Hà Nội xidjco

Sữa hạt điều chứa nhiều dinh dưỡng, có thể mang lại những lợi ích cho sức khỏe mà sữa bò không có. Sữa hạt điều thơm ngon, bổ dưỡng luôn là thức uống phù hợp từ trẻ nhỏ đến người già. Sự kết hợp giữa hạt điều với các nguyên liệu tự nhiên khác giúp tăng hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng đáng kể. Hãy khám phá ngay cách làm sữa hạt điều ngon, không tách nước và rất tốt cho sức khỏe.

Thành phần dinh dưỡng trong sữa hạt điều
Sữa hạt điều chứa chất béo lành mạnh, protein, nhiều loại vitamin và khoáng chất. Hầu hết chất béo trong thức uống bổ dưỡng này đến từ các axit béo không bão hòa có lợi cho sức khỏe và trái tim. Dưới đây là thành phần dinh dưỡng trong 1 ly (240ml) sữa hạt điều tự làm là:

• Calo: 160.
• Carbs: 9g.
• Chất đạm: 5g.
• Chất béo: 14g.
• Chất xơ: 1g.
• Magie: 20% giá trị hàng ngày (DV).
• Kali: 5% số DV.
• Canxi: 1% số DV.
• Vitamin D: 0% của DV.