CÁCH GỌI SỮA VỀ NHANH CHÓNG VỚI MẸO VÔ CÙNG ĐƠN GIẢN
Với hầu hết các mẹ khi lần đầu sinh con đều khôn biết phải chăm con thế nào, ẵm con thế nào, ẵm con ra sao và đặc biệt là những người mẹ thiếu sữa cho con bú. Để giúp các mẹ có sữa dồi dào cho con, dưới đây trà lợi sữa Puma giới thiệu một vài mẹo vô cùng đơn giản nhưng lại rất hiệu quả để giúp các mẹ gọi sữa về nhanh hơn, không lo con bị đói phải dùng sữa công thức các mẹ a.
Cho con bú ngay: ( Trong vòng từ 2-4 tiếng với mẹ sinh thường, trong vòng 8-12 tiếng với mẹ sinh mổ). Muốn gọi sữa về nhanh, ngay sau khi mẹ và con vệ sinh xong ( con được trả về với mẹ), nên cho con bú ngay lúc này dù lúc đó bầu vú đang rất mềm, có ít sữa hoặc chưa có sữa. Động tác mút ti của bé sẽ kích thích các tuyến sữa tiết ra hơn.
Xoa bóp bầu ngực: Lúc mới sinh con sữa chưa về, mẹ dùng tay xoa bóp bầu ngực mỗi bên chừng 10 phút ( có thể nhờ ông xã hay người thân giúp)
Lưu ý: Lực càng mạnh càng thông được nhiều tia sữa, sau 20-30 phút, bóp đầu ti sẽ thấy sữa tiết ra hơn.
Phải nặn sữa: Đây là trường hợp cũng thường gặp ở các bà mẹ trẻ. Bạn cần rửa tay thật sạch bằng xà phòng và nước ấm, masage ngực một chút trước khi tiến hành nặn. Nặn sữa đúng cách như sau: Đặt tay để nặn ở phần quầng đen xung quanh đỉnh vú. Dùng ngón tay các và các ngón còn lại theo hình chữ C. Nặn nhịp nhàng, cố gắng không để các ngón tay trượt trên da. Lần đầu tiên nặn, chỉ có vài giọt xuất hiện. Sau đó, sữa sẽ chảy thành dòng mạnh và bạn có thể nặn dễ dàng vào các lần tiếp theo. Nếu sữa không chảy, di chuyển bàn tay gần đỉnh hoặc xa hơn để tìm vị trí tốt nhất. Massage ngực thêm một lúc và thử lại để gọi sữa về cho con bú.
Cho trẻ bú đúng cách: Cho con bú đúng cách sẽ làm cho mẹ có nhiều sữa hơn và bé cũng bú được nhiều hơn. Khi cho trẻ bú, người mẹ ở tư thế thoải mái, có thể nằm hoặc ngồi, để toàn thân trẻ sát vào người mẹ: miệng trẻ ngậm sâu vào quầng đen bao quanh núm vú để động tác bú được tốt nhất.
Nên uống nhiều nước: Để lượng sữa dồi dào, bạn nên chú ý uống đủ nước trong ngày ( 1.5-2 lít/ ngày) . Khoảng cách đều đặn giữa các lần uống nước tốt nhất là 4-5 lần/ ngày ( lần 1 khoảng 2 ly nước, lúc ngủ dạy trước khi đi vệ sinh, các lần sau từ 1 – 2 ly cách nữa giờ đến 1 giờ trước bữa ăn và trước khi ngủ)
Âu yếm và ở bên con: Nhiều nghiêm cứu khoa học đã cho thấy mối liên hệ lớn giữa hành vi chăm sóc của bố mẹ với lượng sữa được tiết ra. Theo đó, những hành động như vuốt ve, âu yếm bé sẽ thúc đẩy nồng độ oytocin và prolactin tăng lên trong cơ thể của mẹ. Cả hai hormone này rất cần thiết cho quá trình sản xuất sữa mẹ. Các bà mẹ cho con bú thường có nồng độ oxytocin và prolactin cao hơn trong máu, thúc đẩy gắn kết tình cảm giữa mẹ và bé và toạ tâm trạng hưng phấn chó việc tiết sữa.
Duy trì chế đọ ăn uống khoa học: Ngoài những cách trên đây thì các mẹ không nên bỏ qua những thực phẩm tốt cho việc tăng tiết sữa và cung cấp nguồn vitamin, khoáng chất, các phytoestrogen có tác dụng kích thích sữa về. Những thực phẩm tốt cho sữa mẹ gồm các loại ngũ cốc như yến mạch, lúa mạch, các loại rau xanh, các loại hạt như hạnh nhân, hạt điều.....
Trên đây là những cách đơn giản để mẹ có được nguồn sữa dồi dào. Ngoài ra các mẹ ít sữa có thể liên hệ tư vấn Trà lợi sữa Puma bằng cách gọi về số hottline 0968.208.616 hoặc https://loisuapuma.vn.
Với hầu hết các mẹ khi lần đầu sinh con đều khôn biết phải chăm con thế nào, ẵm con thế nào, ẵm con ra sao và đặc biệt là những người mẹ thiếu sữa cho con bú. Để giúp các mẹ có sữa dồi dào cho con, dưới đây trà lợi sữa Puma giới thiệu một vài mẹo vô cùng đơn giản nhưng lại rất hiệu quả để giúp các mẹ gọi sữa về nhanh hơn, không lo con bị đói phải dùng sữa công thức các mẹ a.
Cho con bú ngay: ( Trong vòng từ 2-4 tiếng với mẹ sinh thường, trong vòng 8-12 tiếng với mẹ sinh mổ). Muốn gọi sữa về nhanh, ngay sau khi mẹ và con vệ sinh xong ( con được trả về với mẹ), nên cho con bú ngay lúc này dù lúc đó bầu vú đang rất mềm, có ít sữa hoặc chưa có sữa. Động tác mút ti của bé sẽ kích thích các tuyến sữa tiết ra hơn.
Xoa bóp bầu ngực: Lúc mới sinh con sữa chưa về, mẹ dùng tay xoa bóp bầu ngực mỗi bên chừng 10 phút ( có thể nhờ ông xã hay người thân giúp)
Lưu ý: Lực càng mạnh càng thông được nhiều tia sữa, sau 20-30 phút, bóp đầu ti sẽ thấy sữa tiết ra hơn.
Phải nặn sữa: Đây là trường hợp cũng thường gặp ở các bà mẹ trẻ. Bạn cần rửa tay thật sạch bằng xà phòng và nước ấm, masage ngực một chút trước khi tiến hành nặn. Nặn sữa đúng cách như sau: Đặt tay để nặn ở phần quầng đen xung quanh đỉnh vú. Dùng ngón tay các và các ngón còn lại theo hình chữ C. Nặn nhịp nhàng, cố gắng không để các ngón tay trượt trên da. Lần đầu tiên nặn, chỉ có vài giọt xuất hiện. Sau đó, sữa sẽ chảy thành dòng mạnh và bạn có thể nặn dễ dàng vào các lần tiếp theo. Nếu sữa không chảy, di chuyển bàn tay gần đỉnh hoặc xa hơn để tìm vị trí tốt nhất. Massage ngực thêm một lúc và thử lại để gọi sữa về cho con bú.
Cho trẻ bú đúng cách: Cho con bú đúng cách sẽ làm cho mẹ có nhiều sữa hơn và bé cũng bú được nhiều hơn. Khi cho trẻ bú, người mẹ ở tư thế thoải mái, có thể nằm hoặc ngồi, để toàn thân trẻ sát vào người mẹ: miệng trẻ ngậm sâu vào quầng đen bao quanh núm vú để động tác bú được tốt nhất.
Nên uống nhiều nước: Để lượng sữa dồi dào, bạn nên chú ý uống đủ nước trong ngày ( 1.5-2 lít/ ngày) . Khoảng cách đều đặn giữa các lần uống nước tốt nhất là 4-5 lần/ ngày ( lần 1 khoảng 2 ly nước, lúc ngủ dạy trước khi đi vệ sinh, các lần sau từ 1 – 2 ly cách nữa giờ đến 1 giờ trước bữa ăn và trước khi ngủ)
Âu yếm và ở bên con: Nhiều nghiêm cứu khoa học đã cho thấy mối liên hệ lớn giữa hành vi chăm sóc của bố mẹ với lượng sữa được tiết ra. Theo đó, những hành động như vuốt ve, âu yếm bé sẽ thúc đẩy nồng độ oytocin và prolactin tăng lên trong cơ thể của mẹ. Cả hai hormone này rất cần thiết cho quá trình sản xuất sữa mẹ. Các bà mẹ cho con bú thường có nồng độ oxytocin và prolactin cao hơn trong máu, thúc đẩy gắn kết tình cảm giữa mẹ và bé và toạ tâm trạng hưng phấn chó việc tiết sữa.
Duy trì chế đọ ăn uống khoa học: Ngoài những cách trên đây thì các mẹ không nên bỏ qua những thực phẩm tốt cho việc tăng tiết sữa và cung cấp nguồn vitamin, khoáng chất, các phytoestrogen có tác dụng kích thích sữa về. Những thực phẩm tốt cho sữa mẹ gồm các loại ngũ cốc như yến mạch, lúa mạch, các loại rau xanh, các loại hạt như hạnh nhân, hạt điều.....
Trên đây là những cách đơn giản để mẹ có được nguồn sữa dồi dào. Ngoài ra các mẹ ít sữa có thể liên hệ tư vấn Trà lợi sữa Puma bằng cách gọi về số hottline 0968.208.616 hoặc https://loisuapuma.vn.