Toàn quốc Xem ngay ăn kiêng của sao hoa ngữ hằng đầu Cbiz

Giảm béo, giữ dáng thon gọn là 1 trong các bài toán khó của các ngôi sao. Lâm Tâm Như, Địch Lệ Nhiệt Ba,.. Đã san sẻ các cách thức giữ dáng hoàn hảo.

Ngỡ ngàng trước cách thức giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn của loạt mỹ nhân Hoa ngữ, không ngờ lại thuần tuý tới thế!

Giữ cho vóc dáng cân đối là 1 trong những bài toán khó của phụ nữ, đặc trưng là các ngôi sao có tầm tác động tới công chúng. Theo những chuyên gia về dinh dưỡng, có phổ thông phương pháp để giữ cho vóc dáng được thon gọn bằng cách thức lập và tuân thủ chế độ ăn kiêng, tập dượt thể dục thể thao. Vậy, các sao hoa ngữ đình đám đã khiến gì để luôn có thân hình thon gọn, nóng bỏng mỗi lần xuất hiện trước công chúng?Chúng ta hãy cộng điểm qua 5 mỹ nhân đã san sẻ cách giữ vóc dáng như thế nào nhé!
Thực đơn giảm cân của sao Hoa ngữ có gì khác so với những thực đơn ăn kiên giảm cân thông thường mà các sao lại có sự lột xác về ngoài mặt nhanh tương tự là câu hỏi của phần đông chị em khi Đánh giá về cách thức thực đơn giảm cân giảm cân của sao Hoa ngữ.

• phương pháp giảm béo của Trịnh Sảng

Trịnh Sảng được biết đến là 1 trong các Hoa đán nức danh sở hữu bộ mặt xinh đẹp nhưng thân hình của cô lại luôn ở trong trạng thái báo động, có thời điểm cô chỉ nặng 44kg khi mà cao đến 1m68.
mới đây trên trang cá nhân của mình cô đã chia sẻ mình đã tăng 5kg làm cho fan hâm mộ mừng thầm khi thần tượng của họ sắp thoát khỏi dòng mác cò hương. Nhưng lập tức sau chiếc tình trạng đấy cô tự thấy mình cần phải giảm cân cấp tốc vì Trịnh Sảng cho rằng cô đẹp nhất lúc gầy.

Người hâm mộ cũng từng phát hiện ra Trịnh Sảng viết trong nhật kí giảm cân của mình rằng cô phấn đấu giảm 7,5kg sau 17 ngày. Để thực hiện kế hoạch này, người đẹp ra công ăn kiêng bằng phương pháp uống nước lọc mỗi ngày hài hòa ăn vặt mỗi ngày.

• cách giảm béo của Dương Mịch

Được mệnh danh là mỹ nhân có style phi trường chất lừ, Dương Mịch đã khiến cho không ít fan phải điêu đứng trước vẻ đẹp thoát tục của cô. Không chỉ sở hữu khuân mặt đẹp xuất sắc, Dương Mịch còn có sự nghiệp diễn xuất đồ sộ, đáng ngưỡng mộ.
Với đôi chân nõn nà cùng vóc dáng cân đối, Dương Mịch luôn khiến cho mọi phái đẹp phải trằm trồ ngưỡng mộ mỗi lúc cô xuất hiện. San sớt về cách giữ dáng của mình, Dương Mịch cho biết, thay vì nhịn ăn hay thực hiện chế độ thực đơn giảm cân hà khắc, cô tăng cường tiếp thu những thực phẩm giàu protein.
Bởi nguồn dinh dưỡng này sẽ giúp cô no lâu hơn, ngoài ra cô còn bổ sung thêm yến mạch cho bữa ăn sáng, uống cafe đen và không quên uống đủ nước mỗi ngày để giữ dáng.

• Triệu Lệ Dĩnh giảm cân như thế nào?

Triệu Lệ Dĩnh là 1 trong những tiểu hóa đán đắt show nhất tại Trung Quốc. Sở hữu bộ mặt thư thái, ngây thơ, nên cô thường xuyên được nhắm vào những nhân vật trẻ trung hơn sơ với tuổi thật. Tuy nhiên Triệu Lệ Dĩnh hay bị gắn mác thừa cân vì khuân mặt của cô có phần tròn trịa hơn khi mà vóc dáng lại khôn cùng nhỏ nhắn.
Để hạn chế bị hiểu lầm về cân nặng của mình, Dĩnh Nhi giảm béo bằng cách chia thành phổ thông bữa ăn trong 1 ngày và cô không áp dụng bất kì 1 chế độ thực đơn giảm cân nào. Hằng ngày cô tích cực ăn những thực phẩm cất protein như thịt gà, vây cá… và các cái rau củ quả như cam, bưởi, dưa chuột, cà rốt…
Không ăn quá no và chỉ ăn vừa đủ là phương pháp giảm béo của cô nàng. Không những thế Dĩnh tỷ còn bổ sung thêm trà thải độc nhằm duy trì vóc dáng cân đối hơn.

Xem thêm: Ẳn dưa chuột giảm béo như sao Hàn sở hữu body vạn người mê

• thực đơn giảm cân của Địch Lệ Nhiệt Ba

Mỹ nhân Tân Cương Địch Lệ Nhiệt Ba luôn khiến người đối diện phải ngưỡng mộ bởi vẻ ngoài vô cùng xinh đẹp, đôi mắt hút hồn với khuân mặt lai Tây xuất sắc.
khi mới vào nghề dù sở hữu vẻ đẹp dị biệt nhưng Nhiệt Ba cũng thường xuyên nhận phải chỉ trích vì thân hình thiếu cân đối. Nhưng chỉ sau 1 thời gian ngắn, cô nàng đã sở hữu vóc dáng thon gọn bất ngờ.
Nhiệt Ba cho biết cô không thực hành bất kì 1 chế độ ăn kiêng nào mà chỉ chú trọng vào việc bổ sung vitamin, chất xơ và khoáng chất cho cơ thể.

Hằng ngày cô ăn rộng rãi rau xanh và trái cây phối hợp chia thành 6 bữa nhỏ trong một ngày. Cô nàng cũng áp dụng nguyên tắc không ăn bất kì 1 mẫu thực phẩm nào sau 7 giờ tối để giảm béo và giữ dáng.
Trên đây là các ăn kiêng của sao hoa ngữ hàng đầu Cbiz mà chị em có thể tham khảo và thực hiện. So với ăn kiêng của sao Hàn thì những thực đơn đề cập trên có phần thuận lợi áp dụng hơn, những hiệu quả cũng hiệu quả không ngờ.