- Tham gia
- 18/4/21
- Bài viết
- 14
- Thích
- 0
- Điểm
- 1
Giới hạn hoạt động của bạn
Hoạt động quá nhiều quá sớm sẽ có nguy cơ làm chậm quá trình chữa bệnh hoặc tăng nguy cơ biến chứng. Cố gắng đi lại chậm rãi và tránh căng thẳng hoặc vội vã xung quanh.
Bạn có thể đi vệ sinh, đi lại trong nhà và ngồi xem TV, v.v., nhưng cho dù bạn cảm thấy thoải mái thế nào thì cũng không nên dọn dẹp nhà cửa, lao động chân tay nặng nhọc, đi tập thể dục, v.v. trong 4 tuần sau khi phẫu thuật. . Điều này cũng áp dụng cho hoạt động tình dục.
Tập thể dục và Thể thao
Đi bộ chậm trên mặt phẳng để tập thể dục thường được điều trị trong giai đoạn đầu sau phẫu thuật. Cơ thể của bạn sẽ quyết định liệu bạn có thể bắt đầu lại chương trình tập thể dục của mình một cách an toàn hay không. Các bài tập gắng sức hơn như đi bộ nhanh, chạy hoặc bơi lội có thể bắt đầu sau 4 đến 6 tuần.
Tập thể dục vất vả hơn như quần vợt hoặc các môn thể thao tiếp xúc có thể bắt đầu sau 6 đến 8 tuần. Nguyên tắc chung: nếu nó đau, đừng làm điều đó.
Vui lòng hỏi bác sĩ phẫu thuật của bạn khi nào bạn có thể bắt đầu tập thể dục.
Vùng kín đau nhức sau khi hút mỡ không phải là chuyện hiếm gặp. Mát xa có thể giải quyết tình trạng bầm tím, vón cục và bất kỳ vùng đau cục bộ nào sau khi hút mỡ.
Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Nếu vết sẹo mới tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, chúng sẽ có xu hướng trở nên sẫm màu hơn và mất nhiều thời gian để mờ đi. Kem chống nắng trên các vết sẹo do ánh nắng mặt trời có thể giúp làm mờ sẹo. Hãy cẩn thận và đề phòng nhiều hơn nếu bạn dự định tắm nắng, vì một số vùng trên cơ thể bạn có thể bị tê tạm thời sau khi phẫu thuật và bạn sẽ không “cảm thấy” vết cháy nắng đang phát triển.
Xem chế độ ăn uống của bạn
Chế độ ăn uống sau phẫu thuật của bạn ban đầu nên bao gồm chất lỏng, sau đó là thức ăn mềm, dễ chế biến. Nếu bạn bị buồn nôn sau phẫu thuật, đồ uống có ga và bánh quy khô có thể làm dịu dạ dày. Các bữa ăn nhỏ thường xuyên sẽ phù hợp và thoải mái hơn.
Xem thêm: Phẫu thuật treo chân mày
Vitamin
Mặc dù chưa được chứng minh, nhưng có một số gợi ý rằng vitamin tổng hợp trước và sau khi phẫu thuật có thể hỗ trợ chữa lành vết thương. Tránh dùng quá liều lượng vitamin trước khi phẫu thuật.
Hút thuốc làm giảm lưu lượng máu mao mạch đến da và có thể dẫn đến chậm lành vết thương hoặc biến chứng khi hút mỡ.
Hút thuốc không chỉ ảnh hưởng đến việc chữa lành vết thương; nó cũng làm tăng nguy cơ chảy máu, nhiễm trùng vết mổ, nhiễm trùng ngực sau phẫu thuật. Hút thuốc cũng làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông ở chân có thể di chuyển đến phổi. Bạn nên ngừng hút thuốc ít nhất 4 tuần trước khi phẫu thuật và 4 tuần sau đó.
Rượu
Thuốc và rượu có thể tương tác với thuốc gây mê còn sót lại và thuốc giảm đau theo toa.
Rượu cũng làm giãn mạch máu và có thể làm tăng nguy cơ chảy máu sau phẫu thuật.
Bạn nên tránh uống rượu trong ba ngày đầu sau phẫu thuật và hạn chế uống rượu trong tháng đầu tiên.
Điều khiển
Khuyến cáo bạn không nên lái xe trong một khoảng thời gian nhất định sau khi hút mỡ. Để có thể lái xe an toàn, bạn phải sử dụng hết khả năng phản xạ của mình để lái xe, và bất kỳ cảm giác khó chịu nào sau phẫu thuật sẽ ức chế phản xạ của bạn.
Nếu cơn đau sẽ ức chế họ, đừng lái xe. Vì lợi ích an toàn trong khi lái xe và về mặt pháp lý, bạn phải thắt dây an toàn trước ngực.
Bạn có thể tiếp tục lái xe khi cảm thấy mình có thể, nhưng bạn nên thảo luận vấn đề này với bác sĩ phẫu thuật hoặc kiểm tra với cơ quan quản lý giao thông đường bộ trước.
Xem thêm: Kỹ thuật treo chân mày
Hoạt động quá nhiều quá sớm sẽ có nguy cơ làm chậm quá trình chữa bệnh hoặc tăng nguy cơ biến chứng. Cố gắng đi lại chậm rãi và tránh căng thẳng hoặc vội vã xung quanh.
Bạn có thể đi vệ sinh, đi lại trong nhà và ngồi xem TV, v.v., nhưng cho dù bạn cảm thấy thoải mái thế nào thì cũng không nên dọn dẹp nhà cửa, lao động chân tay nặng nhọc, đi tập thể dục, v.v. trong 4 tuần sau khi phẫu thuật. . Điều này cũng áp dụng cho hoạt động tình dục.
Tập thể dục và Thể thao
Đi bộ chậm trên mặt phẳng để tập thể dục thường được điều trị trong giai đoạn đầu sau phẫu thuật. Cơ thể của bạn sẽ quyết định liệu bạn có thể bắt đầu lại chương trình tập thể dục của mình một cách an toàn hay không. Các bài tập gắng sức hơn như đi bộ nhanh, chạy hoặc bơi lội có thể bắt đầu sau 4 đến 6 tuần.
Tập thể dục vất vả hơn như quần vợt hoặc các môn thể thao tiếp xúc có thể bắt đầu sau 6 đến 8 tuần. Nguyên tắc chung: nếu nó đau, đừng làm điều đó.
Vui lòng hỏi bác sĩ phẫu thuật của bạn khi nào bạn có thể bắt đầu tập thể dục.
Vùng kín đau nhức sau khi hút mỡ không phải là chuyện hiếm gặp. Mát xa có thể giải quyết tình trạng bầm tím, vón cục và bất kỳ vùng đau cục bộ nào sau khi hút mỡ.
Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Nếu vết sẹo mới tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, chúng sẽ có xu hướng trở nên sẫm màu hơn và mất nhiều thời gian để mờ đi. Kem chống nắng trên các vết sẹo do ánh nắng mặt trời có thể giúp làm mờ sẹo. Hãy cẩn thận và đề phòng nhiều hơn nếu bạn dự định tắm nắng, vì một số vùng trên cơ thể bạn có thể bị tê tạm thời sau khi phẫu thuật và bạn sẽ không “cảm thấy” vết cháy nắng đang phát triển.
Xem chế độ ăn uống của bạn
Chế độ ăn uống sau phẫu thuật của bạn ban đầu nên bao gồm chất lỏng, sau đó là thức ăn mềm, dễ chế biến. Nếu bạn bị buồn nôn sau phẫu thuật, đồ uống có ga và bánh quy khô có thể làm dịu dạ dày. Các bữa ăn nhỏ thường xuyên sẽ phù hợp và thoải mái hơn.
Xem thêm: Phẫu thuật treo chân mày
Vitamin
Mặc dù chưa được chứng minh, nhưng có một số gợi ý rằng vitamin tổng hợp trước và sau khi phẫu thuật có thể hỗ trợ chữa lành vết thương. Tránh dùng quá liều lượng vitamin trước khi phẫu thuật.
Hút thuốc làm giảm lưu lượng máu mao mạch đến da và có thể dẫn đến chậm lành vết thương hoặc biến chứng khi hút mỡ.
Hút thuốc không chỉ ảnh hưởng đến việc chữa lành vết thương; nó cũng làm tăng nguy cơ chảy máu, nhiễm trùng vết mổ, nhiễm trùng ngực sau phẫu thuật. Hút thuốc cũng làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông ở chân có thể di chuyển đến phổi. Bạn nên ngừng hút thuốc ít nhất 4 tuần trước khi phẫu thuật và 4 tuần sau đó.
Rượu
Thuốc và rượu có thể tương tác với thuốc gây mê còn sót lại và thuốc giảm đau theo toa.
Rượu cũng làm giãn mạch máu và có thể làm tăng nguy cơ chảy máu sau phẫu thuật.
Bạn nên tránh uống rượu trong ba ngày đầu sau phẫu thuật và hạn chế uống rượu trong tháng đầu tiên.
Điều khiển
Khuyến cáo bạn không nên lái xe trong một khoảng thời gian nhất định sau khi hút mỡ. Để có thể lái xe an toàn, bạn phải sử dụng hết khả năng phản xạ của mình để lái xe, và bất kỳ cảm giác khó chịu nào sau phẫu thuật sẽ ức chế phản xạ của bạn.
Nếu cơn đau sẽ ức chế họ, đừng lái xe. Vì lợi ích an toàn trong khi lái xe và về mặt pháp lý, bạn phải thắt dây an toàn trước ngực.
Bạn có thể tiếp tục lái xe khi cảm thấy mình có thể, nhưng bạn nên thảo luận vấn đề này với bác sĩ phẫu thuật hoặc kiểm tra với cơ quan quản lý giao thông đường bộ trước.
Xem thêm: Kỹ thuật treo chân mày