Điều quan trọng là giới thiệu cho con bạn nhiều loại thực phẩm khi bạn bắt đầu ăn dặm, để đảm bảo trẻ nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển và tăng trưởng bình thường. Nó cũng thúc đẩy việc ăn uống lành mạnh sau này trong cuộc sống.
Nhưng có một số loại thực phẩm không thích hợp cho trẻ nhỏ dưới 12 tuổitháng,và nên tránh trong quá trình ăn dặm. Bao gồm các:
Sữa bò - sữa này có thể dùng nấu ăn từ 6 tháng tuổitrở đi,nhưng không chứa các chất dinh dưỡng thích hợp để thay thế sữa mẹ hoặc sữa công thức như thức uống chính của con bạn cho đến ít nhất là sinh nhật đầu tiên của chúng.
Sữa dê - tương tự như sữa bò, sữa này thiếu sự cân bằng các chất dinh dưỡng phù hợp để thay thế sữa mẹ hoặc sữa công thức là thức uống sữa chính của trẻ cho đến sau 12 tháng. Với điều kiện được tiệt trùng, sữa dê có thể được sử dụng để nấu ăn từ 6 tháng tuổi.
Muối - thận của trẻ chưa phát triển đủ để đối phó với nhiều natri, vì vậy hãy tránh thêm muối vào thức ăn của chúng và cẩn thậnvớithực phẩm mua ở cửa hàng, có thể có hàm lượng muối cao.
Đường - tiêu thụ quá nhiều có thể làm hỏng răng của trẻ và khuyến khích trẻ mọc răng ngọt. Đường cũng có rất ít giá trị dinh dưỡng và không đóng góp gì cho một chế độ ăn uống cân bằng, vì vậy tốt nhất là bạn nên tránh.
Mật ong - vi khuẩn trong mật ong đôi khi có thể tạo ra độc tố trong ruột của trẻ và gây ngộ độc cho trẻ sơ sinh. Mật ong cũng chứa lượng đường cao.
Các loại hạt nguyên hạt - vì chúng gây nguy cơ nghẹt thở nên không nên cho trẻ em dưới 5 tuổi ăn các loại hạt nguyên hạt. Miễn là gia đình không có tiền sử dị ứng, chúng có thể được cho xay hoặc nấu từ 6 tháng trở đi.
Thức ăn ít chất béo - trẻ cần chất béo trong chế độ ăn và không nên cho trẻ ăn thức ăn ít chất béovắt sữa,sữa chuahoặc thức ăn dành cho người lớn ít chất béo.
Cá mập, cá kiếm và cá marlin - những loại cá này có thể chứa hàm lượng thủy ngân có hại, có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của em béthần kinhhệ thống.
Động vật có vỏ sống - hệ miễn dịch của bé kém phát triển hơn so với người lớn nên dễ bị ngộ độc thực phẩm. Nên tránh ăn động vật có vỏ sống, nhưng động vật có vỏ nấu chín vẫn tốt cho trẻ sơ sinh trên 6 tháng tuổi.
Phô mai mềm chín mốc hoặc phô mai chưa tiệt trùng - vì hệ thống miễn dịch của bé vẫn đang phát triển nên chúng dễ bị bệnh do vi khuẩn trong thực phẩm hơn người lớn. Phô mai chưa qua tiệt trùng và các phiên bản chín mềm như brie hoặc camembert, đều có thể dùng được cho bạn, ngay cả khi đang cho con bú, nhưng hệ tiêu hóa non nớt của bé vẫn chưa sẵn sàng để đối phó với những thứ này.
Trà hoặc cà phê - bất kỳ đồ uống nào có chứa caffeine đều không thích hợp cho trẻ nhỏ và chất tannin trong trà có thể ngăn cản sự hấp thụ sắt.
Sữa Aptamil hỗ trợ hệ tiêu hóa tốt, hệ miễn dịch khỏe mạnh, thông tin chi tiết tại đây!
Nhưng có một số loại thực phẩm không thích hợp cho trẻ nhỏ dưới 12 tuổitháng,và nên tránh trong quá trình ăn dặm. Bao gồm các:
Sữa bò - sữa này có thể dùng nấu ăn từ 6 tháng tuổitrở đi,nhưng không chứa các chất dinh dưỡng thích hợp để thay thế sữa mẹ hoặc sữa công thức như thức uống chính của con bạn cho đến ít nhất là sinh nhật đầu tiên của chúng.
Sữa dê - tương tự như sữa bò, sữa này thiếu sự cân bằng các chất dinh dưỡng phù hợp để thay thế sữa mẹ hoặc sữa công thức là thức uống sữa chính của trẻ cho đến sau 12 tháng. Với điều kiện được tiệt trùng, sữa dê có thể được sử dụng để nấu ăn từ 6 tháng tuổi.
Muối - thận của trẻ chưa phát triển đủ để đối phó với nhiều natri, vì vậy hãy tránh thêm muối vào thức ăn của chúng và cẩn thậnvớithực phẩm mua ở cửa hàng, có thể có hàm lượng muối cao.
Đường - tiêu thụ quá nhiều có thể làm hỏng răng của trẻ và khuyến khích trẻ mọc răng ngọt. Đường cũng có rất ít giá trị dinh dưỡng và không đóng góp gì cho một chế độ ăn uống cân bằng, vì vậy tốt nhất là bạn nên tránh.
Mật ong - vi khuẩn trong mật ong đôi khi có thể tạo ra độc tố trong ruột của trẻ và gây ngộ độc cho trẻ sơ sinh. Mật ong cũng chứa lượng đường cao.
Các loại hạt nguyên hạt - vì chúng gây nguy cơ nghẹt thở nên không nên cho trẻ em dưới 5 tuổi ăn các loại hạt nguyên hạt. Miễn là gia đình không có tiền sử dị ứng, chúng có thể được cho xay hoặc nấu từ 6 tháng trở đi.
Thức ăn ít chất béo - trẻ cần chất béo trong chế độ ăn và không nên cho trẻ ăn thức ăn ít chất béovắt sữa,sữa chuahoặc thức ăn dành cho người lớn ít chất béo.
Cá mập, cá kiếm và cá marlin - những loại cá này có thể chứa hàm lượng thủy ngân có hại, có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của em béthần kinhhệ thống.
Động vật có vỏ sống - hệ miễn dịch của bé kém phát triển hơn so với người lớn nên dễ bị ngộ độc thực phẩm. Nên tránh ăn động vật có vỏ sống, nhưng động vật có vỏ nấu chín vẫn tốt cho trẻ sơ sinh trên 6 tháng tuổi.
Phô mai mềm chín mốc hoặc phô mai chưa tiệt trùng - vì hệ thống miễn dịch của bé vẫn đang phát triển nên chúng dễ bị bệnh do vi khuẩn trong thực phẩm hơn người lớn. Phô mai chưa qua tiệt trùng và các phiên bản chín mềm như brie hoặc camembert, đều có thể dùng được cho bạn, ngay cả khi đang cho con bú, nhưng hệ tiêu hóa non nớt của bé vẫn chưa sẵn sàng để đối phó với những thứ này.
Trà hoặc cà phê - bất kỳ đồ uống nào có chứa caffeine đều không thích hợp cho trẻ nhỏ và chất tannin trong trà có thể ngăn cản sự hấp thụ sắt.
Sữa Aptamil hỗ trợ hệ tiêu hóa tốt, hệ miễn dịch khỏe mạnh, thông tin chi tiết tại đây!