Toàn quốc Những cách điều trị nám cho da nhạy cảm hiệu quả

Làn da nhạy cảm của bạn gặp phải tình trạng nám da? Như chúng ta đã biết làn da nhạy cảm thường khô, sức để kháng yếu dễ kích ứng bởi các tác nhân có hại từ môi trường hay mỹ phẩm. Cũng vì thế làn da của bạn dễ gặp phải tình trạng da bị nám. Đừng bỏ qua những cách điều trị nám cho da nhạy cảm hiệu quả và có công dụng chống lão hóa da dưới đây
Tăng cường ăn các thực phẩm trị nám
Một trong những cách điều trị nám da cho da nhạy cảm là bổ sung các thực phẩm bổ sung collagen, vitamin và khoáng chất trong bữa ăn hằng ngày. Cụ thể là:
Tăng cường ăn các loại rau củ có màu xanh như: các loại đậu, khoai tây, bông cải xanh, rau mùng tơi, rau bina… Đây đều là các thực phẩm chứa nhiều chất xơ, chất diệp lục trong rau có khả năng tăng cường lượng procollagen – hợp chất bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím và các gốc tự do dẫn đến nám da.
Ăn thêm các loại thịt để bổ sung đạm (trừ thịt đỏ và hải sản). Đạm đóng vai trò rất quan trọng giúp ngăn ngừa táo bón và hỗ trợ trong điều trị nám da hiệu quả.
Thường xuyên ăn các loại trái cây như: cà chua, chuối, dưa chuột, cam… Trái cây là thực phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Chúng giúp nuôi dưỡng làn da sáng khỏe và xóa mờ các vết sạm nám hữu hiệu.
Đắp mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên
Một phương pháp trị nám hiệu quả không thể không nhắc đến là việc đắp mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên. Các loại mặt nạ từ thiên nhiên được cho là an toàn, dễ kiếm mà mang lại hiệu quả trị nám rất tốt. Một số loại mặt nạ trị nám cho da nhạy cảm đơn giản mà bạn có thể thực hiện tại nhà như: mặt nạ dưa chuột và mật ong, mặt nạ dầu dừa, mặt nạ cà chua,...
Tuy nhiên, đối với làn da nhạy cảm thì bạn không nên dùng các loại mặt nạ có tính axit mạnh như chanh, cam,… bởi nó sẽ gây bào mòn da.
Sử dụng bột trà xanh chữa nám da mặt
Bột trà xanh được xem là một trong những loại thảo dược làm đjep da phổ biễn và được phụ nữ Nhật Bản yêu thích bởi sự lành tính và công dụng với làn da. Trong trà xanh có nhiều viatmin A,B,C cùng hoạt chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Công dụng của bột trà xanh có thể làm mờ các vết nám, tàn nhang, điều trị mụn và giúp bạn thư giãn thoải mái
Cách thực hiện:

• Hòa hỗn hợp trà xanh cùng với sữa tươi hoặc sữa chua không đường
• Thoa hỗn hợp lên da khoảng 15-20 phút sau đó rửa sạch lại mặt với nước mát

Cách chăm sóc da mặt bị nám với kem dưỡng ẩm
Khi sử dụng các loại sữa rửa mặt, vô tình lớp dầu tự nhiên trên da bị rửa trôi. Đây cũng chính là nguyên nhân khiến làn da trở nên nhạy cảm, dễ bị dị ứng, lão hóa, tạo cơ hội cho nám xuất hiện. Do vậy, bất cứ ai cũng cần dưỡng ẩm cho da mặt, ngăn không cho các tác nhân tấn công da.
Chị em có thể thực hiện cách chăm sóc da mặt bị nám thông qua việc uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, sử dụng các loại kem dưỡng ẩm hoặc đắp mặt nạ thiên nhiên. Chúng sẽ tạo nên một lớp dầu tự nhiên, cấp ẩm để cho da thêm căng bóng sáng hồng rạng rỡ.

Trị nám qua chế độ sinh hoạt hằng ngày
Để trị thâm nám trên da nhạy cảm, bạn nên xây dựng một chế độ sinh hoạt khoa học và hợp lý. Cụ thể như sau:

• Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, việc thức khuya hay thiếu ngủ khiến cơ thể trở nên mệt mỏi, da dễ bị mất nước và gây ra nám.
• Sắp xếp công việc hợp lý tránh gây căng thẳng áp lực.
• Thực hiện thể dục, thể thao hoặc ngồi thiền, tập yoga mỗi ngày để tăng cường sức khoẻ cũng như sức đề kháng.
• Hạn chế tiếp xúc nhiều với các thiết bị như điện thoại, máy tính…
• Khi phải ra ngoài thì nhớ bôi thêm kem chống nắng và mang quần áo dài tay để bảo vệ da của mình một cách hoàn hảo nhất.

Bổ sung collagen là phương pháp chăm sóc da hiệu quả từ bên trong


Chắc hẳn ai trong chúng ta đều biết, nám da là một trong những biểu hiện nặng nề nhất của lão hóa. Mà nguyên nhân hàng đầu dẫn tới lão hóa là sự thiếu hụt collagen. Vậy liệu việc uống collagen trị nám có hiệu quả hay không?
Đối với da, collagen là dưỡng chất quan trọng quyết định tới độ săn chắc và đàn hồi da. Nó giúp các mô tế bào liên kết với nhau, tạo thành bộ khung nâng đỡ dưới da.
Với những công dụng kể trên thì collagen thực chất không phải là một sản phẩm có thể đặc trị nám da. Thay vào đó, nó chỉ hỗ trợ làm mờ vết nám, cải thiện màu da của bạn giúp da sáng khỏe đều màu hơn. Làn da được bổ sung đầy đủ collagen cần thiết sẽ cải thiện được cấu trúc da từ bên trong. Từ đó mà da trở nên căng mịn, đàn hồi, hạn chế những dấu hiệu của lão hóa, trong đó có nám. (Bạn có thể tham khảo thêm collagen chiết xuất từ da cá cung cấp lượng collgen cho da, săn chắc và tăng độ đàn hồi da hiệu quả)