Toàn quốc TOP 5 NGUYÊN NHÂN SUY DINH DƯỠNG Ở TRẺ

Suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ không chỉ ảnh hưởng đến thể chất mà còn tác động xấu đến sự phát triển trí não. Dưới đây là 5 nguyên nhân chính khiến trẻ dưới 5 tuổi bị suy dinh dưỡng và cách khắc phục hiệu quả!
1. Chế Độ Ăn Thiếu Vi Chất
🔹 Biểu hiện: Trẻ chậm tăng cân, da xanh xao, tóc khô gãy.
🔹 Nguyên nhân:

• Khẩu phần ăn nghèo nàn, thiếu đạm, vitamin (A, D, sắt, kẽm).
• Lạm dụng đồ ăn nhanh, ít rau củ.
  🔹 Giải pháp:
  ✔ Bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng: thịt, cá, trứng, sữa, rau xanh
• ✔ Dùng thêm sữa công thức hoặc bột dinh dưỡng nếu trẻ biếng ăn.

2. Trẻ Biếng Ăn Kéo Dài
🔹 Biểu hiện: Trẻ từ chối ăn, ngậm thức ăn, nôn trớ.
🔹 Nguyên nhân:

• Biếng ăn sinh lý (mọc răng, tập đi).
• Tâm lý sợ ăn do bị ép buộc.
  🔹 Giải pháp:
  ✔ Chia nhỏ bữa ăn, trình bày món ăn bắt mắt.

3. Nhiễm Giun Sán & Bệnh Tiêu Hóa
🔹 Biểu hiện: Đau bụng, tiêu chảy, đi ngoài phân sống.
🔹 Nguyên nhân:

• Vệ sinh kém, ăn thức ăn không đảm bảo.
• Rối loạn tiêu hóa do dùng kháng sinh.
  🔹 Giải pháp:
  ✔ Tẩy giun định kỳ 6 tháng/lần (với trẻ > 2 tuổi).
  ✔ Bổ sung men vi sinh, ăn chín uống sôi.

4. Thiếu Sữa Mẹ & Cai Sữa Sớm
🔹 Biểu hiện: Trẻ sụt cân, hay ốm vặt.
🔹 Nguyên nhân:

• Mẹ ít sữa hoặc cai sữa trước 12 tháng.
• Thay thế sữa mẹ bằng sữa công thức không phù hợp.
  🔹 Giải pháp:
  ✔ Duy trì bú mẹ đến 24 tháng nếu có thể.
  ✔ Chọn sữa công thức giàu DHA, Canxi nếu cần thiết.

5. Môi Trường Sống Thiếu Lành Mạnh
🔹 Biểu hiện: Trẻ còi cọc, chậm phát triển.
🔹 Nguyên nhân:

• Không gian sống chật chội, ô nhiễm.
• Thiếu ánh nắng mặt trời (gây thiếu vitamin D).
  🔹 Giải pháp:
  ✔ Cho trẻ vận động ngoài trời 30 phút/ngày.
• ✔ Đảm bảo phòng ngủ thoáng mát, sạch sẽ.

LỜI KHUYÊN TỪ CHUYÊN GIA
1️⃣ Khám dinh dưỡng định kỳ để phát hiện sớm suy dinh dưỡng.
2️⃣ Kết hợp ăn uống + vận động giúp trẻ hấp thu tốt.
3️⃣ Tránh ép ăn – Thay vào đó, tạo không khí vui vẻ trong bữa ăn.