Có nên xông hơi trước khi đi ngủ không? Đây là một câu hỏi mà nhiều người đặt ra khi tìm kiếm cách cải thiện giấc ngủ và thư giãn sau một ngày dài. Xông hơi là một phương pháp trị liệu tinh thần, tạo ra cảm giác thoải mái. Tuy nhiên, liệu việc xông hơi trước lúc đi ngủ có thực sự tốt hay không...