Toàn quốc Phải làm thế nào khi xuất hiện đốm nâu trên da tay ở tuổi 50?

Hiện tượng xuất hiện đốm nâu trên tay xảy ra khá phổ biến ở phụ nữ độ tuổi ngoài 30 và trung niên.Vậy xuất hiện đốm nâu trên da tay ở tuổi 50 phải làm sao? Cùng tham khảo bài viết dưới đây để có thêm nhiều thông tin hữu ích giúp bạn giảm thiểu lão hóa da.
Những điều cần biết về đốm nâu trên da tay ở tuổi 50
Đốm nâu trên da tay là gì?
Đốm nâu trên da tay là hiện tượng các hắc sắc tố melanin có trong lớp biểu bì da tăng một cách quá mức dẫn đến việc hình thành các vùng da màu nâu có kích thước khác ở trên da tay.
Về mặt sức khỏe, đốm nâu ở tay hoàn toàn là vô hại. Nhưng xét về khía cạnh thẩm mỹ, các đốm nâu làm da tay trở nên già nua xấu xí hơn.
Dấu hiệu nhận biết đốm nâu trên da tay
Sẽ thường xuất hiện những dấu hiệu như có những đốm màu nâu, kích thước từ 1mm-13mm, đốm nâu mọc riêng lẻ hoặc từng nhớm với nhau về lâu dài thì cũng trở nên đậm màu và rõ ràng hơn, dễ dàng quan sát bằng mắt thường. bạn dễ dàng thấy chúng ở những vùng da thường để lộ ra ngoài, bị tác động của ánh sáng mặt trời.
Nguyên nhân khiến da tay bị nổi đốm nâu
Cũng giống như các vùng da khác, xuất hiện đốm nâu trên da tay ở tuổi 50 xảy ra do sự gia tăng mạnh mẽ của sắc tố melanin dưới da. Da tay thường rất mỏng và tính acid của độ pH trên da tay cũng thấp hơn các vùng da khác. Do đó, những vùng da này rất dễ bị tổn thương, hình thành đốm nâu.
Dưới đây là một số yếu tố ảnh hưởng đến quá trình sản xuất sắc tố melanin:

• Tuổi tác, di truyền
• Ánh nắng mặt trời
• Sự thay đổi hormone
• Một số bệnh gây rối loạn nội tiết như Addison
• Sử dụng thuốc kháng sinh xảy ra tác dụng phụ làm tăng sắc tố da

Tuy nhiên thì tuổi tác là yếu tố chính gây ra đốm nâu trên tay. Trung bình phụ nữ sau 30 tuổi bắt đầu đối mặt với các vết thâm, đốm nâu. Đặc biệt, độ tuổi trung niên ( khoảng 40- 50 tuổi) bị lên đốm nâu trên tay nhiều nhất.
Xuất hiện đốm nâu trên da tay ở tuổi 50 phải làm sao?
Để có cách xử lý đốm nâu trên da tay ở tuổi 50 hiệu quả nhất thì các bạn có thể tham khảo một số phương pháp sau:
Bổ sung chế độ ăn uống
Một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp bạn đẩy lùi các vết đốm trên da tay. Bạn nên bổ sung những loại thực phẩm sau vào thực đơn hàng ngày để hỗ trợ việc phòng và điều trị nám được tốt hơn.

• Nước: 70% cơ thể là nước. Nước không chỉ giúp điều tiết các hoạt động sống trong cơ thể mà còn cung cấp độ ẩm cho da giúp da căng mọng, đàn hôi, không bị thâm sạm và đốm nâu. Lượng nước phù hợp bổ sung mỗi ngày là 2 lít.
• Vitamin A: đóng vai trò quan trọng trong việc tái tạo tế bào, lấy lại các sắc tố sáng ở các vùng da bị sạm màu giúp da không bị nám hoặc đốm. Vitamin A có nhiều trong bông cải xanh, thit, trứng, sữa, cà rốt, quả mơ.
• Vitamin B: có nhiều trong gạo lứt và trứng gà, giúp ổn định sắc tố da, phân tán các sắc tố đều, khiến cho da đều màu hơn không còn xuất hiện các vùng da sẫm màu hình thành nên đốm nâu.
• Vitamin C: có nhiều trong các loại hoa quả có màu vàng như cam, chuối, dứa. Chúng giúp da chống lại được ảnh hưởng xấu từ bên ngoài lên làn da khiến cho da luôn căng mọng và hồng hào hơn.
• Vitamin E: có chứa nhiều trong các loại trái cây và rau củ quả. Đây là thần dược trong lĩnh vực làm đẹp da giúp da không bị xỉn màu hay chai sạm đen.

Sử dụng các nguyên liệu từ thiên nhiên điều trị đốm nâu trên tay

• Nước cốt chanh giúp làm mờ đốm nâu hiệu quả

Acid Nitric trong chanh là một trong những hoạt chất làm sáng da tự nhiên mạnh nhất. Chúng giúp loại bỏ các đốm nâu trên tay một cách an toàn và hiệu quả. Bạn chỉ cần cắt đôi quả chanh và chà xát nhẹ lên da tay hằng ngày, da tay sẽ sáng dần lên sau khoảng 15-20 ngày sử dụng.

• Giấm táo làm sáng đều màu da

Khả năng cân bằng độ pH và thanh tẩy da chết nhẹ của giấm táo giúp cho đốm nâu trên tay tuổi 50 được mờ dần, da đều màu và sáng lên nhanh hơn. Theo đó, bạn hãy ngâm tay 5-10 phút với nước giấm táo pha loãng giúp da tay sáng khỏe và mềm mịn tự nhiên. Hoặc bạn có thể trộn chung với dầu oliu để tăng thêm hiệu quả làm sáng da nhé.
>>> Xem thêm: Top 3 collagen cho phụ nữ trên 50 của Nhật
Chế độ sinh hoạt hợp lý

Bên canh chế độ ăn uống hợp lý bạn cũng cần xây dựng cho mình một chế độ sinh hoạt khoa học lành mạnh như:
Ngủ đủ giấc: Thời gian ngủ thích hợp là trước 23h đêm và phải ngủ đủ 8 tiếng/ngày. Không nên thức khuya quá vì sẽ khiến cơ thể hoạt động quá mức sản sinh nhiều sắc tố không tốt cho da dẫn đến việc xuất hiện đốm nâu trên da tay.
Tập thể dục thường xuyên đều đặn: Thể dục giúp tăng cường bài tiết từ đó loại bỏ các độc tố melanin ra bên ngoài hạn chế việc hình thành nên nám và đốm da.
Gìn giữ nét xuân tuổi 50 bằng cách uống bổ sung collagen
Ở bất cứ độ tuổi nào, nhất là đối với phụ nữ tuổi trung niên thì collagen là dưỡng chất vô cùng quan trọng. Đây là một trong những loại protein dồi dào của cơ thể. Collagen cũng là thành phần không thể thiếu trong cấu trúc da (vì nó chiếm tới 70% cấu trúc da). Tuy nhiên, ở tuổi 50, cơ thể đã bị suy giảm một lượng collagen lớn, và thậm chí là collagen đã ngừng sản xuất. Điều này không những khiến da trở nên sạm màu, thâm nám, nhăn nheo mà còn lão hóa nghiêm trọng ( trong đó có da tay).
Vậy nên, cách tốt nhất để chăm sóc da từ bên trong được chuyên gia khuyến cáo sử dụng là bổ sung collagen. Uống đủ hàm lượng collagen mỗi ngày sẽ giúp cải thiện các vấn đề về da nhanh chóng, da được sáng và săn chắc hơn.
Gìn giữ nét xuân tuổi 50 bằng cách uống bổ sung collagen
Ở bất cứ độ tuổi nào, nhất là đối với phụ nữ tuổi trung niên thì collagen là dưỡng chất vô cùng quan trọng. Đây là một trong những loại protein dồi dào của cơ thể. Collagen cũng là thành phần không thể thiếu trong cấu trúc da (vì nó chiếm tới 70% cấu trúc da). Tuy nhiên, ở tuổi 50, cơ thể đã bị suy giảm một lượng collagen lớn, và thậm chí là collagen đã ngừng sản xuất. Điều này không những khiến da trở nên sạm màu, thâm nám, nhăn nheo mà còn lão hóa nghiêm trọng ( trong đó có da tay).
Vậy nên, cách tốt nhất để chăm sóc da từ bên trong được chuyên gia khuyến cáo sử dụng là bổ sung collagen. Uống đủ hàm lượng collagen mỗi ngày sẽ giúp cải thiện các vấn đề về da nhanh chóng, da được sáng và săn chắc hơn.
Vậy, collagen cho phụ nữ trên 50 loại nào là tốt nhất? Collagen da cá sẽ là sự lựa chọn tối ưu nhất cho bạn. Collagen da cá có kết cấu tương đồng với da người nhất, điều đó sẽ đem lại hiệu quả hấp thu cao hơn, giúp làm đẹp da nhanh chóng hơn. Collagen da cá đảm bảo an toàn cho người dùng bởi nó tuyệt đối không chứa đường, chất bảo quản, chất phụ gia…
Bên cạnh đó, để đảm bảo việc bổ sung collagen mang lại hiệu quả tối ưu, chị em nên ưu tiên dùng sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, thương hiệu uy tín. Với các hàng ngoại thì nên lựa chọn collagen được nhập khẩu và phân phối chính hãng, được Bộ y tế cấp phép lưu hành. Chị em không nên ham rẻ tránh tình trạng mua hàng không chính hãng, hàng giả, hàng nhái.
Chúc chị em luôn tươi trẻ và giữ được nét đẹp làn da mịn màng và săn chắc!