bà bầu mất ngủ 3 tháng đầu

Hầu hết phụ nữ trong giai đoạn mang thai đều bị rối loạn về giấc ngủ, tập trung chủ yếu vào 3 tháng đầu và các tháng cuối thai kỳ Vậy làm sao để điều trị được chứng mất ngủ ở bà bầu mất ngủ 3 tháng đầu? Bà bầu mất ngủ nên uống gì, ăn gì để ngủ ngon hơn? Mẹ bầu cùng tham khảo bài viết dưới đây...