Toàn quốc Hồ Chí Minh Thường xuyên uống nước ngọt không calo có tốt?

Với nhu cầu tiêu thụ nước ngọt thường xuyên thì nó là một loại thức uống không thể thiếu trong các dịp lễ tết, liên hoan. Thị trường nước ngọt ngày nay quá phong phú với nhiều phiên bản, mẫu mã, hương vị đa dạng hơn đặc biệt không thể không nhắc đến nước ngọt không calo đang rất được ưa chuộng.
Vậy uống nước ngọt không calo có tốt không và cần lưu ý một số điều dưới đây:

• Nên cân đối chế độ dinh dưỡng, nhất là quan tâm tới phân loại và chất lượng của nước uống.
• Nước ngọt không đường, không calo tất nhiên vẫn tốt hơn nước ngọt có đường đóng chai và lon thông thường.
• Uống nước ngọt không đường với một lượng vừa phải để cơ thể có thời gian chuyển hóa và xử lý đóng nước ngọt bạn nạp vào.

• Tránh việc lạm dụng nước ngọt không calo quá nhiều trong mọi tình huống và hoàn cảnh.
• Sử dụng nước ép hoặc nước lọc thay cho nước ngọt không đường nếu có thể.
• Tuyệt đối không nên thay nước tinh khiết bằng nước ngọt không calo hoàn toàn.

Nước ngọt không calo có tốt không? Thật sự vẫn đang là vấn đề tranh cãi. Dù có thể là thức uống tiện lợi, hiệu quả trong nhiều trường hợp. Tuy nhiên, các nhà khoa học vẫn luôn cảnh báo về tác hại của loại thức uống này. Orimart hy vọng qua những thông tin cung cấp trên, người dùng sẽ có cái nhìn tổng quát và có những lựa chọn đúng đắn vì sức khỏe của bản thân và gia đình.