Toàn quốc Những nguyên nhân dễ khiến bạn gặp phải tình trạng da mụn

Chăm sóc da mụn không đúng khiến cho bạn trở nên kém sắc và cảm thấy thiếu tự tin? Vậy nguyên nhân nào khiến bạn dễ gặp phải tình trạng da mụn? Làm thế nào để cải thiện? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé!
Nguyên nhân gây nên da mụn
Mụn xuất hiện là kết quả của nhiều yếu tố tác động lẫn nhau gây nên. Da mụn thường được chia thành 2 loại đó là: mụn viêm (mụn đỏ, mụn mủ, mụn trứng cá, mụn bọc) và mụn không viêm (mụn đầu đen và mụn đầu trắng).
Có rất nhiều những nguyên nhân hình thành nên da mụn, bao gồm cả nguyên nhân bên trong và bên ngoài như:

• Chế độ ăn uống không khoa học: Tiêu thụ đồ ăn có nhiều đường, chất béo và các chất gây nhiệt (cà phê, nước ngọt, bánh quy v.v…) sẽ làm tình trạng da mụn trở nên tồi tệ hơn. Ngoài ra, làn da nổi mụn do thực phẩm cũng có sự khác nhau ở từng người, bởi vì có người ăn xoài, mít, sầu riêng bị mụn, thậm chí uống sữa cũng gây mụn. Vì vậy, bạn cần chú ý để điều chỉnh thói quen ăn uống phù hợp nhất với cơ thể mình.
• Thường xuyên căng thẳng: Stress kéo dài khiến tinh thần và chất lượng cuộc sống giảm sút. Ngoài ra nó còn ảnh hưởng không nhỏ đến sự cân bằng hormone, từ đó làm tăng tuyến bã nhờn dẫn đến mụn.
• Mỹ phẩm không phù hợp hoặc chất lượng kém: Sử dụng mỹ phẩm không đảm bảo cũng sẽ làm cho da bị kích ứng và sinh ra mụn. Đặc biệt là các sản phẩm làm trắng da, khiến da mỏng dần và yếu đi. Vì thế mà gây nên hiện tượng mụn “phản vệ” trên da.
• Thay đổi nội tiết tố: Trong giai đoạn dậy thì hoặc đến kỳ kinh nguyệt, hormone androgen hoạt động mạnh mẽ hơn. Từ đó tuyến bã nhờn tiết ra nhiều hơn dẫn đến lỗ chân lông dễ bị ách tắc và xuất hiện viêm da và mụn.
• Sự tích tụ độc tố trong cơ thể: Một số người có hoạt động dạ dày không tốt, khi đó ruột và gan không thể lọc hết chất độc đến từ thực phẩm. Lượng chất độc dư ra sẽ được bài tiết qua phổi và da, dẫn đến tình trạng da mụn.
• Ảnh hưởng từ môi trường bên ngoài: Không khí ô nhiễm cũng là nguyên nhân khiến mụn “ghé thăm”. Khói bụi kết hợp với tính chất khí hậu nóng ẩm đặc trưng của Việt Nam khiến bề mặt da trở nên nhạy cảm, dễ hình thành mụn dị ứng. Bên cạnh đó, vào mùa hè nóng bức, da đổ nhờn dễ lên mụn. Ngược lại, khí hậu quá khô vào mùa đông khiến da bị mất nước, mất cân bằng độ ẩm nên cũng có thể gây mụn.

Các cách chăm sóc da mụn hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua
Chế độ ăn uống khoa học
Tăng cường bổ sung nhiều rau củ, trái cây nhiều vitamin A, C, hay các loại thực phẩm chứa vitamin B như gan, mề, cá. Đặc biệt, uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để giữ độ ẩm cho làn da. Từ đó sẽ cải thiện nhanh chóng tình trạng mụn, đồng thời ngăn ngừa lão hóa da. Nhờ vậy giúp làn da khỏe mạnh trước các tác động của môi trường bên ngoài.
Rửa mặt đúng cách
Bạn nên rửa mặt 2 lần/ngày vào sáng và tối. Sử dụng sản phẩm tẩy trang để làm sạch da trước, sau đó rửa sạch mặt lại lần nữa với sữa rửa mặt. Điều này sẽ làm thông thoáng lỗ chân lông và dịu da, giảm sự khó chịu mà mụn đem đến.
Bổ sung collagen sớm cho da khỏe mạnh
Collagen là dưỡng chất rất quan trọng với làn da. Đây là một loại protein dạng sợi chiếm tới 25% tổng lượng protein trong cơ thể.
Ngoài chức năng kết dính các tế bào da, collagen tăng cường sự đàn hồi, kích thích quá trình trao đổi chất cho làn da. Đây cũng là yếu tố có vai trò quyết định tới độ săn chắc và mềm mịn của làn da. Muốn có một làn da căng mịn và rạng rỡ, chị em nên chú ý bổ sung collagen sớm cho cơ thể.
Tuy cơ thể của chúng ta có thể tự sản sinh ra lượng collagen tự nhiên nhất định. Tuy nhiên theo độ tuổi, lượng collagen này sẽ giảm đi cả về số lượng và chất lượng. Đó cũng là nguyên nhân khiến nhiều người dễ gặp phải tình trạng thiếu hụt collagen. Vì vậy, uống bổ sung collagen làm đẹp da được xem là phương pháp tối ưu.
Đặc biệt, tăng cường collagen sớm cho cơ thể không chỉ hạn chế lão hóa và nếp nhăn, collagen cũng có tác dụng giúp làm mờ các vết sẹo do mụn để lại. Nhờ đó lấy lại làn da sáng, đều màu và mịn màng hơn cho chị em phụ nữ.
Vậy là các bạn đã biết rõ những nguyên nhân gây nên da mụn rồi đúng không nào! Hãy thực hiện đúng các cách chăm sóc da mụn trên để cải thiện tình trạng này nhé!