Khái niệm:
2. Nguyên nhân & yếu tố nguy cơ:
3. Biểu hiện:
4. Biến chứng nguy hiểm:
5. Điều trị & phòng ngừa:
- Cao huyết áp (tăng huyết áp) là tình trạng huyết áp đo được thường xuyên ≥ 140/90 mmHg.
- Đây là bệnh mạn tính phổ biến, được gọi là “kẻ giết người thầm lặng” vì thường không có triệu chứng rõ ràng nhưng gây biến chứng nguy hiểm.
2. Nguyên nhân & yếu tố nguy cơ:
- Tuổi cao
- Thừa cân, béo phì
- Ăn mặn, ít rau quả
- Hút thuốc, uống rượu bia
- Ít vận động
- Căng thẳng kéo dài
- Yếu tố di truyền
3. Biểu hiện:
- Thường không có triệu chứng. Một số người có thể thấy đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, hồi hộp, khó thở.
- Nhiều trường hợp chỉ phát hiện khi đi khám hoặc khi đã có biến chứng.
4. Biến chứng nguy hiểm:
- Đột quỵ (tai biến mạch máu não)
- Nhồi máu cơ tim
- Suy tim
- Suy thận
- Tổn thương võng mạc (gây mù lòa)
5. Điều trị & phòng ngừa:
- Ăn nhạt (<5g muối/ngày), tăng rau xanh, hạn chế mỡ động vật
- Tập thể dục đều đặn (ít nhất 150 phút/tuần)
- Bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia
- Giữ cân nặng hợp lý
- Kiểm soát stress, ngủ đủ giấc
- Uống thuốc hạ áp theo chỉ định của bác sĩ, không tự ý bỏ thuốc