Toàn quốc Mách nhỏ những nguyên tắc để có làn da đẹp mà bạn cần biết

Đừng bỏ qua bước chống nắng bảo vệ da
Mọi công sức dưỡng da, skincare mỗi ngày sẽ “đổ xuống sông xuống biển” nếu bạn bỏ qua bước kem chống nắng. Đây là nguyên tắc để có làn da đẹp bạn nhất định không được bỏ quên. Tia UV trong mặt trời được xem là “kẻ thù” số 1 của làn da. Nó không chỉ tác động ở bề mặt da mà còn xuyên sâu xuống dưới lớp hạ bì. Từ đó khiến da nhăn nheo, chảy xệ, kích thích melanin gây sạm nám.
Chính vì thế, để bảo vệ làn da tối nhất, bạn hãy thoa kem chống nắng đều đặn mỗi ngày. Ngay cả với những ngày trời mưa, âm u thì bước chăm sóc da này vẫn cần thiết. Đừng vì chủ quan mà khiến da của bạn trở nên kém sắc, tổn thương.
Luôn ngủ đủ giấc để làn da tươi trẻ và hồng hào
Nguyên tắc để có làn da đẹp mà bạn nhất định phải ghi nhớ, đó là luôn ngủ đủ giấc. Giấc ngủ có mối liên hệ vô cùng mật thiết tới làn da. Bởi trong khi ngủ, làn da của bạn sẽ diễn ra quá trình tự phục hồi, sửa chữa những tổn thương. Từ đó mang tới làn da sáng mịn, hồng hào, tràn đầy sức sống vào sáng hôm sau.
Mỗi ngày bạn hãy cố gắng đi ngủ thật sớm, trước 22 – 23h tối. Đồng thời, bạn cần ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày đề có được làn da đẹp. Việc thiếu ngủ sẽ khiến da thâm sạm, kém sắc mệt mỏi, thiếu sức sống. Đồng thời đôi mắt sẽ xuất hiện quầng thâm, bọng mắt.
Bổ sung collagen cho da mịn màng săn chắc từ bên trong
Collagen là một trong những hoạt chất hàng đầu có khả năng làm đẹp da hiệu quả. Nó chiếm hơn 70% cấu trúc da. Vai trò của collagen như một chất keo gắn kết các mô tế bào lại với nhau. Từ đó mang tới cho bạn làn da đàn hồi, săn chắc. Kể từ tuổi 25, mỗi năm da sẽ mất đi 1,5% collagen. Theo thời gian, con sỗ này sẽ càng tăng lên. Đây là lí do khiến da ngày càng bị nhăn nheo, lão hóa.
Chính vì thế, nguyên tắc để có làn da đẹp hàng đầu chính là bạn cần bổ sung dưỡng chất cho da từ bên trong. Cụ thể ở đây chính là collagen. Một số thực phẩm giàu collagen bạn có thể bổ sung là nước xương, chân giò, rau màu xanh đậm, quả mọng, đậu nành…
Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung collagen cho a thông qua những sản phẩm từ bên ngoài. Đáp ứng nhu cầu làm đẹp của chị em, thị trường cung cấp rất nhiều các sản phẩm collagen đa dạng về thành phần và nguồn gốc xuất xứ như: collagen Châu Âu, Hàn, Nhật,… hay collagen Việt Nam sản xuất… Thực tế, tùy vào điều kiện kinh tế và tình trạng da của mỗi người mà chị em có thể lựa chọn các sản phẩm phù hợp. Tuy nhiên, điều quan trọng nhất là chị em nên tìm hiểu kĩ về sản phẩm trước khi lựa chọn và tin dùng. Các sản phẩm cần được kiểm nghiệm an toàn, có tem mác đầy đủ và có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.