- Tham gia
- 20/2/25
- Bài viết
- 19
- Thích
- 0
- Điểm
- 1
Yến chưng hạt sen là món ăn bổ dưỡng giúp cải thiện giấc ngủ, an thần, giảm căng thẳng nhờ sự kết hợp giữa tổ yến nguyên chất và hạt sen. Cùng Tổ Yến Việt Nam khám phá lý do tại sao món ăn này lại là lựa chọn lý tưởng cho giấc ngủ sâu!
Giấc ngủ ngon – “chìa khóa vàng” cho sức khỏe và sắc đẹp
Giấc ngủ sâu và đủ giấc giúp cơ thể phục hồi, làn da tái tạo và tinh thần minh mẫn hơn vào ngày mới. Tuy nhiên, với nhịp sống hiện đại, nhiều người gặp phải tình trạng khó ngủ, mất ngủ, ngủ không sâu giấc do căng thẳng, áp lực công việc hoặc tuổi tác.
Yến chưng hạt sen chính là giải pháp tự nhiên, lành tính và hiệu quả giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Yến chưng hạt sen – Sự kết hợp hoàn hảo giữa an thần và bồi bổ
1. Tổ yến – Bồi bổ cơ thể, giảm mệt mỏi
Tổ yến chứa hơn 18 loại axit amin cùng các khoáng chất thiết yếu như canxi, sắt, kẽm,… giúp:
Trong Đông y, hạt sen được xem là vị thuốc quý có tác dụng an thần, dưỡng tâm. Hạt sen chứa:
- Giảm lo âu, căng thẳng thần kinh
- Ngủ ngon hơn mà không cần dùng thuốc
- Không gây phụ thuộc, không tác dụng phụ
- Bồi bổ cơ thể, cải thiện sức khỏe toàn diện
- Dưỡng da, phục hồi sinh lực khi bạn ngủ
Cách dùng yến chưng hạt sen để đạt hiệu quả tốt nhất
Giấc ngủ ngon – “chìa khóa vàng” cho sức khỏe và sắc đẹp
Giấc ngủ sâu và đủ giấc giúp cơ thể phục hồi, làn da tái tạo và tinh thần minh mẫn hơn vào ngày mới. Tuy nhiên, với nhịp sống hiện đại, nhiều người gặp phải tình trạng khó ngủ, mất ngủ, ngủ không sâu giấc do căng thẳng, áp lực công việc hoặc tuổi tác.
Yến chưng hạt sen chính là giải pháp tự nhiên, lành tính và hiệu quả giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Yến chưng hạt sen – Sự kết hợp hoàn hảo giữa an thần và bồi bổ
1. Tổ yến – Bồi bổ cơ thể, giảm mệt mỏi
Tổ yến chứa hơn 18 loại axit amin cùng các khoáng chất thiết yếu như canxi, sắt, kẽm,… giúp:
- Tăng cường sức đề kháng
- Cân bằng hệ thần kinh
- Giảm stress, giảm mệt mỏi – nguyên nhân hàng đầu gây mất ngủ
Trong Đông y, hạt sen được xem là vị thuốc quý có tác dụng an thần, dưỡng tâm. Hạt sen chứa:
- Alkaloid tự nhiên – giúp trấn an thần kinh, dễ đi vào giấc ngủ
- Magie và vitamin B – hỗ trợ thư giãn cơ thể, ngủ sâu hơn
- Glucoside – chống hồi hộp, lo lắng, mất ngủ kéo dài
- Giảm lo âu, căng thẳng thần kinh
- Ngủ ngon hơn mà không cần dùng thuốc
- Không gây phụ thuộc, không tác dụng phụ
- Bồi bổ cơ thể, cải thiện sức khỏe toàn diện
- Dưỡng da, phục hồi sinh lực khi bạn ngủ
Cách dùng yến chưng hạt sen để đạt hiệu quả tốt nhất
- Thời điểm sử dụng: Nên dùng vào buổi tối, trước khi đi ngủ khoảng 30–60 phút
- Liều lượng: 2–3 lần/tuần, mỗi lần từ 70–100ml
- Có thể kết hợp thêm táo đỏ, kỷ tử, long nhãn để tăng hiệu quả an thần và hương vị
- Chọn sản phẩm chưng sẵn từ tổ yến thật, nguyên chất
- Kiểm tra kỹ nguồn gốc yến, thành phần ghi rõ hạt sen tươi hoặc sấy lạnh
- Tránh mua các sản phẩm bổ sung đường hóa học, hương liệu gây ảnh hưởng đến giấc ngủ