Massage vai
Massage vai là một trong những cách giúp mẹ bầu thả lỏng cơ vai đồng thời giúp cơ thể cảm thấy đỡ đau nhức và thoải mái hơn.
Muốn massage vai hiệu quả, “cánh mày râu” nên để vợ bầu mình nằm ngửa, đầu gối cao. Sau đó dùng hai tay xoa bóp nhẹ nhàng từ vai xuống dưới xương cổ, vuốt nhẹ hai tay lên vùng vai. Đồng thời bóp nhẹ nhàng xương vai, cơ vai và cánh tay cho vợ mình.
Hoàn toàn không có hại nếu các ông bố thường xuyên massage vai cho vợ của mình trong suốt thời kỳ mang thai. Ngược lại những động tác massage nhẹ nhàng này sẽ giúp mẹ bầu dễ dàng đi vào giấc ngủ và ngủ ngon giấc hơn.
Massage vai là một trong những cách giúp mẹ bầu thả lỏng cơ vai đồng thời giúp cơ thể cảm thấy đỡ đau nhức và thoải mái hơn.
Muốn massage vai hiệu quả, “cánh mày râu” nên để vợ bầu mình nằm ngửa, đầu gối cao. Sau đó dùng hai tay xoa bóp nhẹ nhàng từ vai xuống dưới xương cổ, vuốt nhẹ hai tay lên vùng vai. Đồng thời bóp nhẹ nhàng xương vai, cơ vai và cánh tay cho vợ mình.
Hoàn toàn không có hại nếu các ông bố thường xuyên massage vai cho vợ của mình trong suốt thời kỳ mang thai. Ngược lại những động tác massage nhẹ nhàng này sẽ giúp mẹ bầu dễ dàng đi vào giấc ngủ và ngủ ngon giấc hơn.