Theo thống kê, khoảng hơn 80% mẹ bầu bị đau đầu ở thời gian mang thai. Những cơn đau đầu này khiến mẹ bầu cảm thấy khó chịu, mệt mỏi. Giải đáp mẹ bầu 15 tuần hay bị đau đầu là do đâu sẽ giúp mẹ tìm được cách chữa đau đầu cho bà bầu phù hợp.
Nguyên nhân khiến mẹ bầu 15 tuần hay bị đau đầu
Các biểu hiện dễ nhận biết đau đầu ở bà bầu như đau nhói đầu, đau một bên kèm theo buồn nôn và nôn. Và có nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra các triệu chứng bà bầu đau đầu như:
Thông thường mẹ bầu chỉ đau đầu không kèm theo những triệu chứng bất thường, tuy nhiên, mẹ cũng cần lưu ý trường hợp đau đầu nghiêm trọng xuất hiện những biểu hiện như:
Làm thế nào để giảm đau đầu cho mẹ bầu 15 tuần?
Cách tốt nhất để chữa đau đầu khi mang thai cho bà bầu là tránh các tác nhân gây đau đầu. Một số mẹo giúp bạn phòng tránh các cơn đau đầu do căng thẳng như:
Đau đầu ở mẹ bầu 15 tuần là căn bệnh phổ biến, gây cảm giác khó chịu làm ảnh hưởng tới sức khỏe, tinh thần, cảm xúc của mẹ. Do đó mẹ bầu nên bỏ túi những cách chữa đau đầu cho bà bầu tại nhà trên khi cần thiết và đặc biệt cần phải có chế độ ăn khoa học, tạo dựng nhiều thói quen tốt để đảm bảo cơ thể thật khỏe mạnh tránh bị đau đầu, mệt mỏi.
Nguyên nhân khiến mẹ bầu 15 tuần hay bị đau đầu
Các biểu hiện dễ nhận biết đau đầu ở bà bầu như đau nhói đầu, đau một bên kèm theo buồn nôn và nôn. Và có nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra các triệu chứng bà bầu đau đầu như:
- Ở thời gian mang thai, nồng độ hormone của mẹ thay đổi nhiều dẫn đến hiện tượng đau đầu.
- Mẹ bầu tăng cân đều là một trong những dấu hiệu thai nhi 15 tuần tuổi khỏe mạnh. Tuy nhiên, sự tăng cân đột ngột sẽ làm ảnh hưởng đến hệ thần kinh và quá trình lưu thông máu lên não sẽ khiến mẹ bị đau đầu.
- Bà bầu 15 tuần hay bị đau đầu cũng có thể do chế độ sinh hoạt không khoa học, cụ thể như uống không đủ nước, ăn không đúng bữa, mẹ thức đêm nhiều hay sử dụng các chất kích thích cũng dễ bị đau đầu.
- Mẹ làm việc và sống ở môi trường ồn ào cũng khiến thần kinh nhạy cảm của mẹ bị mệt mỏi, căng thẳng dẫn đến khó ngủ, lâu dần gây đau đầu.
- Mẹ gặp phải một số tình trạng như huyết áp thấp, cao huyết áp, căng cơ, tư thế không phù hợp hoặc đái tháo đường thai kỳ cũng sẽ làm mẹ đau đầu.
- Nguyên nhân nguy hiểm hơn cũng khiến mẹ bị đau đầu như u não, xuất huyết não, thiếu máu hồng cầu lưỡi liềm, mắc các bệnh lý về tim mạch, viêm màng não,…
Thông thường mẹ bầu chỉ đau đầu không kèm theo những triệu chứng bất thường, tuy nhiên, mẹ cũng cần lưu ý trường hợp đau đầu nghiêm trọng xuất hiện những biểu hiện như:
- Cơn đau nhức kéo dài và mẹ cảm thấy không có dấu hiệu thuyên giảm, đau đột ngột khi đang ngủ.
- Mẹ bị sưng nề ở các bộ phận như mặt, tay và chân.
- Mẹ bị đau đầu cùng với các triệu chứng rối loạn khác như: đau và cứng cổ, rối loạn thị giác, sốt cao,…
- Ngoài đau đầu, mẹ còn cảm thấy đau ở vùng bụng trên, dưới xương sườn.
- Trường hợp mẹ bị tăng cân đột ngột nhưng nguyên nhân không phải do tăng trọng lượng của thai nhi.
Làm thế nào để giảm đau đầu cho mẹ bầu 15 tuần?
Cách tốt nhất để chữa đau đầu khi mang thai cho bà bầu là tránh các tác nhân gây đau đầu. Một số mẹo giúp bạn phòng tránh các cơn đau đầu do căng thẳng như:
- Massage: mẹ bầu có thể massage nhẹ nhàng khu vực vùng lưng, vai, gáy, cổ và đầu sẽ góp phần giảm những cơn đau đầu hoặc đau nửa đầu.
- Chườm ấm hoặc chườm lạnh vùng đầu, cổ: phương pháp này giúp làm giãn nở mạch máu, tăng lưu thông máu ở khu vực đau, từ đó hỗ trợ loại bỏ các cục máu gây đau đầu. Tuy nhiên, mẹ nên tìm hiểu kĩ cách thực hiện để tránh làm ảnh hưởng đến sức khỏe thai kì nhé.
- Uống đủ nước: bởi nước cần thiết cho quá trình lưu thông máu và và các khoáng chất trong cơ thể mẹ bầu. Hơn nữa, mẹ uống nhiều nước còn cung cấp năng lượng cho cơ thể bằng cách điều chỉnh enzyme, protein và vitamin ở mức cân bằng, phù hợp.
- Xông mũi: trường hợp mẹ bị đau đầu do nghẹt mũi, viêm xoang thì nên áp dụng xông mũi giúp khoang xoang thông thoáng, giảm đau đầu. Tuy nhiên, mẹ cũng cần thực hiện xông mũi đúng cách, tìm hiểu kĩ trước khi thực hiện nhé!
Đau đầu ở mẹ bầu 15 tuần là căn bệnh phổ biến, gây cảm giác khó chịu làm ảnh hưởng tới sức khỏe, tinh thần, cảm xúc của mẹ. Do đó mẹ bầu nên bỏ túi những cách chữa đau đầu cho bà bầu tại nhà trên khi cần thiết và đặc biệt cần phải có chế độ ăn khoa học, tạo dựng nhiều thói quen tốt để đảm bảo cơ thể thật khỏe mạnh tránh bị đau đầu, mệt mỏi.