Trà kỷ tử, hay còn gọi là trà câu kỷ tử, là thức uống được pha từ quả kỷ tử - một loại thảo mộc quý giá trong Đông y. Kỷ tử có vị ngọt, tính bình, quy kinh can, thận, có tác dụng bổ can thận, ích khí, bổ huyết, minh mục,...
Uống trà kỷ tử thường xuyên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm:
1. Chống oxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch: Kỷ tử chứa hàm lượng cao vitamin C, carotenoid và các hợp chất chống oxy hóa khác, giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của các gốc tự do, tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa các bệnh mãn tính như ung thư, tim mạch, tiểu đường,...
2. Bổ gan, thanh lọc cơ thể: Kỷ tử có tác dụng thanh nhiệt, giải độc gan, giúp hỗ trợ điều trị các bệnh về gan như viêm gan, men gan cao,...
3. Tốt cho mắt: Kỷ tử được xem là "thần dược" cho mắt, giúp sáng mắt, cải thiện thị lực, ngăn ngừa các bệnh về mắt như cận thị, viễn thị, thoái hóa điểm vàng,...
4. Hỗ trợ sức khỏe sinh sản: Kỷ tử có tác dụng bổ thận, ích tinh, giúp tăng cường sức khỏe sinh sản ở cả nam và nữ.
5. Làm đẹp da, chống lão hóa: Kỷ tử giúp dưỡng da từ bên trong, làm đẹp da, chống lão hóa, giảm nếp nhăn, tàn nhang, giúp da sáng mịn, tươi trẻ.
6. Giúp ngủ ngon: Kỷ tử có tác dụng an thần, giúp dễ ngủ, ngủ sâu giấc, giảm stress, lo âu.
7. Hỗ trợ giảm cân: Kỷ tử có tác dụng giảm mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
8. Tăng cường trí nhớ: Kỷ tử giúp cải thiện trí nhớ, tăng cường khả năng tập trung.
Lưu ý:
Uống trà kỷ tử thường xuyên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm:
1. Chống oxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch: Kỷ tử chứa hàm lượng cao vitamin C, carotenoid và các hợp chất chống oxy hóa khác, giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của các gốc tự do, tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa các bệnh mãn tính như ung thư, tim mạch, tiểu đường,...
2. Bổ gan, thanh lọc cơ thể: Kỷ tử có tác dụng thanh nhiệt, giải độc gan, giúp hỗ trợ điều trị các bệnh về gan như viêm gan, men gan cao,...
3. Tốt cho mắt: Kỷ tử được xem là "thần dược" cho mắt, giúp sáng mắt, cải thiện thị lực, ngăn ngừa các bệnh về mắt như cận thị, viễn thị, thoái hóa điểm vàng,...
4. Hỗ trợ sức khỏe sinh sản: Kỷ tử có tác dụng bổ thận, ích tinh, giúp tăng cường sức khỏe sinh sản ở cả nam và nữ.
5. Làm đẹp da, chống lão hóa: Kỷ tử giúp dưỡng da từ bên trong, làm đẹp da, chống lão hóa, giảm nếp nhăn, tàn nhang, giúp da sáng mịn, tươi trẻ.
6. Giúp ngủ ngon: Kỷ tử có tác dụng an thần, giúp dễ ngủ, ngủ sâu giấc, giảm stress, lo âu.
7. Hỗ trợ giảm cân: Kỷ tử có tác dụng giảm mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
8. Tăng cường trí nhớ: Kỷ tử giúp cải thiện trí nhớ, tăng cường khả năng tập trung.
Lưu ý:
- Nên chọn mua kỷ tử có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đảm bảo chất lượng.
- Nên pha trà kỷ tử với nước sôi để nguội một chút, không nên pha trà với nước quá nóng.
- Nên uống trà kỷ tử với lượng vừa phải, không nên uống quá nhiều.
- Không nên uống trà kỷ tử vào buổi tối trước khi ngủ vì có thể gây mất ngủ.
- Phụ nữ mang thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng trà kỷ tử.