Toàn quốc Mách nhỏ bị tàn nhang nên ăn gì tốt nhất cho da

Nám, tàn nhang luôn là ám ảnh của chị em phụ nữ. Khiến chị em luôn đầu đầu những phương pháp chưa trị như kem trị nám chuyên sâu, mặt nạ chuyên sâu,...Vậy bạn có biết bị tàn nhang nên ăn gì tốt nhất cho da?
Bị tàn nhang nên ăn gì – Ăn cà chua
Cà chua là thực phẩm " vàng" đẩy lùi nám, tàn nhang cho da của bạn. Vitamin C và các khoáng chất trong cà chua có khả năng ngăn chặn các tyrossinase. Từ đó ức chế quá trình sản sinh melanin- nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng nám da, tàn nhang.
Ngoài vai trò ức chế tự sản sinh melanin, cà chua còn cung cấp những hoạt chất quan trọng mang đến một làn da tươi sáng hồng hào và tràn đần sức ống. Vì vậy, để sử hữu làn da căng bóng loại bỏ thâm nám bạn đừng bỏ qua loại quả này.
Bị tàn nhang nên ăn gì – Đừng bỏ qua cà rốt

Hàm lượng vitamin A dồi dào có trong cà rốt là “vũ khí” hàng đầu giúp bạn đối mặt với tình trạng nám da, tàn nhang. Vitamin A sẽ kích thích quá trình tái tạo tế bào. Từ đó thúc đẩy sự đào thải nhóm hắc tố da bên ngoài cơ thể.
Ngoài ra, cà rốt còn chứa hàm lượng lớn dưỡng chất tốt cho cơ thể. Bạn có thể duy trì sử dụng cà rốt hàng ngày. Làn da sẽ sớm trắng hồng, mịn màng, tràn đầy sức sống hơn.
Bí đao – Giải đáp thắc mắc bị tàn nhang nên ăn gì?
Bị tàn nhang nên ăn gì? Đáp án mà nhiều người nghĩ ngay đến chính là bí đao. Loại thực phẩm gần gũi, quen thuộc, lại có nhiều công dụng cho sức khỏe.Bạn nên tăng cường bổ sung bí đao đều đặn trong thực đơn mỗi ngày
Với thành phần chính trong bí đao là vitamin E có tác dụng kích thích tế bào mô phát triển, hỗ trợ quá trình hình thành da mới. Đồng thời loại quả này còn có khả năng loại bỏ tác nhân gây tàn nhang, cải thiện màu cho làn da.
Bị tàn nhang nên ăn gì – Dưa chuột
Các chuyên gia cho biết, dưa chuột là loại trái cây chứa hàm lượng cao giá trị dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Đồng thời nó cũng làm hạn chế sự phát triển của nám, tàn nhang trên da. Có thể kể tới một số hoạt chất như vitamin C, vitamin B, carotene, photpho… Chúng sẽ góp phần hạn chế sự hình thành của hắc tố melanin.
Ngoài ra, việc sử dụng dưa chuột mỗi ngày còn giúp bạn bổ sung lượng chất ẩm lớn cho da. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng da khô sần, thâm nám thì đừng bỏ qua thực phẩm này. Đây là một trong những thực phẩm tốt cho da nám mà bạn không nên bỏ qua.
Cá ngừ giàu dưỡng chất selenium giúp cải thiện tàn nhang
Bị tàn nhang nên ăn gì sẽ không còn là vấn đề khó khăn nếu bạn biết tới công dụng của cá ngừ. Trong thực phẩm này chứa hàm lượng cao hoạt chất selenium. Nó có khả năng ức chế sự phát triển và lan rộng của hắc tố melanin gây nám da, tàn nhang. Đồng thời nó còn chứa hàm lượng chất béo omega-3 dồi dào. Từ đó thúc đẩy làn da luôn khỏe mạnh, đàn hồi hơn.
Bạn có thể chế biến cá ngừ thành những món ăn bổ dưỡng như: cá ngừ nướng, cá ngừ áp chảo, sushi…
Bổ sung collagen có giúp trị nám, tàn nhang không?
Nhắc tới một làn da trắng khỏe, trẻ trung, collagen là cái tên hàng đầu chúng ta nghĩ tới. Đây là một dưỡng chất chiếm hơn 70% cấu trúc da. Vai trò chính của collagen là liên kết các mô tế bào da với nhau. Từ đó giúp duy trì độ căng mịn, đàn hồi cho da.
Kể từ tuổi 25, cơ thể bạn sẽ có sự hao hụt hàm lượng collagen. Mỗi năm lượng collagen mất đi là 1,5%. Điều này dẫn tới một số vấn đề như da chảy xệ, nếp nhăn, xỉn màu, thâm sạm. Đây cũng là nguyên nhân khiến da bạn bị tàn nhang, nám. Vậy uống collagen trị nám tàn nhang có hiệu quả không?
Trên thực tế, collagen có bản chất là protein. Nó hoàn toàn không tác động tới quá trình sản xuất melanin trong da. Do đó collagen không có tác dụng giúp bạn điều trị nám.
Tuy nhiên, sự có mặt của collagen lại rất hữu ích cho bạn trong việc hỗ trợ làm mờ nám da. Nhờ có collagen mà cấu trúc da sẽ ổn định hơn. Nó sẽ hỗ trợ làm mờ vết nám cũ, ngăn ngừa nám mới hình thành. Làn da của bạn sẽ trẻ trung, rạng rỡ hơn.
( Bạn có thể tham khảo collagen chiết xuất từ da cá mang lại hiệu quả hấp thụ cao hơn gấp 7 lần so với các loại collagen khác. Bởi lẽ các chuyên gia đã nghiên cứu và thấy rằng, collagen chiết xuất từ da cá bao gồm những phần tử peptide nhỏ nhưng lại có khả năng sinh học cao, mang lại hiệu quả hấp thụ tốt hơn so với các loại collagen từ động vật khác.)