Y học cổ truyền luôn ẩn chứa những điều thú vị. Hôm nay, Mầm Massage Therapy & Healing Spa sẽ cùng bạn tìm hiểu về một huyệt đạo nhỏ nhưng có võ - huyệt Ẩn Bạch.
Huyệt Ẩn Bạch ở đâu?
Huyệt Ẩn Bạch nằm ở góc trong của ngón chân cái, cách góc móng chân khoảng 1mm về phía đường phân chia giữa da trắng và da đỏ.
Tác dụng của huyệt Ẩn Bạch:
Bạn có thể tự massage huyệt Ẩn Bạch tại nhà bằng cách day ấn nhẹ nhàng huyệt trong khoảng 1-2 phút mỗi ngày.
Huyệt Ẩn Bạch ở đâu?
Huyệt Ẩn Bạch nằm ở góc trong của ngón chân cái, cách góc móng chân khoảng 1mm về phía đường phân chia giữa da trắng và da đỏ.
Tác dụng của huyệt Ẩn Bạch:
- Hỗ trợ tiêu hóa: giảm đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu.
- Thư giãn tinh thần: giảm căng thẳng, lo âu, cải thiện giấc ngủ.
- Điều hòa nội tiết: hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh.
- Tăng cường sức khỏe: nâng cao sức đề kháng, phòng ngừa bệnh tật.
Bạn có thể tự massage huyệt Ẩn Bạch tại nhà bằng cách day ấn nhẹ nhàng huyệt trong khoảng 1-2 phút mỗi ngày.