Toàn quốc Thời lượng giấc ngủ cần thiết của trẻ sơ sinh

Những giấc ngủ của trẻ sơ sinh đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triên toàn diện của cơ thể. Tuy nhiên cha mẹ cần lưu ý để kịp thời phát hiện khi những giấc ngủ của con kéo dài hơn mức bình thường, gây ảnh hưởng đến sinh hoạt của trẻ. Vậy trẻ sơ sinh ngủ quá nhiều có nguy hiểm không?
Trung bình mỗi ngày trẻ sơ sinh ngủ khoảng 16 - 20 giờ. Thời gian ngủ sẽ dần ngắn đi cùng với quá trình trẻ lớn lên. Giấc ngủ của trẻ sơ sinh cũng được chia làm 2 loại tương tự người lớn. Cụ thể như sau:
- Giấc ngủ ngắn (ngủ nông): Giấc ngủ ngắn chiếm đến 1/2 tổng số thời gian ngủ của trẻ sơ sinh. Khi ngủ nông mắt trẻ thường cử động nhanh theo chiều trước - sau.
- Giấc ngủ dài (ngủ sâu): Khi ngủ sau trẻ không cử động mắt, thời gian ngủ sâu mỗi ngày khoảng 8 giờ với 4 giai đoạn:

• Giai đoạn 1: Buồn ngủ, ngủ gà gật, mí mắt sụp xuống hoặc chớp liên tục
• Giai đoạn 2: Ngủ lơ mơ, trẻ dễ thức giấc khi có tiếng động gây giật mình, trở mình
• Giai đoạn 3: Ngủ sâu, im lặng và không cử động
• Giai đoạn 4: Ngủ rất sâu, không cử động, im lặng

Thông thường trẻ sơ sinh sẽ ngủ khoảng 8 giờ ban ngày và 8 giờ ban đêm. Tuy nhiên chúng ta không có công thức chính xác để đánh giá nhu cầu ngủ mỗi ngày của trẻ sơ sinh. Bình thường trẻ sẽ ngủ mỗi lần khoảng 4 tiếng, đôi khi trẻ có thể ngủ liên tục trong khoảng 10 giờ nhưng một sốp trẻ khó ngủ, ít ngủ lại có thể ngủ mỗi giấc khoảng 2 giờ.