từ phía bên trong 1 cách dễ dàng, đồng thời còn thúc đẩy quá trình làm trắng da và hiệu quả trong việc trị rạn da.
chuẩn bị: 300gr muối hạt, 1 quả chanh tươi và 1 tấm khăn mềm hoặc túi vải.
bí quyết thực hiện:
- Bước 1: vắt dùng nước cốt từ quả chanh, tiếp đến rang muối trên chảo cho nóng rồi đổ nước cốt chanh vào đảo đều tay.
- Bước 2: Cho hỗn hợp vvào bên trong túi vải hoặc khăn và để nguội trước khi bắt đầu triển khai chườm lên khu vực bụng.
- Bước 3: Thoa đều túi muối lên vùng bụng và kết hợp với việc tiến hành massage trong tầm 60 phút, tiếp đến rửa sạch bằng nước. Để đạt hiệu quả tối ưu nhất, bạn cũng có thể áp dụng phương pháp chườm bụng bằng muối và chanh này từ 2 đến 3 lần mỗi tuần.
Muối và chanh giảm cân sau sinh
4. Muối và thảo dược liệu giảm cân sau khi sinh
Sự kết hợp giữa muối và các loại thảo dược liệu đa dạng mang lại hiệu quả đáng chú ý trong việc giảm vòng eo và đốt cháy mỡ thừa. Các loại thảo dược này chứa nhiều dưỡng chất giúp cải thiện tuần hoàn máu, tiêu hủy mỡ dư thừa, làm săn chắc da, giảm tình trạng rạn da và chảy xệ sau sinh, từ đó giúp các bà mẹ tái giành lại vòng eo theo nhu cầu.
chuẩn bị: 2kg muối hạt hoặc muối hồng, 50g quế khô, 5 củ gừng, 2 cây sả, 3 củ nghệ, 1 bó lá ngải cứu (nên chọn loại lá đã già để hạn chế tiết nước khi rang).
cách thực hiện:
- Bước 1: Gừng và nghệ giữ nguyên vỏ, rửa sạch và đập dập hoặc băm nhỏ. Ngải cứu cũng cần rửa sạch, sau đó phơi khô và cắt nhỏ rồi sao vàng.
- Bước 2: Sả cũng cần rửa sạch, cắt khúc ngắn và đập dập, sau đó rang khô. Quế có thể bẻ nhỏ hoặc đập nhỏ.
- Bước 3: Cho hỗn hợp gừng, nghệ, muối vào chảo rang làm sao cho muối khô, gừng, nghệ se lại. Sau khoản thời gian tắt lửa, thêm ngải cứu, sả và quế vào hỗn hợp, đảo đều rồi cho tất cả vào bên trong túi, tiếp nối buộc chặt miệng túi lại và để nơi mát mẻ. Trước khi sử dụng, bạn hãy đặt túi muối trong lò vi sóng và hâm nó trong khoảng 4-5 phút để làm nóng.
Muối và cam thảo dược liệu giảm cân sau sinh
5. Muối và giấm táo giảm cân sau khi sinh
Giấm táo được nghe đến với khả năng thúc đẩy quá trình chuyển hóa mỡ thừa và giúp giảm cân một cách hiệu quả, đặc biệt lúc phối kết hợp với muối rang nóng.
chuẩn bị: 300gr muối hạt, 200ml giấm táo và 1 tấm khăn mềm hoặc túi vải.
phương pháp thực hiện:
- Bước 1: Rang nóng muối hạt rồi cho 200ml giấm táo vào đun sôi thành hỗn hợp.
- Bước 2: Cho hỗn hợp rang nóng vào trong túi hoặc khăn và để nó nguội trong tầm 5-10 phút.
- Bước 3: dùng hỗn hợp chườm lên vị trí bụng cần giảm mỡ, tiếp đến lau chùi thật sạch sẽ lại bằng nước ấm.
Muối và giấm táo giảm cân sau sinh
6. Muối và rượu gừng giảm cân sau khi sinh
quanh đó sự kết hợp với gừng tươi, chúng ta có thể áp dụng biện pháp dùng rượu gừng để giảm mỡ ở vùng bụng sau sinh. Theo nghiên cứu, rượu gừng có năng lực phân hủy chất béo, giúp giảm mỡ thừa ở vùng bụng một cách đáng kể.
chuẩn chỉnh bị: 1 kg muối hạt, 1 lít rượu gừng đã ngâm trong tầm 3-6 tháng và 1 tấm túi vải sạch hoặc khăn mềm.
cách thực hiện:
- Bước 1: Cho muối vào chảo rang thật nóng, kế tiếp cho vào bên trong túi vải hoặc khăn mềm.
- Bước 2: Xoa rượu gừng lên toàn thể vùng bụng và sau đó đặt túi muối rang lên vị trí đó. Phối kết hợp việc mát-xa để tăng hiệu quả.
- Bước 3: khi muối đã nguội, hoàn thành việc chườm và lau chùi và vệ sinh cơ thể thật sạch. Bạn có thể triển khai bí quyết này hai lần mỗi ngày, vào lúc sáng sớm và buổi đêm, để đạt được hiệu quả tối ưu nhất.
Muối và rượu gừng giảm cân sau sinh
Trên đây là những chia sẻ từ Thẩm mỹ viện Nevada về phương pháp giảm cân sau sinh bằng muối hiệu quả mà bạn cũng có thể tiến hành tại nhà. Hy vọng rằng với hướng dẫn chi tiết về nguyên liệu và phương pháp làm trong nội dung bài viết này, các bà mẹ sau khi sinh sẽ sớm đạt được vóc dáng săn chắc. Đồng thời cùng lúc, nhớ là phối kết hợp thực đơn cùng theo với thời gian nghỉ ngơi thư dãn hợp lý để đạt được kết quả nhanh gọn và bảo đảm an toàn sức khỏe nhé.