Hồ Chí Minh Nên uống tỏi ngâm mật ong lúc nào là tốt nhất?

Vậy để đem đến tác dụng tốt nhất, chúng ta nên uống tỏi ngâm mật ong vào lúc nào là tốt nhất? Cùng Tiệm phố núi khám phá ngay qua bài viết dưới đây các bạn nhé!
Hướng dẫn cách ngâm tỏi ngâm mật ong ngay tại nhà

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 15g tỏi
• 100ml mật ong nguyên chất
• 1 hũ thủ tinh có nắp đậy

Để làm được hỗn hợp mật ong ngâm tỏi ngon thì việc chuẩn bị nguyên liệu vô cùng cần thiết. Khi chọn tỏi, bạn nên chọn những củ tỏi tươi, khô ráo và không bị mốc hay mọc mầm. Còn mật ong nên chọn loại nguyên chất không bị pha trộn chất.
Các bước thực hiện

• Bước 1: Tỏi sau khi mua về bạn lột bỏ vỏ, rửa sạch với nước rồi thái miếng vuông hoặc đập dập.
• Bước 2: Rửa sạch hũ thuỷ tinh, lau khô ráo rồi đổ tỏi cùng mật ong đã chuẩn bị vào với tỷ lệ 15g tỏi/100 ml mật ong.
• Bước 3: Đậy thật kín hũ thuỷ tinh và ngâm khoảng 14 - 20 ngày là có thể sử dụng ngay hỗn hợp tỏi ngâm mật ong. Để sử dụng được lâu dài, bạn hãy cho hũ tỏi ngâm mật ong vào ngăn đá tủ lạnh để dùng dần.

Một số lưu ý

• Để đem đến tác dụng tốt nhất, mỗi ngày bạn chỉ nên sử dụng khoảng 15 - 20g tỏi ngâm mật ong hoặc không quá 40 g/1 ngày.
• Nên pha hỗn hợp tỏi ngâm mật ong với nước nóng và uống.
• Tỷ lệ ngâm tỏi với mật ong có thể tăng lên hoặc hạ thấp tuỳ theo mục đích sử dụng của bạn.

Như vậy, với những thông tin trên thì chắc hẳn bạn đã biết cách làm tỏi ngâm mật ong tại nhà rồi phải không? Vậy chúng ta nên uống mật ong ngâm tỏi vào lúc nào có tác dụng tốt nhất?

=>> Xem thêm: Các loại nông sản tự nhiên
Nên uống tỏi ngâm mật ong vào lúc nào?
Tỏi, mật ong là nguyên liệu quen thuộc trong mỗi gia đình Việt và được coi là một bài thuốc tự nhiên vô cùng tốt đối với cơ thể. Thế nhưng, không phải thời điểm nào bạn cũng nên dùng tỏi ngâm mật ong.
Nếu như bạn sử dụng đồ uống này ngay khi vừa mới ăn xong sẽ dẫn đến hiện tượng khó tiêu, đầy bụng và gây rối loạn tiêu hoá.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thời điểm mà các chất dinh dưỡng trong mật ong ngâm tỏi phát huy hiệu quả tốt nhất là vào buổi sáng sớm, đặc biệt là khi mà bạn vừa mới thức dậy.

Việc uống mật ong ngâm tỏi khi bụng đói sẽ giúp cơ thể hấp thu tối ưu các vitamin
Cụ thể, cứ mỗi buổi sáng, bạn hãy ngậm và uống khoảng 1 thìa tỏi mật ong trước khi ăn sáng khoảng 15 - 20 phút. Nếu như cảm thấy khá khó uống, bạn hãy hoà chung hỗn hợp mật ong với một ly nước ấm rồi uống. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể dùng tỏi ngâm mật ong vào buổi tối, sau bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng. Đây là thời điểm vàng để cơ thể hấp thu dinh dưỡng vì lúc này cơ thể bạn cũng đã hấp thụ gần hết lượng dưỡng chất.
Tuy nhiên, một lưu ý nhỏ là bạn không nên dùng tỏi ngâm mật ong quá gần giờ đi ngủ. Điều này có thể khiến các cơ quan trong cơ thể bạn làm việc với cường độ cao hơn.
Ngoài ra, bạn vẫn nên kiên trì sử dụng tỏi ngâm mật ong ít nhất 7 ngày. Sau đó, tạm dừng sử dụng khoảng 2 - 3 tuần thì mới nên sử dụng trong vòng 7 ngày kế tiếp.
Tạm kết
Hãy sử dụng tỏi ngâm mật ong đều đặn giúp bồi bổ cơ thể, hỗ trợ đẩy lùi nhiều bệnh tật bạn nha! Theo dõi chúng tôi qua link https://tiemphonui.com/ để cập nhật những thông tin hữu ích