Không nên ăn gì khi cho con bú
Điều rất quan trọng là bạn phải ăn một chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh trong thời kỳ cho con bú để đảm bảo bạn cung cấp cho con mình tất cả các chất dinh dưỡng quan trọng mà chúng cần. Vì vậy, tốt nhất là bạn không nên tránh các loại thực phẩm mà không có lý do chính đáng, vì điều này có thể làm mất đi nguồn dinh dưỡng quan trọng cho em bé của bạn. Nếu bạn đã ăn một chế độ ăn cân bằng lành mạnh thì bạn không cần phải thực hiện nhiều thay đổi đối với chế độ ăn cho con bú của mình. Các loại thực phẩm phổ biến nhất được tránh là thức ăn cay, thức ăn gây dị ứng và cá.
Trẻ sơ sinh cho con bú
Thức ăn cay
Không cần thiết phải tránh thức ăn cay trong thời kỳ cho con bú. Trên thực tế, việc bổ sung mùi vị của những thực phẩm này thông qua những gì bạn ăn có thể giúp bé chấp nhận nhiều mùi vị hơn khi bắt đầu ăn dặm.
Thực phẩm gây dị ứng
Trừ khi bạn bị dị ứng, không nhất thiết phải tránh các thực phẩm gây dị ứng trừ khi bạn tin rằng con bạn đã bị phản ứng hoặc bạn đã được chuyên gia chăm sóc sức khỏe khuyên nên làm như vậy .
Dị ứng sữa bò (CMA) phổ biến ở trẻ sơ sinh hơn người lớn và do đó gây lo lắng cho nhiều bậc cha mẹ. Mặc dù việc cho con bú có thể gây ra các triệu chứng trong một số trường hợp CMA, nhưng các triệu chứng này phổ biến hơn nhiều khi dùng sữa công thức hoặc khi bắt đầu cai sữa. Các triệu chứng bao gồm chàm / phát ban da / tiêu chảy / nôn mửa / sưng môi / đau bụng. Bạn không cần phải tránh sữa bò khi đang cho con bú nhưng nếu bạn tin rằng con bạn đã có phản ứng thì hãy liên hệ với chuyên gia chăm sóc sức khỏe.
Cá
Điều quan trọng là tiêu thụ 2 phần cá dầu mỗi tuần để cung cấp cho con bạn nguồn chất béo lành mạnh trong sữa mẹ. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải giữ mức này ở 2 phần do hàm lượng thủy ngân trong cá.
Marlin / cá kiếm và cá mập có mức thủy ngân cao và chỉ nên tiêu thụ một lần mỗi tuần. Trong khi các loại cá khác, chẳng hạn như cá hồi / cá ngừ / cá thu / cá hồi và cá mòi, có thể được tiêu thụ hai lần một tuần.
Tìm hiểu về sữa Aptamil cho con yêu phát triển toàn diện, Sữa aptamil nhập khẩu chính hãng!
Điều rất quan trọng là bạn phải ăn một chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh trong thời kỳ cho con bú để đảm bảo bạn cung cấp cho con mình tất cả các chất dinh dưỡng quan trọng mà chúng cần. Vì vậy, tốt nhất là bạn không nên tránh các loại thực phẩm mà không có lý do chính đáng, vì điều này có thể làm mất đi nguồn dinh dưỡng quan trọng cho em bé của bạn. Nếu bạn đã ăn một chế độ ăn cân bằng lành mạnh thì bạn không cần phải thực hiện nhiều thay đổi đối với chế độ ăn cho con bú của mình. Các loại thực phẩm phổ biến nhất được tránh là thức ăn cay, thức ăn gây dị ứng và cá.
Trẻ sơ sinh cho con bú
Thức ăn cay
Không cần thiết phải tránh thức ăn cay trong thời kỳ cho con bú. Trên thực tế, việc bổ sung mùi vị của những thực phẩm này thông qua những gì bạn ăn có thể giúp bé chấp nhận nhiều mùi vị hơn khi bắt đầu ăn dặm.
Thực phẩm gây dị ứng
Trừ khi bạn bị dị ứng, không nhất thiết phải tránh các thực phẩm gây dị ứng trừ khi bạn tin rằng con bạn đã bị phản ứng hoặc bạn đã được chuyên gia chăm sóc sức khỏe khuyên nên làm như vậy .
Dị ứng sữa bò (CMA) phổ biến ở trẻ sơ sinh hơn người lớn và do đó gây lo lắng cho nhiều bậc cha mẹ. Mặc dù việc cho con bú có thể gây ra các triệu chứng trong một số trường hợp CMA, nhưng các triệu chứng này phổ biến hơn nhiều khi dùng sữa công thức hoặc khi bắt đầu cai sữa. Các triệu chứng bao gồm chàm / phát ban da / tiêu chảy / nôn mửa / sưng môi / đau bụng. Bạn không cần phải tránh sữa bò khi đang cho con bú nhưng nếu bạn tin rằng con bạn đã có phản ứng thì hãy liên hệ với chuyên gia chăm sóc sức khỏe.
Cá
Điều quan trọng là tiêu thụ 2 phần cá dầu mỗi tuần để cung cấp cho con bạn nguồn chất béo lành mạnh trong sữa mẹ. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải giữ mức này ở 2 phần do hàm lượng thủy ngân trong cá.
Marlin / cá kiếm và cá mập có mức thủy ngân cao và chỉ nên tiêu thụ một lần mỗi tuần. Trong khi các loại cá khác, chẳng hạn như cá hồi / cá ngừ / cá thu / cá hồi và cá mòi, có thể được tiêu thụ hai lần một tuần.
Tìm hiểu về sữa Aptamil cho con yêu phát triển toàn diện, Sữa aptamil nhập khẩu chính hãng!
