Bạn có biết chế độ ăn thiếu chất xơ là nguyên nhân hàng đầu gây táo bón, tăng cân và nhiều bệnh về tim mạch?
Việc bổ sung thực phẩm giàu chất xơ mỗi ngày không chỉ giúp cải thiện hệ tiêu hóa mà còn hỗ trợ giảm cân, đẹp da và giảm nguy cơ mắc ung thư.
