bổ sung sắt trong kỳ kinh nguyệt

Phụ nữ là đối tượng dễ bị thiếu máu thiết sắt nhất bởi hàng tháng các chị em mất đi khoảng 50 – 80ml máu và khoảng 25 – 30mg sắt ở mỗi chu kỳ kinh nguyệt nên rất cần được bù lại một cách thích hợp. Có nên uống viên sắt khi hành kinh? Bổ sung sắt trong kỳ kinh nguyệt như thế nào cho đúng? Cùng...

Phụ nữ luôn thuộc đối tượng dễ bị thiếu máu thiếu sắt do sự mất máu trong những kỳ kinh nguyệt. Bổ sung thực phẩm hàng ngày nhiều khi chưa đủ cung cấp sắt cần thiết cho chị em và chị em cần giải pháp khác đó là sử dụng viên sắt hữu cơ. Tuy nhiên có nhiều chị em thắc mắc rằng uống sắt trong kỳ...

Sắt là dưỡng chất không thể thiếu đối với bất kì người nào đặc biệt là với chị em phụ nữ. Bổ sung sắt hàng ngày mang lại nhiều vai trò thiết thực cho sức khỏe của chúng ta. Tuy nhiên nhiều chị em vẫn còn thắc mắc rằng những ngày đèn đỏ có nên uống thuốc sắt, có bị rối loạn kinh nguyệt hay ảnh...