- Tham gia
- 25/2/21
- Bài viết
- 323
- Thích
- 0
- Điểm
- 16
Collagen là protein nhiều nhất trong cơ thể và đây là thành phần chính của các mô liên kết tạo nên một số bộ phận cơ thể như dây chăng, da và cơ bắp. Bổ sung collagen là phương pháp làm đẹp được nhiều chị em ưa chuộng. Bài viết này sẽ hướng dẫn cách lựa chọn và sử dụng collagen dạng nước của Việt Nam tốt nhất cho bạn nhé.
Tại sao cần uống bổ sung collagen?
Bổ sung collagen là phương pháp làm đẹp da mịn màng và săn chắc rất được yêu thích hiện nay
Collagen là dưỡng chất quan trọng chiếm 70% cấu chúc da cũng chính là thành phần chính của da. Đóng vai trò trong việc tăng cường sức khỏe cho làn da, tăng sự đàn hôi và hydart hóa. Khi có tuổi, cơ thể sản xuất ít collagen hơn, dẫn đến khô da, hình thành nếp nhăn và nhwunxg dấu hiệu lão hóa da rõ hơn. Cụ thể lượng collagen mất đi bắt đầu vào tuổi 25 và lượng tăng dần sau đó. Collagen giảm đi trong mỗi năm được tính như sau:
Hướng dẫn cách lựa chọn collagen dạng nước của Việt Nam chuẩn nhất
Để lựa chọn được sản phẩm collagen dạng nước của Việt Nam – collagen Việt Nam sản xuất tốt nhất thì bạn nên quan tâm tới những tiêu chí sau:
Chú ý lựa chọn hàm lượng collagen phù hợp
Hàm lượng collagen cũng là yếu tố rất quan trọng để quá trình sử dụng collagen dạng nước của bạn đạt hiệu quả cao nhất. Theo đó, các chuyên gia đã chỉ ra rằng, hàm lượng collagen phù hợp mà cơ thể cần mỗi ngày là 5000mg. Nếu bổ sung ít hơn hàm lượng này, cơ thể không bù đắp đủ lượng collagen thiếu hụt sẽ không mang lại hiệu quả làm đẹp tối ưu. Ngược lại, nếu lạm dụng uống quá nhiều, cơ thể sẽ tự đào thải ra ngoài. Điều này không những gây lãng phí mà còn có thể xảy ra tác dụng phụ như nóng trong, nổi mụn, tăng cân…
Chọn collagen chiết xuất từ cá biển sâu
Collagen từ cá biển sâu được chứng minh là nguồn collagen có độ tinh khiết cao và giá trị hơn collagen lấy từ các động vật trên cạn như lợn, bò, gà…
Collagen chiết xuất từ da cá chủ yếu là collagen type loại I – nguồn collagen có tới hơn 90% trong cơ thể người, loại chủ yếu tập trung vào da. Vì vậy, nếu bạn muốn tăng hiệu quả đẹp nhanh chóng thì nên lựa chọn các loại nước uống collagen Việt Nam có chiết xuất từ cá nhé!
Lựa chọn collagen thuỷ phân (collagen peptide)
Cơ thể người rất khó hấp thụ tối đa các loại collagen thông thường vì các phân tử quá lớn. Chính vì vậy, khi lựa chọn collagen dạng nước bạn cần lưu ý lựa chọn các sản phẩm collagen peptide (collagen đã được thuỷ phân). Loại collagen này có kích thước siêu nhỏ giúp thẩm thấu nhanh vào cơ thể. Từ đó rút ngắn quá trình chuyển hóa collagen, mang lại hiệu quả tuyệt đối cho bạn.
Địa chỉ cung cấp sản phẩm uy tín
Việc tìm đến các địa chỉ bán hàng uy tín sẽ giúp bạn tránh khỏi các rủi ro có thể mua phải hàng giả, hàng nhái, kém chất lượng. Hơn thế nữa, với các địa chỉ uy tín, bạn sẽ được đội ngũ nhân viên có chuyên môn cao hỗ trợ, tư vấn để lựa chọn được sản phẩm phù hợp nhất với nhu cầu của cơ thể bạn đấy.
Hướng dẫn cách sử dụng collagen đạt hiệu quả cao
Về thời gian sử dụng
Theo đó, để theo dõi mức độ hiệu quả cũng như giúp cho cơ thể hấp thụ collagen dần dần thì bạn hãy bổ sung collagen trong khoảng 3 tháng, sau đó ngưng 1 tháng. Điều này sẽ giúp cơ thể có “điểm nghỉ” để hấp thụ tối đa dưỡng chất. Đây cũng là cách để xem sản phẩm đó có phù hợp với bạn không.
Tuy nhiên, trong trường hợp lão hóa da nặng thì bạn nên dùng collagen thường xuyên hơn. Hãy cố duy trì sử dụng trong khoảng 6 tháng để đạt được hiệu quả tốt nhất nhé.
Về thời điểm uống
Thời điểm uống bổ sung collagen tốt nhất mà chị em có thể tham khảo:
Buổi sáng (từ 6h-8h): giúp nạp năng lượng cho cơ thể, tăng đề kháng cho da, hỗ trợ chống nắng
Nếu bạn uống collagen dạng nước vào buổi sáng thì đây chính là cách giúp bạn bổ sung năng lượng cho ngày mới thật tỉnh táo, đánh thức cơ thể khỏi trạng thái mệt mỏi. Đồng thời, việc này cũng giúp hỗ trợ tăng đề kháng, giúp da chống nắng hiệu quả hơn.
Lưu ý, sau khi uống collagen dạng nước vào buổi sáng, bạn hãy chờ ít nhất khoảng 30 phút sau thì mới ăn sáng nhé.
Buổi tối (từ 21h30-22h): Bù đắp lượng collagen thiếu hụt, kích thích quá trình tái tạo sản sinh collagen
Đây là thời gian tốt nhất cho việc bổ sung collagen – theo các chuyên gia. Thời gian này giúp collagen phát huy tối đa công dụng của nó. Từ 22h-4h sáng là thời gian cơ thể trao đổi chất mạnh mẽ nhất. Nó thúc đẩy quá trình sản sinh collagen tự nhiên, táo tạo tế bào da hiệu quả. Ngoài ra, uống collagen vào buổi tối sẽ giúp cho giấc ngủ của bạn được sâu và ngon hơn.
Tại sao cần uống bổ sung collagen?
Collagen là dưỡng chất quan trọng chiếm 70% cấu chúc da cũng chính là thành phần chính của da. Đóng vai trò trong việc tăng cường sức khỏe cho làn da, tăng sự đàn hôi và hydart hóa. Khi có tuổi, cơ thể sản xuất ít collagen hơn, dẫn đến khô da, hình thành nếp nhăn và nhwunxg dấu hiệu lão hóa da rõ hơn. Cụ thể lượng collagen mất đi bắt đầu vào tuổi 25 và lượng tăng dần sau đó. Collagen giảm đi trong mỗi năm được tính như sau:
- Sau tuổi 25: da thiếu hụt 1.5% lượng collagen.
- Sau tuổi 30: da thiếu hụt 15% lượng collagen.
- Sau tuổi 40: da thiếu hụt 30% lượng collagen.
- Sau tuổi 50: da thiếu hụt 45% lượng collagen.
Hướng dẫn cách lựa chọn collagen dạng nước của Việt Nam chuẩn nhất
Để lựa chọn được sản phẩm collagen dạng nước của Việt Nam – collagen Việt Nam sản xuất tốt nhất thì bạn nên quan tâm tới những tiêu chí sau:
Chú ý lựa chọn hàm lượng collagen phù hợp
Hàm lượng collagen cũng là yếu tố rất quan trọng để quá trình sử dụng collagen dạng nước của bạn đạt hiệu quả cao nhất. Theo đó, các chuyên gia đã chỉ ra rằng, hàm lượng collagen phù hợp mà cơ thể cần mỗi ngày là 5000mg. Nếu bổ sung ít hơn hàm lượng này, cơ thể không bù đắp đủ lượng collagen thiếu hụt sẽ không mang lại hiệu quả làm đẹp tối ưu. Ngược lại, nếu lạm dụng uống quá nhiều, cơ thể sẽ tự đào thải ra ngoài. Điều này không những gây lãng phí mà còn có thể xảy ra tác dụng phụ như nóng trong, nổi mụn, tăng cân…
Chọn collagen chiết xuất từ cá biển sâu
Collagen từ cá biển sâu được chứng minh là nguồn collagen có độ tinh khiết cao và giá trị hơn collagen lấy từ các động vật trên cạn như lợn, bò, gà…
Collagen chiết xuất từ da cá chủ yếu là collagen type loại I – nguồn collagen có tới hơn 90% trong cơ thể người, loại chủ yếu tập trung vào da. Vì vậy, nếu bạn muốn tăng hiệu quả đẹp nhanh chóng thì nên lựa chọn các loại nước uống collagen Việt Nam có chiết xuất từ cá nhé!
Lựa chọn collagen thuỷ phân (collagen peptide)
Cơ thể người rất khó hấp thụ tối đa các loại collagen thông thường vì các phân tử quá lớn. Chính vì vậy, khi lựa chọn collagen dạng nước bạn cần lưu ý lựa chọn các sản phẩm collagen peptide (collagen đã được thuỷ phân). Loại collagen này có kích thước siêu nhỏ giúp thẩm thấu nhanh vào cơ thể. Từ đó rút ngắn quá trình chuyển hóa collagen, mang lại hiệu quả tuyệt đối cho bạn.
Địa chỉ cung cấp sản phẩm uy tín
Việc tìm đến các địa chỉ bán hàng uy tín sẽ giúp bạn tránh khỏi các rủi ro có thể mua phải hàng giả, hàng nhái, kém chất lượng. Hơn thế nữa, với các địa chỉ uy tín, bạn sẽ được đội ngũ nhân viên có chuyên môn cao hỗ trợ, tư vấn để lựa chọn được sản phẩm phù hợp nhất với nhu cầu của cơ thể bạn đấy.
Hướng dẫn cách sử dụng collagen đạt hiệu quả cao
Về thời gian sử dụng
Theo đó, để theo dõi mức độ hiệu quả cũng như giúp cho cơ thể hấp thụ collagen dần dần thì bạn hãy bổ sung collagen trong khoảng 3 tháng, sau đó ngưng 1 tháng. Điều này sẽ giúp cơ thể có “điểm nghỉ” để hấp thụ tối đa dưỡng chất. Đây cũng là cách để xem sản phẩm đó có phù hợp với bạn không.
Tuy nhiên, trong trường hợp lão hóa da nặng thì bạn nên dùng collagen thường xuyên hơn. Hãy cố duy trì sử dụng trong khoảng 6 tháng để đạt được hiệu quả tốt nhất nhé.
Về thời điểm uống
Thời điểm uống bổ sung collagen tốt nhất mà chị em có thể tham khảo:
Buổi sáng (từ 6h-8h): giúp nạp năng lượng cho cơ thể, tăng đề kháng cho da, hỗ trợ chống nắng
Nếu bạn uống collagen dạng nước vào buổi sáng thì đây chính là cách giúp bạn bổ sung năng lượng cho ngày mới thật tỉnh táo, đánh thức cơ thể khỏi trạng thái mệt mỏi. Đồng thời, việc này cũng giúp hỗ trợ tăng đề kháng, giúp da chống nắng hiệu quả hơn.
Lưu ý, sau khi uống collagen dạng nước vào buổi sáng, bạn hãy chờ ít nhất khoảng 30 phút sau thì mới ăn sáng nhé.
Buổi tối (từ 21h30-22h): Bù đắp lượng collagen thiếu hụt, kích thích quá trình tái tạo sản sinh collagen
Đây là thời gian tốt nhất cho việc bổ sung collagen – theo các chuyên gia. Thời gian này giúp collagen phát huy tối đa công dụng của nó. Từ 22h-4h sáng là thời gian cơ thể trao đổi chất mạnh mẽ nhất. Nó thúc đẩy quá trình sản sinh collagen tự nhiên, táo tạo tế bào da hiệu quả. Ngoài ra, uống collagen vào buổi tối sẽ giúp cho giấc ngủ của bạn được sâu và ngon hơn.