Uống nhiều nước
Uống đủ nước giúp bạn có được một làn da đẹp
70% cơ thể chúng ta là nước, uống đủ nước không chỉ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp bạn có được một làn da đẹp. Cơ thể chúng ta cần ít nhất 3 lít nước mỗi ngày để giúp thanh lọc các độc tố ra bên ngoài. Đối với những bạn thường xuyên quên hay lười uống nước thì từ bây giờ nên tập lại thói quen uống nước đúng cách đều đặn. Uống nước lọc hoặc nước ép trái cây thường xuyên trong ngày sẽ giúp bạn có làn da đẹp.
Ngủ đủ giấc
Tập thói quen ngủ trước 10 giờ để có một làn da đẹp
Trung bình một ngày chúng ta cần ngủ đủ 8 tiếng để đảm bảo cơ thể có đủ thời gian “bảo trì” các bộ phận chức năng. Trong giấc ngủ của bạn thì tế bào da cũng tái tạo nhanh hơn. Như vậy có nghĩa giấc ngủ là vô cùng quan trọng, quyết định sự khỏe đẹp của làn da. Bạn nên tập cho mình thói quen ngủ trước 10 giờ để có một làn da đẹp, tươi trẻ rạng ngời.
Kem chống nắng
Bạn cần dùng kem chống nắng mỗi ngày như một bước skincare bắt buộc
Vất vả làm trắng da, thế nhưng bạn quên mất việc bảo vệ da khỏi tia cực tím, bức xạ nhiệt. Bạn cần dùng kem chống nắng mỗi ngày như một bước skincare bắt buộc dù thời tiết hôm đó có nắng hay không. Lưu ý rằng không phải sản phẩm nào chỉ số SPF càng cao thì càng chống nắng tốt. Với những ngày bạn chỉ ở trong phòng hoặc thời tiết không quá nắng gắt thì nên chọn loại kem chống nắng có độ SPF khoảng 15. Còn nếu vào những ngày trời nắng gắt thì dùng kem chống nắng có độ SPF từ 50 trở lên để tính bảo vệ cao hơn.
Rửa mặt mỗi ngày
Ngay cả khi bạn ở nhà cả ngày cũng nên rửa mặt 2-3 lần mỗi ngày
Điều quan trọng để bạn tránh các vấn đề về da như mụn, các đốm đen và những vấn đề da khác chính là giữ da mặt luôn sạch sẽ. Ngay cả khi bạn ở nhà cả ngày, cũng nên rửa mặt 2-3 lần mỗi ngày. Lưu ý là không nên rửa mặt nhiều hơn 3 lần/ngày, bởi chúng có thể làm mất đi lớp bảo vệ tự nhiên của làn da. Riêng với các bạn có làn da khô nhạy cảm hay bị mụn thì chỉ nên rửa mặt 2 lần/ ngày.
Tẩy tế bào chết
Tẩy da chết giúp làn da trắng sáng rạng rỡ và khỏe khoắn hơn
Rửa mặt hằng ngày là thế nhưng vẫn không thể loại bỏ các lớp da chết, xỉn màu. Việc tẩy tế bào chết da mặt sẽ loại bỏ các lớp sừng; vùng da đen sạm, làn da được tái tạo tốt hơn. Tẩy da chết còn giúp làn da trắng sáng, rạng rỡ và khỏe khoắn hơn. Không còn lớp da chết cản trở, làn da dễ dàng hấp thu dưỡng chất nhiều nhất; trắng hồng săn mịn tươi khỏe mỗi ngày.
Dưỡng ẩm cho da
Dưỡng ẩm da là việc bạn cần làm mỗi ngày
Dưỡng ẩm da là việc bạn cần làm mỗi ngày. Nhất là vào thời điểm hè, làn da lại càng khô ráp, sần sùi và lão hóa nhanh. Sau bước dùng sữa rửa mặt bạn nên cấp ẩm cho da ngay. Vì trong nước có chứa một lượng chất tẩy nhất định. Chính chất tẩy khiến làn da nhanh khô ráp, nứt nẻ hơn. Làn da trắng khởi nguồn từ làn da căng ẩm mềm mịn. Sau bước sữa rửa mặt là toner. Sản phẩm này sẽ cung cấp lượng, khoáng chất ngay lập tức cho da; ngăn tình trạng khô, đổ dầu cho da. Nước hoa hồng giúp làn da trở nên sảng khoái, nhẹ nhàng, căng mướt tự nhiên hơn.
Bên cạnh đó, hãy chú ý khẩu phẩn dinh dưỡng hằng ngày bằng cách ăn nhiều trái cây
Uống đủ nước giúp bạn có được một làn da đẹp
70% cơ thể chúng ta là nước, uống đủ nước không chỉ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp bạn có được một làn da đẹp. Cơ thể chúng ta cần ít nhất 3 lít nước mỗi ngày để giúp thanh lọc các độc tố ra bên ngoài. Đối với những bạn thường xuyên quên hay lười uống nước thì từ bây giờ nên tập lại thói quen uống nước đúng cách đều đặn. Uống nước lọc hoặc nước ép trái cây thường xuyên trong ngày sẽ giúp bạn có làn da đẹp.
Ngủ đủ giấc
Tập thói quen ngủ trước 10 giờ để có một làn da đẹp
Trung bình một ngày chúng ta cần ngủ đủ 8 tiếng để đảm bảo cơ thể có đủ thời gian “bảo trì” các bộ phận chức năng. Trong giấc ngủ của bạn thì tế bào da cũng tái tạo nhanh hơn. Như vậy có nghĩa giấc ngủ là vô cùng quan trọng, quyết định sự khỏe đẹp của làn da. Bạn nên tập cho mình thói quen ngủ trước 10 giờ để có một làn da đẹp, tươi trẻ rạng ngời.
Kem chống nắng
Bạn cần dùng kem chống nắng mỗi ngày như một bước skincare bắt buộc
Vất vả làm trắng da, thế nhưng bạn quên mất việc bảo vệ da khỏi tia cực tím, bức xạ nhiệt. Bạn cần dùng kem chống nắng mỗi ngày như một bước skincare bắt buộc dù thời tiết hôm đó có nắng hay không. Lưu ý rằng không phải sản phẩm nào chỉ số SPF càng cao thì càng chống nắng tốt. Với những ngày bạn chỉ ở trong phòng hoặc thời tiết không quá nắng gắt thì nên chọn loại kem chống nắng có độ SPF khoảng 15. Còn nếu vào những ngày trời nắng gắt thì dùng kem chống nắng có độ SPF từ 50 trở lên để tính bảo vệ cao hơn.
Rửa mặt mỗi ngày
Ngay cả khi bạn ở nhà cả ngày cũng nên rửa mặt 2-3 lần mỗi ngày
Điều quan trọng để bạn tránh các vấn đề về da như mụn, các đốm đen và những vấn đề da khác chính là giữ da mặt luôn sạch sẽ. Ngay cả khi bạn ở nhà cả ngày, cũng nên rửa mặt 2-3 lần mỗi ngày. Lưu ý là không nên rửa mặt nhiều hơn 3 lần/ngày, bởi chúng có thể làm mất đi lớp bảo vệ tự nhiên của làn da. Riêng với các bạn có làn da khô nhạy cảm hay bị mụn thì chỉ nên rửa mặt 2 lần/ ngày.
Tẩy tế bào chết
Tẩy da chết giúp làn da trắng sáng rạng rỡ và khỏe khoắn hơn
Rửa mặt hằng ngày là thế nhưng vẫn không thể loại bỏ các lớp da chết, xỉn màu. Việc tẩy tế bào chết da mặt sẽ loại bỏ các lớp sừng; vùng da đen sạm, làn da được tái tạo tốt hơn. Tẩy da chết còn giúp làn da trắng sáng, rạng rỡ và khỏe khoắn hơn. Không còn lớp da chết cản trở, làn da dễ dàng hấp thu dưỡng chất nhiều nhất; trắng hồng săn mịn tươi khỏe mỗi ngày.
Dưỡng ẩm cho da
Dưỡng ẩm da là việc bạn cần làm mỗi ngày
Dưỡng ẩm da là việc bạn cần làm mỗi ngày. Nhất là vào thời điểm hè, làn da lại càng khô ráp, sần sùi và lão hóa nhanh. Sau bước dùng sữa rửa mặt bạn nên cấp ẩm cho da ngay. Vì trong nước có chứa một lượng chất tẩy nhất định. Chính chất tẩy khiến làn da nhanh khô ráp, nứt nẻ hơn. Làn da trắng khởi nguồn từ làn da căng ẩm mềm mịn. Sau bước sữa rửa mặt là toner. Sản phẩm này sẽ cung cấp lượng, khoáng chất ngay lập tức cho da; ngăn tình trạng khô, đổ dầu cho da. Nước hoa hồng giúp làn da trở nên sảng khoái, nhẹ nhàng, căng mướt tự nhiên hơn.
Bên cạnh đó, hãy chú ý khẩu phẩn dinh dưỡng hằng ngày bằng cách ăn nhiều trái cây