Hồ Chí Minh Tác dụng lý tưởng cho sức khỏe có trong hạt sen

Lợi ích SỨC KHỎE CỦA HẠT SEN
Ích lợi sức khỏe của hạt sen.Từ xưa tới bây giờ, hạt sen được biết tới là 1 mẫu thực phẩm đa năng và có thể ăn sống hoặc nấu chín đều được. Hạt sen khô có thể được chế biến như bỏng ngô và dùng như bữa ăn nhẹ. Có hai dòng hạt sen, ấy là hạt vỏ màu trắng và hạt vỏ nâu. Trong quá trình thu hoạch, vỏ và lớp màng bên ngoài cùng tâm sen đắng bên trong của hạt sẽ được loại bỏ, lúc đấy ta được hạt sen trắng. Đối với hạt sen nâu, màu sắc này của chúng bắt nguồn do việc hạt sen khi được phơi khô thì lớp màng màu nâu sẽ bám vào hạt. Đây là mẫu hạt rất hữu dụng về mặt dinh dưỡng, có thể được rang hoặc sấy, được sử dụng trong phổ biến nghi thức. Hạt sen là 1 nguồn giàu phốt pho, protein, kali và magiê, một lượng nhỏ kẽm, sắt và hàm lượng đường, natri, cholesterol cùng chất béo bão hòa tốt được dùng làm trá lá sen giảm cân
Trong 50 hạt sen có trị giá dinh dưỡng cụ thể là 189 calo với 11% chất béo, 61% cacbon hydrat và 28% protein.

Hạt sen có rất nhiều ích lợi về sức khỏe
Ich lợi sức khỏe

• Hạt sen có đựng chất chống oxy hóa mạnh, hay còn được gọi là thực phẩm rất tích cực để chống lão hóa – quá trình do tác dụng phụ của các gốc tự do trong thân thể.
• Chúng có phần nhiều là chất xơ giúp tránh táo bón, loại bỏ tạp chất thừa và nhờ ấy mà ngăn chặn sự tích tụ của những độc tố.
• Giúp điều chỉnh áp huyết vì chúng có hàm lượng natri tốt và kali cao.
• Hạt sen mang nhiều lợi ích và thích hợp với mọi lứa tuổi. Trong trường hợp chế biến cho trẻ ăn, bạn có thể thêm một chút muối vào để tăng gia vị, kích thích trẻ ăn ngon miệng hơn. Và tin rằng đây sẽ là một món ăn lành mạnh cho bé hơn là khoai tây chiên hay bánh ngọt rất nhiều.
• Trong hạt sen có hàm lượng calo, chất béo tốt và lượng chất xơ cao, cho nên nó rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường. Chúng cũng giúp giảm lượng đường trong máu, bởi thế, sẽ là chọn lựa hoàn hảo khi biến hạt sen thành bữa ăn nhẹ cho bệnh nhân tiểu đường.

• Những bác sĩ cũng khuyến khích nữ giới bổ sung hạt sen vào chế độ ăn uống trong thai kỳ và sau khi sinh. Hạt sen còn giúp duy trì thai nhi khỏe mạnh trong suốt thời kì trong bụng mẹ; đồng thời rất có lợi cho thận, lá lách và bổ sung năng lượng cho thân thể.
• Hạt sen còn được dùng theo truyền thống để điều trị chứng mất ngủ và cảm giác lo lắng, canh cánh vì chúng được cho là có đựng chất an thần và làm dịu.
• Chứa đặc tính làm se nên loại hạt này còn giúp chống tiêu chảy và đem đến cảm giác ngon miệng hơn khi ăn.
• Sử dụng trong điều trị tê cứng chân tay, viêm và đau khớp.
• Vì hạt sen có nhiều chất xơ và ít calo nên cũng được biết tới với tác dụng hỗ trợ giảm cân.
• Hạt sen cũng rất hữu dụng trong điều trị trạng thái thiếu máu, nhất là trong y khoa cổ truyền.
• Là nguồn thực phẩm giàu canxi giúp tăng trưởng chiều cao, cho xương chắc khỏe.
• Chẳng những vậy, đây còn là một loạil thảo mộc được đánh giá cao để bình phục đời sống vợ chồng và chống lão hóa ở những người đàn ông cao tuổi, chữa những vấn đề về tình dục như xuất tinh sớm, yếu sinh lý hay cải thiện lượng tinh trùng ở nam giới và hỗ trợ điều trị vô cơ ở nữ giới.
• Theo y khoa cổ truyền Hindu, hạt sen giúp cải thiện sự mất cân bằng sức sống âm - dương trong thân thể, căn nguyên chủ yếu dẫn tới những vấn đề về sức khỏe.

Hạt sen an toàn cho đàn bà có thai
Lợi ích mà hạt sen mang đến
Từ các ích lợi sức khỏe nhắc trên, bạn có thể thấy rằng hạt sen không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn giúp chữa lành nhiều vấn đề sức khỏe. Cho nên, hãy khởi đầu bổ sung chúng vào trong khẩu phần ăn hàng ngày để nhận được các lợi ích sức khỏe lâu dài.
LIÊN HỆ HẠT NGON
Hotline: 0934 608 609
Cửa hàng: 451/11C Bạch Đằng, Phường 2, Quận Bình Thạnh, TP.HCM, Việt Nam
Nhà máy: Thôn 3, Thống Nhất, Bù Đăng, Bình Phước, Việt Nam
Email: shophatngon@gmail.com