ăn gì để bổ sung dha cho bà bầu

DHA là dưỡng chất quan trọng của quá trình hình thành và phát triển não bộ và võng mạc mắt ở thai nhi ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Vậy ăn gì bổ sung DHA cho bà bầu 3 tháng đầu vừa hiệu quả mà lại đảm bảo an toàn? Thai bao nhiêu tuần thì bổ sung DHA? DHA là một loại axit béo không no chiếm...