- Tham gia
- 13/1/23
- Bài viết
- 215
- Thích
- 1
- Điểm
- 18
Vậy nên bổ sung DHA từ mấy tháng tuổi là tốt nhất?
Từ các thông tin kể trên, có thể thấy rằng DHA là acid béo không thể thiếu đối với quá trình phát triển của bé. Ngay từ khi còn mang thai, bà bầu đã cần chú ý bổ sung đầy đủ dưỡng chất này. Trẻ sơ sinh trong 6 tháng đầu sẽ hấp thụ nguồn DHA tốt nhất từ sữa mẹ.
Tiếp theo từ giai đoạn 6 tháng tới 1 tuổi; lúc này cơ thể bé cần lượng DHA dồi dào để sản sinh hormone. Từ đó phục vụ cho sự phát triển toàn diện của não bộ. Do đó trong thời gian này, bên cạnh với bổ sung DHA từ sữa mẹ, bé có thể sử dụng thêm các sản phẩm thực phẩm chức năng từ bên ngoài.
Giai đoạn em bé 6 tháng tuổi cũng là khoảng thời gian mà cơ thể đẩy nhanh quá trình tiếp nhận, xử lí thông tin từ môi trường bên ngoài. Do đó não bộ lúc này sẽ cần ghi nhớ; tiếp thu và học hỏi được nhiều kiến thức mới hơn. Việc bổ sung đầy đủ DHA trong những tháng đầu đời sẽ là bước đệm vững chắc để bé phát triển trí thông minh sau này.
Ba mẹ có thể bổ sung DHA cho bé từ đâu?
Như vậy bạn đã nắm được nên bổ sung DHA từ mấy tháng tuổi? Vậy đâu là những nguồn bổ sung DHA dồi dào cho bé? Hiện nay, DHA có thể hấp thu từ nhiều nguồn dinh dưỡng khác nhau. Ví dụ như:
Từ các thông tin kể trên, có thể thấy rằng DHA là acid béo không thể thiếu đối với quá trình phát triển của bé. Ngay từ khi còn mang thai, bà bầu đã cần chú ý bổ sung đầy đủ dưỡng chất này. Trẻ sơ sinh trong 6 tháng đầu sẽ hấp thụ nguồn DHA tốt nhất từ sữa mẹ.
Tiếp theo từ giai đoạn 6 tháng tới 1 tuổi; lúc này cơ thể bé cần lượng DHA dồi dào để sản sinh hormone. Từ đó phục vụ cho sự phát triển toàn diện của não bộ. Do đó trong thời gian này, bên cạnh với bổ sung DHA từ sữa mẹ, bé có thể sử dụng thêm các sản phẩm thực phẩm chức năng từ bên ngoài.
Giai đoạn em bé 6 tháng tuổi cũng là khoảng thời gian mà cơ thể đẩy nhanh quá trình tiếp nhận, xử lí thông tin từ môi trường bên ngoài. Do đó não bộ lúc này sẽ cần ghi nhớ; tiếp thu và học hỏi được nhiều kiến thức mới hơn. Việc bổ sung đầy đủ DHA trong những tháng đầu đời sẽ là bước đệm vững chắc để bé phát triển trí thông minh sau này.
Ba mẹ có thể bổ sung DHA cho bé từ đâu?
Như vậy bạn đã nắm được nên bổ sung DHA từ mấy tháng tuổi? Vậy đâu là những nguồn bổ sung DHA dồi dào cho bé? Hiện nay, DHA có thể hấp thu từ nhiều nguồn dinh dưỡng khác nhau. Ví dụ như:
- Sữa mẹ: Đây là nguồn cung cấp dồi dào DHA cho bé trong những tháng đầu tiên. Thế nhưng nhược điểm của sữa mẹ là lượng DHA trong sữa phụ thuộc vào lượng DHA mẹ nạp vào cơ thể mỗi ngày. Do đó, phụ nữ sau sinh cần chủ động cung cấp đầy đủ DHA để bé hấp thụ qua sữa.
- Sữa công thức: Đây cũng là nguồn bổ sung DHA phổ biến hiện nay. Nhiều gia đình đã cho bé kết hợp uống sữa mẹ và sữa công thức để tăng cường dưỡng chất. Nhờ đó hỗ trợ bé phát triển toàn diện hơn.
- Các loại hạt giàu dinh dưỡng: Ví dụ như hạt óc chó, hạnh nhân, hạt hồ đào… Đây đều là thực phẩm có chứa nhiều acid alpha linolenic… Khi nạo vào cơ thể sẽ chuyển hoá thành DHA. Ba mẹ có thể tự làm sữa hạt tại nhà. Đồng thời cho bé bổ sung thêm ở giai đoạn ăn dặm.
- Các thực phẩm chức năng: Đây là giải pháp bổ sung DHA cho bé được rất nhiều người áp dụng hiện nay, nhất là với trẻ sơ sinh ít được bú sữa mẹ. Bạn cần chú ý lựa chọn những sản phẩm DHA có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, thương hiệu uy tín. Hãy tham khảo ý kiến của người tiêu dùng trước và bác sĩ chuyên khoa. Từ đó chọn ra loại uy tín, chất lượng, an toàn và phù hợp nhất cho bé.