cải thiện sức khỏe

Sheeran & Webb (2016) phân tích hàng trăm nghiên cứu về hành vi sức khỏe và đo được: ý định giải thích trung bình 28% hành vi thực tế. Đây là con số gây sốc vì hầu hết mọi người tin rằng "quyết tâm đủ mạnh là đủ." 72% còn lại đến từ đâu? Môi trường, cấu trúc thói quen, và cơ chế myelin hóa...