Cho dù bạn lo lắng về cháy nắng, ung thư da hay các hiện tượng lão hóa sớm, thì việc thoa kem chống nắng tốt hàng ngày là điều tốt nhất bạn có thể làm cho làn da của mình luôn khỏe mạnh.
Việc sử dụng kem chống nắng tốt hiệu quả thì nó bảo vệ làn da của bạn như thế nào, và làm thế nào để bạn lựa chọn được công thức tốt nhất cho nhu cầu của mình?
Tiến sĩ Monica Li, một bác sĩ da liễu kèm hướng dẫn lâm sàng tại Khoa Da liễu và Khoa học Da thuộc Đại học British Columbia, trả lời tất cả các câu hỏi liên quan đến về kem chống n
1.Kem chống nắng tốt hoạt động ra sao?
Kem chống nắng tốt, chứa các bộ lọc hoạt động bằng cách hấp thụ hoặc ánh xạ một số bức xạ UV của mặt trời. Có hai loại kem chống nắng tốt: hóa học và khoáng chất. ‘Kem chống nắng hóa học hoạt động bằng cách hấp thụ bức xạ UV và chuyển nó thành nhiệt để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, trong khi kem chống nắng khoáng phản xạ tia UV khỏi da‘. Cả hai loại đều cung cấp khả năng chống nắng hiệu quả’.
Với những người có làn da nhạy cảm thì tiến sĩ khuyên dùng kem chống nắng khoáng chất vì chúng cung cấp một lá chắn vật lý giữa da và tia nắng mặt trời.
2.Chỉ số SPF là gì?
SPF – viết tắt của yếu tố bảo vệ chống nắng – là bội số của thời gian da bị bỏng. Thí dụ, sử dụng SPF 30 sẽ ngăn ngừa cháy nắng lâu hơn gấp 30 lần so với thông thường.
Kem chống nắng tốt
Sử dụng SPF 30 sẽ ngăn ngừa bỏng nắng lâu hơn gấp 30 lần so với thông thường.
3.‘Phổ rộng’ là gì?
Mặt trời phát ra hai loại tia UV có hại: UVB, tác nhân gây cháy nắng và ung thư da, và tia UVA, gây ra các dấu hiệu lão hóa và tăng sắc tố da. Kem chống nắng phổ rộng bảo vệ khỏi cả tia UVB và UVA. Chúng ta cần lưu ý: ‘Bạn nên tìm một loại kem chống nắng có tác dụng che phủ cả hai’.
4.Lợi ích của việc sử dụng kem chống nắng tốt
Thoa kem chống nắng tốt là cách tốt nhất để bảo vệ bạn khỏi ung thư da. Một nghiên cứu được thực hiện ở Đức cho thấy có sự giảm 40% sự hiện diện của ung thư, ở mô tế bào vảy (ung thư da) ở những người bôi kem chống nắng mỗi ngày so với những người không bôi.
Kem chống nắng cũng được chứng minh, là có thể ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa có thể nhìn thấy, chẳng hạn như nếp nhăn, đốm đen và da mất đi độ săn chắc. Tiến sĩ giải thích: ‘Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời làm suy giảm các sợi collagen và elastin, do đó, da có thể bị sạm và xỉn màu’.
Kem chống nắng tốt
Thoa kem chống nắng tốt là cách tốt nhất để bảo vệ bạn khỏi ung thư da.
5.Bạn có nên thoa kem chống nắng tốt hàng ngày
‘Có’ đây là câu trả lời vì bạn nên thoa kem chống nắng tốt trên mặt và các vùng da tiếp xúc khác khi ở trong nhà và liên tục suốt năm, kể cả mùa đông. Tiến sĩ nói: ‘Chúng ta nên nghĩ đến việc áp dụng SPF giống như cách chúng ta đánh răng – đó là một phần của thói quen tự chăm sóc bản thân hàng ngày và là thói quen quan trọng cho làn da khỏe mạnh’.
6.Làm cách nào để kết hợp SPF vào thói quen của chúng ta
Bạn nên tốt nhất là cần thoa kem chống nắng tốt như bước cuối cùng của quy trình chăm sóc da, bên cạnh kem dưỡng ẩm và trước khi trang điểm. Chỉ nên thoa kem chống nắng vào ban ngày, và tẩy trang kỹ lưỡng vào ban đêm bằng sữa rửa mặt. Tiến sĩ cho biết thêm: ‘Kem dưỡng ẩm và kem nền có SPF là hoàn hảo, như một nguồn bảo vệ chống nắng chính – nếu chúng có SPF được khuyến nghị và bảo vệ phổ rộng’.
Kem chống nắng tốt
Tốt nhất bạn nên thoa kem chống nắng tôst như bước cuối cùng với quy trình chăm sóc da.
7.Bạn nên thoa lại kem chống nắng tốt như nào
Khi sử dụng kem chống nắng tốt mọi người nên được thoa lại sau mỗi hai giờ hoặc thường xuyên hơn nếu bạn đổ nhiều mồ hôi. Nhưng đối với hầu hết các tín đồ makeup, điều này có thể khó nhằn. Để chỉnh sửa nhanh, chúng tôi khuyên bạn nên lựa chọn các sản phẩm trang điểm có chứa SPF, như kem dưỡng ẩm có màu, phấn phủ và xịt dưỡng.
8.Chọn kem chống nắng cho da nhạy cảm
Da nhạy cảm là làn da cực khó chìu và dễ bị kích ứng, vì thế kem chống nắng hóa học sẽ không phù hợp. Bạn nên lựa chọn những loại kem chống nắng vật lý hoặc kem chống nắng vật lý lai với hóa học của những hãng dược mỹ phẩm uy tín.
Một số kem chống nắng phù hợp với da nhạy cảm mà các nàng có thể tham khảo như: Avene Very High Protection Emulsion SPF50+, Innisfree Daily UV Protection Cream Mild SPF 35 PA+++.
9.Chọn kem chống nắng cho da mụn
Da mụn là loại da khó khăn trong lựa chọn kem chống nắng nhất. Với làn da mụn, bạn nên lựa chọn những loại kem chống nắng thẩm thấu nhanh, khô thoáng, thành phần lành tính, đặc biệt bạn nên tránh những kem chống nắng chứa cồn nhé!
Một số kem chống nắng dành cho da mụn như: CeraVe Baby Sunscreen Lotion SPF 45, Papulex UV High Protection Cream SPF 47 PA+++ for Acne Prone Skin, Bioderma Photoderm Spot SPF 50+ Cream…
Vừa rồi The Glowyy đã chia sả cho bạn về mọi điều về kem chống nắng đây là nhưng lời chia sẻ đến từ trái tim của chúng tôi. chúng tôi hy vọng bài viết này có thể giúp ích cho bạn khi bạn không biết lựa chọn dòng sản phẩm nào tốt nhất đến với những khách hàng thượng đế của chúng tôi, chúng tôi yêu các bạn.
THEO DÕI CHÚNG TÔI
Website: Theglowyy.com
Fanpage: The Glowyy
Shopee: The Glowyy Store
Việc sử dụng kem chống nắng tốt hiệu quả thì nó bảo vệ làn da của bạn như thế nào, và làm thế nào để bạn lựa chọn được công thức tốt nhất cho nhu cầu của mình?
Tiến sĩ Monica Li, một bác sĩ da liễu kèm hướng dẫn lâm sàng tại Khoa Da liễu và Khoa học Da thuộc Đại học British Columbia, trả lời tất cả các câu hỏi liên quan đến về kem chống n
1.Kem chống nắng tốt hoạt động ra sao?
Kem chống nắng tốt, chứa các bộ lọc hoạt động bằng cách hấp thụ hoặc ánh xạ một số bức xạ UV của mặt trời. Có hai loại kem chống nắng tốt: hóa học và khoáng chất. ‘Kem chống nắng hóa học hoạt động bằng cách hấp thụ bức xạ UV và chuyển nó thành nhiệt để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, trong khi kem chống nắng khoáng phản xạ tia UV khỏi da‘. Cả hai loại đều cung cấp khả năng chống nắng hiệu quả’.
Với những người có làn da nhạy cảm thì tiến sĩ khuyên dùng kem chống nắng khoáng chất vì chúng cung cấp một lá chắn vật lý giữa da và tia nắng mặt trời.
2.Chỉ số SPF là gì?
SPF – viết tắt của yếu tố bảo vệ chống nắng – là bội số của thời gian da bị bỏng. Thí dụ, sử dụng SPF 30 sẽ ngăn ngừa cháy nắng lâu hơn gấp 30 lần so với thông thường.
Kem chống nắng tốt
Sử dụng SPF 30 sẽ ngăn ngừa bỏng nắng lâu hơn gấp 30 lần so với thông thường.
3.‘Phổ rộng’ là gì?
Mặt trời phát ra hai loại tia UV có hại: UVB, tác nhân gây cháy nắng và ung thư da, và tia UVA, gây ra các dấu hiệu lão hóa và tăng sắc tố da. Kem chống nắng phổ rộng bảo vệ khỏi cả tia UVB và UVA. Chúng ta cần lưu ý: ‘Bạn nên tìm một loại kem chống nắng có tác dụng che phủ cả hai’.
4.Lợi ích của việc sử dụng kem chống nắng tốt
Thoa kem chống nắng tốt là cách tốt nhất để bảo vệ bạn khỏi ung thư da. Một nghiên cứu được thực hiện ở Đức cho thấy có sự giảm 40% sự hiện diện của ung thư, ở mô tế bào vảy (ung thư da) ở những người bôi kem chống nắng mỗi ngày so với những người không bôi.
Kem chống nắng cũng được chứng minh, là có thể ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa có thể nhìn thấy, chẳng hạn như nếp nhăn, đốm đen và da mất đi độ săn chắc. Tiến sĩ giải thích: ‘Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời làm suy giảm các sợi collagen và elastin, do đó, da có thể bị sạm và xỉn màu’.
Kem chống nắng tốt
Thoa kem chống nắng tốt là cách tốt nhất để bảo vệ bạn khỏi ung thư da.
5.Bạn có nên thoa kem chống nắng tốt hàng ngày
‘Có’ đây là câu trả lời vì bạn nên thoa kem chống nắng tốt trên mặt và các vùng da tiếp xúc khác khi ở trong nhà và liên tục suốt năm, kể cả mùa đông. Tiến sĩ nói: ‘Chúng ta nên nghĩ đến việc áp dụng SPF giống như cách chúng ta đánh răng – đó là một phần của thói quen tự chăm sóc bản thân hàng ngày và là thói quen quan trọng cho làn da khỏe mạnh’.
6.Làm cách nào để kết hợp SPF vào thói quen của chúng ta
Bạn nên tốt nhất là cần thoa kem chống nắng tốt như bước cuối cùng của quy trình chăm sóc da, bên cạnh kem dưỡng ẩm và trước khi trang điểm. Chỉ nên thoa kem chống nắng vào ban ngày, và tẩy trang kỹ lưỡng vào ban đêm bằng sữa rửa mặt. Tiến sĩ cho biết thêm: ‘Kem dưỡng ẩm và kem nền có SPF là hoàn hảo, như một nguồn bảo vệ chống nắng chính – nếu chúng có SPF được khuyến nghị và bảo vệ phổ rộng’.
Kem chống nắng tốt
Tốt nhất bạn nên thoa kem chống nắng tôst như bước cuối cùng với quy trình chăm sóc da.
7.Bạn nên thoa lại kem chống nắng tốt như nào
Khi sử dụng kem chống nắng tốt mọi người nên được thoa lại sau mỗi hai giờ hoặc thường xuyên hơn nếu bạn đổ nhiều mồ hôi. Nhưng đối với hầu hết các tín đồ makeup, điều này có thể khó nhằn. Để chỉnh sửa nhanh, chúng tôi khuyên bạn nên lựa chọn các sản phẩm trang điểm có chứa SPF, như kem dưỡng ẩm có màu, phấn phủ và xịt dưỡng.
8.Chọn kem chống nắng cho da nhạy cảm
Da nhạy cảm là làn da cực khó chìu và dễ bị kích ứng, vì thế kem chống nắng hóa học sẽ không phù hợp. Bạn nên lựa chọn những loại kem chống nắng vật lý hoặc kem chống nắng vật lý lai với hóa học của những hãng dược mỹ phẩm uy tín.
Một số kem chống nắng phù hợp với da nhạy cảm mà các nàng có thể tham khảo như: Avene Very High Protection Emulsion SPF50+, Innisfree Daily UV Protection Cream Mild SPF 35 PA+++.
9.Chọn kem chống nắng cho da mụn
Da mụn là loại da khó khăn trong lựa chọn kem chống nắng nhất. Với làn da mụn, bạn nên lựa chọn những loại kem chống nắng thẩm thấu nhanh, khô thoáng, thành phần lành tính, đặc biệt bạn nên tránh những kem chống nắng chứa cồn nhé!
Một số kem chống nắng dành cho da mụn như: CeraVe Baby Sunscreen Lotion SPF 45, Papulex UV High Protection Cream SPF 47 PA+++ for Acne Prone Skin, Bioderma Photoderm Spot SPF 50+ Cream…
Vừa rồi The Glowyy đã chia sả cho bạn về mọi điều về kem chống nắng đây là nhưng lời chia sẻ đến từ trái tim của chúng tôi. chúng tôi hy vọng bài viết này có thể giúp ích cho bạn khi bạn không biết lựa chọn dòng sản phẩm nào tốt nhất đến với những khách hàng thượng đế của chúng tôi, chúng tôi yêu các bạn.
THEO DÕI CHÚNG TÔI
Website: Theglowyy.com
Fanpage: The Glowyy
Shopee: The Glowyy Store