Toàn quốc Ý nghĩa nốt ruồi trên xương quai xanh ở nam và nữ

Xương quai xanh, hay còn gọi là xương đòn, là 1 trong các xương quan yếu của cơ thể người, đóng vai trò nhu yếu trong việc nâng đỡ và vận động của phần thân trên. Bài viết này sẽ phân phối cho bạn những thông báo chi tiết về vị trí, cấu tạo, chức năng và những khó khăn thường gặp can dự tới xương quai xanh.
1. Vị trí của xương quai xanh
Xương quai xanh nằm ở phía trước ngực, ngay dưới cổ, kéo dài từ xương ức đến xương bả vai. Bạn mang thể tiện dụng sờ thấy xương quai xanh ở hai bên vai, tạo thành tuyến phố cong nhẹ nhõm. Vị trí cụ thể của xương quai xanh như sau:
Xem thêm: https://seoulspa.vn/y-nghia-not-ruoi-tren-xuong-quai-xanh-o-nam-va-nu

• Phía trên ngực: Xương quai xanh nằm ngay phía trên xương khung thứ nhất, tạo thành oắt giới giữa cổ và ngực.
• Phía trước vai: Xương quai xanh kéo dài trong khoảng xương ức đến mỏm cùng vai, tạo thành phần trước của đai vai.
• Dưới da: Xương quai xanh nằm ngay dưới da, bởi thế với thể thuận lợi nhận ra và sờ thấy.

2. Cấu tạo của xương quai xanh
Xương quai xanh mang hình dạng chữ S, với 2 đầu cong và phần thân xương dẹt. Cấu tạo chi tiết của xương quai xanh như sau:

• Đầu ức: Đầu trong của xương quai xanh, khớp với xương ức tại khớp ức đòn.
• Thân xương: Phần giữa của xương quai xanh, có dạng hình cong nhẹ.
• Đầu cùng vai: Đầu ngoài của xương quai xanh, khớp mang mỏm cùng vai của xương bả vai tại khớp cộng đòn.

Xem thêm Ý nghĩa nốt ruồi trên xương quai xanh ở nam và nữ
3. Chức năng của xương quai xanh
Xương quai xanh đóng vai trò quan trọng trong việc:

• Nâng đỡ vai: Xương quai xanh giúp nâng đỡ vai và giữ cho vai ở đúng vị trí.
• chuyển động cánh tay: Xương quai xanh là điểm tựa cho các cơ và dây chằng can dự tới vận động cánh tay.
• bảo kê những cấu trúc quan trọng: Xương quai xanh bảo kê các huyết mạch và dây thần kinh quan trọng nằm ở vùng cổ và vai.
• Tạo dáng vai: Xương quai xanh góp phần tạo nên tuyến phố nét thẩm mỹ của vai.

4. những trở ngại thường gặp can hệ đến xương quai xanh

• Gãy xương quai xanh: Đây là một trong các dòng gãy xương thường gặp, đặc biệt là ở trẻ em và người trẻ tuổi. Gãy xương quai xanh thường xảy ra do ngã hoặc va đập mạnh vào vai.
• trơ khấc khớp ức đòn hoặc khớp cùng đòn: chơ vơ khớp với thể xảy ra do chấn thương mạnh vào vai hoặc ngực.
• Đau xương quai xanh: Đau xương quai xanh sở hữu thể do phổ quát cội nguồn, bao gồm căng cơ, viêm khớp, hoặc chấn thương.
• Hội chứng lối thoát ngực: là tình trạng chèn lấn các mạch máu và dây tâm thần ở vùng cổ và vai, sở hữu thể gây đau và tê ở xương quai xanh, cánh tay và bàn tay.

5. khi nào cần đến gặp chưng sĩ?
Bạn nên đến gặp bác sĩ giả dụ với những triệu chứng sau:

• Đau dữ dội ở vùng xương quai xanh
• Sưng tấy hoặc bầm tím ở vùng xương quai xanh
• Khó cử động vai hoặc cánh tay
• Biến dạng vùng xương quai xanh
• Tê hoặc ngứa ran ở cánh tay hoặc bàn tay
• Xem thêm Ý nghĩa nốt ruồi trong lòng bàn tay ở phụ nữ

6. chăm sóc xương quai xanh
Để giữ cho xương quai xanh khỏe mạnh, bạn nên:

• Tập thể dục thường xuyên để tăng cường sức mạnh cơ bắp vùng vai và cổ.
• giảm thiểu những hoạt động với nguy cơ gây chấn thương vai.
• Đeo đai bảo kê vai lúc tham dự những hoạt động thể thao hoặc công tác với nguy cơ cao.
• Duy trì phong độ đúng khi ngồi, đứng và làm việc.
• Ẳn uống phần đông chất dinh dưỡng, đặc trưng là canxi và vitamin D