Để ngăn ngừa sâu răng nhẹ tại nhà bác sĩ Peace Dentistry khuyên bạn nên lưu ý một số vấn đề sau:
1. Vệ sinh răng miệng:
Đánh răng từ 2 – 3 lần/ngày sau bữa ăn với bàn chải lông mềm. Khi chải răng nên dùng lực nhẹ nhàng và chải theo chiều xoay tròn hoặc từ trên xuống để mảng bám được làm sạch tốt hơn. Sau đó nên kết hợp với chỉ nha khoa, tăm chỉ nha khoa hoặc máy tăm nước để lấy đi hết các vụn thức ăn còn bám lại ở các vùng răng hàm
2. Chế độ dinh dưỡng:
Ăn đa dạng các loại trái cây, rau củ quả giúp làm sạch khoang miệng hiệu quả. Đặc biệt là ăn nhiều thực phẩm chứa canxi, vitamin D như: tôm. cua, cá, sữa tươi, sữa hạt, phomai… để tăng cường sức khỏe cho xương và răng.
(Bổ sung canxi thường xuyên giúp răng và xương luôn được chắc khỏe)(**)
3. Thăm khám định kỳ:
Nên có thói quen kiểm tra răng định kỳ từ 6 tháng – 1 năm/lần. Điều này sẽ giúp kiểm soát sức khỏe răng miệng tốt hơn hoặc có thể phát hiện sớm bệnh lý và có giải pháp khắc phục kịp thời.
Nếu bạn đang chưa tự tin với nụ cười của mình và đang tìm một nha khoa uy tín, hiện đại, bác sĩ giỏi và tận tâm để niềng răng, hãy để lại tin nhắn hoặc liên hệ 1900 2102 / 0943 563 565 để được tư vấn miễn phí và hỗ trợ chi tiết hơn. Hãy liên hệ ngay với Nha Khoa Peace Dentistry để được tư vấn miễn phí và sở hữu nụ cười rạng rỡ, hàm răng chắc khỏe!
════════════════
HỆ THỐNG NHA KHOA PEACE DENTISTRY:
Giấy phép hoạt động số: 05206/SYT-GPHĐ
Website: https://nhakhoapeace.vn/
05 Cơ Sở tại TP.Hồ Chí Minh:
1. Vệ sinh răng miệng:
Đánh răng từ 2 – 3 lần/ngày sau bữa ăn với bàn chải lông mềm. Khi chải răng nên dùng lực nhẹ nhàng và chải theo chiều xoay tròn hoặc từ trên xuống để mảng bám được làm sạch tốt hơn. Sau đó nên kết hợp với chỉ nha khoa, tăm chỉ nha khoa hoặc máy tăm nước để lấy đi hết các vụn thức ăn còn bám lại ở các vùng răng hàm
2. Chế độ dinh dưỡng:
Ăn đa dạng các loại trái cây, rau củ quả giúp làm sạch khoang miệng hiệu quả. Đặc biệt là ăn nhiều thực phẩm chứa canxi, vitamin D như: tôm. cua, cá, sữa tươi, sữa hạt, phomai… để tăng cường sức khỏe cho xương và răng.
(Bổ sung canxi thường xuyên giúp răng và xương luôn được chắc khỏe)(**)
3. Thăm khám định kỳ:
Nên có thói quen kiểm tra răng định kỳ từ 6 tháng – 1 năm/lần. Điều này sẽ giúp kiểm soát sức khỏe răng miệng tốt hơn hoặc có thể phát hiện sớm bệnh lý và có giải pháp khắc phục kịp thời.
Nếu bạn đang chưa tự tin với nụ cười của mình và đang tìm một nha khoa uy tín, hiện đại, bác sĩ giỏi và tận tâm để niềng răng, hãy để lại tin nhắn hoặc liên hệ 1900 2102 / 0943 563 565 để được tư vấn miễn phí và hỗ trợ chi tiết hơn. Hãy liên hệ ngay với Nha Khoa Peace Dentistry để được tư vấn miễn phí và sở hữu nụ cười rạng rỡ, hàm răng chắc khỏe!
════════════════
HỆ THỐNG NHA KHOA PEACE DENTISTRY:
Giấy phép hoạt động số: 05206/SYT-GPHĐ
Website: https://nhakhoapeace.vn/
05 Cơ Sở tại TP.Hồ Chí Minh:
- Cơ sở 1: 563 – 565 Trần Hưng Đạo, P. Cầu Kho, Quận 1
- Cơ sở 2: 56 Nguyễn Thị Thập, KĐT Him Lam, P.Tân Hưng, Quận 7
- Cơ sở 3: 328 Nguyễn Chí Thanh, Phường 5, Quận 10
- Cơ sở 4: 147 Nguyễn Thiện Thuật, Phường 1, Quận 3
- Cơ sở 5: 855 Phạm Văn Đồng, P. Linh Tây, TP. Thủ Đức