- Tham gia
- 14/10/22
- Bài viết
- 404
- Thích
- 0
- Điểm
- 16
Sữa tăng cơ là loại đồ uống quá đỗi quen thuộc với dân tập thể hình – gym. Nó cung cấp một nguồn Protein dồi dào cùng nhiều dưỡng chất thiết yếu giúp tăng cường sức mạnh và xây dựng khối lượng cơ bắp hiệu quả cho người tập luyện. Sau đây chúng ta sẽ tìm hiểu chi tiết về các loại sữa tăng cơ cho người tập gym.
Công dụng sữa tăng cơ
Top 5 sữa tăng cơ cho người tập gym hiện nay
Có thể thấy được sữa tăng cơ cho người tập gym có giá trị dinh dưỡng rất cao và các nghiên cứu khoa học đã cho thấy nhiều lợi ích về sức khỏe mà nó mang lại:
- Bổ sung protein cùng các amino acid thiết yếu giúp nuôi dưỡng, xây dựng và phát triển cơ bắp nhanh chóng.
- Kích thích sản sinh hormone đồng hoá cơ thể nhằm hỗ trợ sự phát triển của cơ bắp
- Thúc đẩy quá trình tổng hợp protein trong cơ thể nhờ bổ sung thêm amino acid leucine
- Cung cấp năng lượng, dinh dưỡng nhanh chóng cho cơ bắp hơn bất cứ loại protein từ thiên nhiên nào khác.
- Tạo cảm giác no lâu, hạn chế cơn đói giúp kiểm soát hàm lượng calo tiêu thụ hiệu quả.
- Thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa nên rất tốt trong việc giảm cân.
Top 5 sữa tăng cơ cho người tập gym hiện nay
Các loại sữa tăng cơ phổ biến
Prostar 100% Whey Protein (Ultimate Nutrition)
Prostar 100% Whey Protein sử dụng quy trình lọc siêu vi và siêu lọc độc quyền để đảm bảo bột whey chất lượng cao nhất. Prostar 100% Whey Protein bổ sung nguồn Protein tinh khiết và hấp thu nhanh, đi thẳng vào cơ bắp mà không cần mất thời gian tiêu hóa. Nên việc sử dụng Prostar 100% Whey Protein vào những thời điểm cơ thể mệt mỏi, suy nhược sẽ giúp phát huy tối đa tác dụng của Whey Protein.
Giá trị dinh dưỡng
- Bao gồm 25gram Protein chất lượng cao cùng hàm lượng BCAAs hỗ trợ tăng cơ. Xây dựng và phục hồi cơ, cung cấp nguồn năng lượng và kiểm soát nhiều tiến trình phát triển của cơ thể giúp chắc cơ, tăng cơ, giảm mỡ.
- Bao gồm 100% whey protein cô lập, whey protein tập trung và whey peptides và hàm lượng amino axit (leucine, isoleucine và valine). Đóng vai trò quan trọng của cơ thể có tác dụng tăng cơ, xây dựng và phục hồi cơ, cung cấp nguồn năng lượng và kiểm soát nhiều tiến trình phát triển của cơ thể.
Sản phẩm lý tưởng cho người muốn tăng sự phát triển cơ bắp và giảm đau cơ, mệt mỏi khi tập thể dục. Branched-Chain Amino Acids 2:1:1 là những axit amin (hay amino acids) mạch nhánh, được tổng hợp theo tỷ lệ 2:1:1 của Leucine, Isoleucine và Valine. Amino acids đóng vai trò rất quan trọng với người tập thể hình và thể thao, vì vậy bạn phải bổ sung đủ và kịp thời. Và rất khó để cung cấp được tỷ lệ mong muốn cho cơ thể chỉ qua thực phẩm, bạn phải ăn nhiều loại thực phẩm khác nhau mới đáp ứng đủ lượng cơ thể cần. Với sản phẩm BCAA 2:1:1 dạng bột này, bạn có thể nạp được tỷ lệ tối ưu của các chuỗi axit amin một cách nhanh chóng và dễ dàng.
Giá trị dinh dưỡng
- Leucine: là một axit amin chuỗi nhánh, rất quan trọng trong quá trình tổng hợp protein và xây dựng cơ bắp. Leucine cũng giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, kích thích chữa lành vết thương và sản xuất hormone tăng trưởng.
- Isoleucine: Isoleucine liên quan đến chuyển hóa cơ bắp và tập trung nhiều ở mô cơ. Isoleucine cũng có tác dụng quan trọng đối với chức năng miễn dịch, sản xuất huyết sắc tố và điều tiết năng lượng.
- Valine: là Axit amin cuối cùng trong bộ 3 axit amin chuỗi nhánh, trong cấu trúc của nó có một chuỗi phân nhánh về một phía. Valine giúp kích thích tăng trưởng, tái tạo cơ bắp và tham gia vào quá trình sản xuất năng lượng cho cơ thể.
Mass Tech Extreme 2000 là sữa tăng cơ cho người tập gym được thiết kế cho các cá nhân và vận động viên muốn tăng cơ và tăng cân nhanh trong khoảng thời gian ngắn. Mass Tech Extreme 2000 có tất cả mọi thứ bạn cần để tăng cân, tăng cơ và vượt qua giới hạn bản thân.
Giá trị dinh dưỡng
- Xây dựng cơ bắp: Mass Tech Extreme 2000 cung cấp đến 80g Protein chất lượng cao. Hơn nữa, không như các dòng mass khác trên thị trường, Sản phẩm cung cấp lượng protein blend cao cấp (97% Whey Protein Isolate, Hydolyzed Whey Protein Isolate, Whey Protein Isolate, Whey Protein Concentrate), cơ thể bạn được cung cấp đầy đủ protein, giúp xây dựng cơ bắp và đẩy nhanh phục hồi cơ
- Cung cấp hỗn hợp carb nhiều giai đoạn: Cung cấp hơn 400gr Carb phức hợp (khi pha với 600ml sữa tách béo) sẽ làm tăng mức độ insullin để tăng cường bổ sung glycogen phát triển cơ bắp. Điều này cũng góp phần giúp creatine dễ dàng vào cơ bắp để đưa cơ thể vào trạng thái đồng hóa protein tốt nhất.
- Bổ sung lượng calories khổng lồ: cung cấp hơn 2000 kcal mỗi khẩu phần (khi pha với 600ml sữa tách béo) từ nguồn Whey protein chất lượng cao và hỗn hợp carbohydrate dễ tiêu hóa. Theo nghiên cứu ở trường đại học, các đối tượng bổ sung hơn 2000 calories vào chế độ ăn giàu protein kết hợp với chương trình tập nâng tạ đã tăng 6.8lbs (2.5kg) cơ nạc. Công thức này cực kì hiệu quả cao. Bạn chỉ cần dùng một khẩu phần (serving) mỗi ngày.
- Creatine Monohydrate: Không như các dòng thực phẩm bổ sung hỗ trợ tăng cân khác chứa rất ít hoặc hầu như không có Creatine, vÌ nó chứa 10g Creatine để giúp người sử dụng gia tăng sức mạnh và tái tạo ATP (nguồn năng lượng cần thiết cho cơ bắp và các tế bào hoạt động một cách bình thường) dự trữ bị giảm dần trong lúc tập luyện.
- BCAAs: Mỗi khẩu phần Mass Tech Extreme 2000 (khi pha với 600ml sữa tách béo) truyền tải 17.8g BCAAs bao gồm 8.2g L-leucine, L-Leucine là axit amin mạnh mẽ nhất trong các axit amin thiết yếu, giúp chống dị hóa, phục hồi và phát triển cơ bắp vượt trội.
Top 5 sữa tăng cơ cho người tập gym hiện nay
Các bạn có thể dễ dàng đặt mua các sữa tăng cơ cho người tập gym như MuscleTech Mass Tech Extreme, Myprotein Essential BCAA 2:1:1 qua nhà nhập khẩu phân phối độc quyền Nutrition Depot Vietnam. Nutrition Depot đáp ứng nhu cầu tăng cao tại các nước Châu Á về thực phẩm dinh dưỡng thể thao có chứng nhận, chất lượng, hiệu quả cao và an toàn. Tại đây cung cấp các sản phẩm thực phẩm bổ sung, thực phẩm dinh dưỡng cao cấp dành cho người tập thể hình, thể thao trong đó có người gầy để có một cơ thể cân đối, tràn đầy năng lượng.
LIÊN HỆ MUA HÀNG
NUTRITION DEPOT VIETNAM
Website: www.nutritiondepot.vn
Address: Số 3 Đường Võ Thị Sáu, P. Đakao, Quận 1, TP.HCM
Hotline: 0938 900 501 – 0902 910 323