Đôi chân bạn thường xuyên bị đau nhức, tê bì sau một ngày dài làm việc? Đừng lo lắng, Mầm Massage Therapy & Healing Spa sẽ chia sẻ với bạn một mẹo nhỏ giúp giảm đau chân hiệu quả với huyệt Giải Khê.
Vị trí huyệt Giải Khê:
Huyệt Giải Khê nằm ở vị trí rất dễ tìm, ngay tại điểm lõm giữa nếp gấp cổ chân phía trước, nằm giữa gân cơ duỗi dài ngón cái và gân cơ duỗi chung các ngón chân.
Huyệt Giải Khê có tác dụng gì?
Trong y học cổ truyền, huyệt Giải Khê được biết đến với những công dụng tuyệt vời trong việc chăm sóc sức khỏe đôi chân:
Lưu ý:
Vị trí huyệt Giải Khê:
Huyệt Giải Khê nằm ở vị trí rất dễ tìm, ngay tại điểm lõm giữa nếp gấp cổ chân phía trước, nằm giữa gân cơ duỗi dài ngón cái và gân cơ duỗi chung các ngón chân.
Huyệt Giải Khê có tác dụng gì?
Trong y học cổ truyền, huyệt Giải Khê được biết đến với những công dụng tuyệt vời trong việc chăm sóc sức khỏe đôi chân:
- Giảm đau: hiệu quả trong việc giảm đau nhức ở vùng cổ chân, bàn chân, gót chân.
- Cải thiện tuần hoàn: kích thích tuần hoàn máu, giảm tê bì chân, chuột rút.
- Thư giãn cơ bắp: giúp thư giãn cơ bắp chân, giảm căng thẳng, mệt mỏi.
- Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị: một số bệnh lý về xương khớp như viêm khớp cổ chân, đau thần kinh tọa.
- Ngồi thoải mái, duỗi thẳng chân.
- Xác định vị trí huyệt Giải Khê.
- Dùng ngón tay cái day ấn huyệt theo chiều kim đồng hồ trong khoảng 1-2 phút.
- Thực hiện tương tự với chân còn lại.
Lưu ý:
- Nếu bạn đang mang thai hoặc có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện massage bấm huyệt.
- Kết hợp massage huyệt Giải Khê với chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên để tăng cường sức khỏe cho đôi chân.