Hà Nội Trường mầm non tốt ở Hà Nội nên thiết lập chế độ ăn như thế nào?

Trường mầm non tốt ở Hà Nội nên đặc biệt chú trọng đến chế độ dinh dưỡng, vì đây đang là thời điểm tốt nhất để thiết lập một nền tảng dinh dưỡng tốt và thói quen ăn uống lành mạnh cho trẻ. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ tổng hợp các thông tin cần thiết về chế độ dinh dưỡng cho trẻ mầm non để Nhà trường và cả gia đình cùng nắm.
7 điều trường mầm non tốt ở Hà Nội cần biết về dinh dưỡng cho trẻ đang học mầm non

1. Trẻ đang theo học trường mầm non tốt ở Hà Nội cần đủ calo để cung cấp năng lượng cho hoạt động vui chơi và các giai đoạn phát triển khác. Tuy nhiên, trẻ vẫn chưa cần khẩu phần ăn như người trưởng thành.

1. Để đảm bảo trẻ được ăn ngon miệng, không cho trẻ uống quá nhiều đồ uống trong bữa ăn, chẳng hạn như sữa, nước trái cây, hoặc nước lọc.

1. Không ép trẻ ăn khi trẻ không đói hoặc ép trẻ ăn những thức ăn mà trẻ không muốn hoặc không thích. Tôn trọng sở thích ăn uống của trẻ và để trẻ được chọn hoặc từ chối những món mà chúng không muốn ăn.

1. Nên tránh cho trẻ ăn một lượng lớn đồ tráng miệng ngọt, nước ngọt, đồ uống có hương vị trái cây, ngũ cốc tráng đường, khoai tây chiên hoặc kẹo. Những thực phẩm này có ít hoặc không có giá trị dinh dưỡng, đồng thời khiến trẻ no nhanh chóng, không còn chỗ cho những thực phẩm giàu dinh dưỡng hơn.

1. Các cô giáo ở trường mầm non tốt ở Hà Nội và bố mẹ hãy ngồi vào bàn với con khi trẻ ăn, để hỗ trợ động viên và kịp thời phát hiện nếu bé có bị nghẹn.

1. Vì sức chứa dạ dày của trẻ còn hạn chế nên tốt nhất bạn nên cho trẻ ăn từ 5 đến 6 bữa nhỏ hàng ngày.

1. Để giúp kích thích trẻ ăn ngon miệng, người lớn nên cho trẻ vận động và dành thời gian ra ngoài tiếp xúc với không khí trong lành.

1. Không nên cho trẻ ăn uống thêm quá nhiều trong vòng một giờ rưỡi sau bữa ăn chính.

1. Nên cho bé sử dụng bát đĩa và đồ dùng cỡ nhỏ được thiết kế cho trẻ em để trẻ có thể cầm nắm một cách dễ dàng.

1. Cho trẻ ăn những món mà chúng thấy hấp dẫn. Trẻ nhỏ thường thích thức ăn nguyên chất, không trộn lẫn, cũng như thức ăn dạng viên giúp việc ăn uống dễ dàng hơn.

Bên trên là 10 lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng mà cả trường mầm non tốt ở Hà Nội và gia đình nên làm theo để khiến trẻ hình thành thói quen ăn uống tốt. Một yếu tố khá quan trọng chính là người lớn hãy thật kiên nhẫn trong việc ăn uống của trẻ, đừng tạo áp lực hay thúc ép trẻ ăn theo một chế độ cố định nào.